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偏頭疼怎么緩解

患者:女,26歲

病情描述:
我最近一段時間偏頭痛特別的嚴(yán)重,每次頭疼心情都很煩,我都是靠吃腦清片緩解的,我擔(dān)心這樣副作用大,我想了解下偏頭疼怎么緩解比較好呢?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
頭疼是比較常見的一種疾病,一旦發(fā)作對健康還有正常的生活影響是非常大的,只要你需要適當(dāng)放慢生活節(jié)奏,壓力會使頭痛加劇,冰敷后頸部10—15分鐘緩解疼痛的效果不錯,還有一種可能是,身體里缺少鎂和核黃素也會導(dǎo)致頭疼,可以每日攝取600毫克的鎂和400毫克的核黃素。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
偏頭痛如果在不厲害的情況下可以沿著頭骨的部位,聳聳疼痛肌肉,就能放松頸部肌肉并使神經(jīng)系統(tǒng)平靜。做法是:站立或坐下,放松你的身體,然后吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏,保持兩秒鐘,呼氣放松,重復(fù)三次。擁有節(jié)奏的呼吸來緩解自己。如果疼痛厲害那就要吃止痛藥了。
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