99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

運(yùn)動(dòng)減肥可以喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎?

患者:女,38歲

病情描述:
我現(xiàn)在每天都運(yùn)動(dòng)減肥,運(yùn)動(dòng)減肥可以喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不可以,以減重者最在意的熱量來(lái)看,光是一瓶350cc的運(yùn)動(dòng)飲料,熱量就高達(dá)110卡,所以一瓶運(yùn)動(dòng)飲料,就可能使努力運(yùn)動(dòng)的減肥計(jì)劃通通白了工了,長(zhǎng)期飲用甚至可能愈運(yùn)動(dòng)愈肥胖!
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)減肥可以喝運(yùn)動(dòng)飲料,運(yùn)動(dòng)飲料是專門為運(yùn)動(dòng)或有大量體力活動(dòng)人群而設(shè)計(jì)的,它能為身體及時(shí)補(bǔ)充水分、電解質(zhì)和能量,盡管普通飲料看起來(lái)也能補(bǔ)水、補(bǔ)充能量,但兩者的差別其實(shí)很大。身體在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下,除了流失水分,體內(nèi)的電解質(zhì)也會(huì)有所流失,如果不及時(shí)補(bǔ)充,會(huì)引起身體乏力甚至抽筋,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力下降,也會(huì)影響人體適時(shí)調(diào)節(jié)體液和溫度等生理變化。運(yùn)動(dòng)飲料除了水分,還含有鈉、鉀等普通飲料未含有的礦物質(zhì),幫助身體恢復(fù)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
都江堰市| 高尔夫| 葫芦岛市| 奉新县| 绥中县| 泸西县| 长泰县| 中宁县| 嵊州市| 宝清县| 清原| 宁德市| 犍为县| 博罗县| 仲巴县| 巴彦县| 延吉市| 衡南县| 阿尔山市| 永善县| 平邑县| 土默特右旗| 呼图壁县| 喀喇| 攀枝花市| 台北县| 新化县| 阳泉市| 且末县| 凌云县| 普兰店市| 浦县| 巴彦淖尔市| 周口市| 刚察县| 简阳市| 南涧| 英德市| 黔江区| 象州县| 东丰县|