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生理期怎么減肥最快

患者:女,25歲

病情描述:
聽說生理期減肥比較有效果,我也想減肥,生理期怎么減肥最快?
共2個回答
周學勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期身體本身比較虛弱,不能進行減肥,月經(jīng)期身體代謝變得緩慢,并且容易出現(xiàn)水腫狀況。體重也會出現(xiàn)停滯的狀態(tài)甚至回升。經(jīng)期不要做激烈的運動,可以做一些緩和的拉伸動作或者瑜伽,既能夠緩解經(jīng)期不適還能夠瘦身。這個時候身體的黃體素和雌激素分泌不足,身體新陳代謝差,要保持健康的均衡飲食,多吃一些補鐵的食物。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
只要患者月經(jīng)期合理飲食,是可以進行減肥的,月經(jīng)期間容易水腫,體重突然又回升了1-2公斤等等變化。當你用了某些偏激的減肥方式,也往往最先反映在月經(jīng)的變化,不是造成嚴重的經(jīng)痛,就是月經(jīng)量突然減少,甚至,好幾個月都沒有來報到,這種種癥狀,都顯示月經(jīng)和減肥有著相當密切的關系。
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