99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃那些食物可以促進(jìn)脂肪代謝?

患者:女,33歲

病情描述:
我這個(gè)年齡正是容易長(zhǎng)胖的年紀(jì),吃那些食物可以促進(jìn)脂肪代謝?
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

若希望促進(jìn)脂肪代謝,可以適量吃綠茶、西藍(lán)花、三文魚(yú)、辣椒等食物,也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、左旋肉堿二甲雙胍、甲狀腺素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。



一、食物


綠茶含有兒茶素,有助于提高脂肪氧化效率。西藍(lán)花富含蘿卜硫素,能夠幫助肝臟分解脂肪。三文魚(yú)中的歐米伽3脂肪酸可以調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝。辣椒中的辣椒素能促進(jìn)產(chǎn)熱和脂肪消耗。



二、藥物


奧利司他是一種脂肪酶抑制劑,可以減少脂肪吸收。左旋肉堿能夠幫助脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化。二甲雙胍通過(guò)改善胰島素敏感性來(lái)調(diào)節(jié)脂代謝。甲狀腺素類藥物可提高基礎(chǔ)代謝率促進(jìn)脂肪分解。



日??山Y(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)與力量訓(xùn)練,保持規(guī)律作息,避免高糖高脂飲食,定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo),必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物干預(yù)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
台山市| 眉山市| 麻江县| 日土县| 班戈县| 麻城市| 静乐县| 长兴县| 航空| 汉川市| 沐川县| 财经| 泾川县| 瓮安县| 长兴县| 晋州市| 黄龙县| 广宁县| 鸡东县| 改则县| 辽阳县| 安宁市| 深水埗区| 磐石市| 宝兴县| 图片| 盱眙县| 咸宁市| 唐河县| 玛多县| 泰兴市| 驻马店市| 东莞市| 德昌县| 广州市| 阳春市| 厦门市| 乌兰浩特市| 西乌| 板桥市| 息烽县|