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坐月子能吃什么水果

患者:女,29歲

病情描述:
我小姑子最近在做月子,想買點水果給她吃,不知道做月子能吃什么水果呢?
共2個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
坐月子的時候,建議多吃一些平性的溫補的水果,過于涼性的水果,還是不宜食用的,平時可以吃點香蕉和橘子,坐月子多臥床休息,胃腸蠕動較差,經(jīng)常發(fā)生便秘。再加上人流后失血較多,需要補點血,而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以多吃些香蕉能防止人流后貧血。橘子中含維生素C較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止陰道出血。特別是女性生產(chǎn)后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止出血。
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
坐月子可以吃蘋果和木瓜,蘋果,蘋果味甘涼,性溫,含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì),不僅可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤;還能澀腸、健胃、生津、開胃、解暑,而對于產(chǎn)后新媽媽來說蘋果有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù);木瓜,木瓜含有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)元素,有降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲,幫助乳汁分泌,讓胸部更豐滿、消脂減肥等功效,產(chǎn)后新媽媽吃些木瓜不僅能補充營養(yǎng),且能幫助通乳,產(chǎn)婦產(chǎn)后若乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜與魚同燉后食用。
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