99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

孕婦吃什么對(duì)胎兒大腦發(fā)育好

患者:女,28歲

病情描述:
懷孕了,想生一個(gè)聰明的寶寶,孕婦吃什么對(duì)胎兒大腦發(fā)育好?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦適量吃深海魚、雞蛋、核桃、西藍(lán)花等食物有助于胎兒大腦發(fā)育,也可以遵醫(yī)囑吃DHA藻油、葉酸片、復(fù)合維生素、鐵劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、深海魚

深海魚富含DHA和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于胎兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育,每周可食用2-3次三文魚或鱈魚等低汞魚類。

2、雞蛋

雞蛋含有卵磷脂和膽堿,能促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞膜形成,建議每天食用1-2個(gè)全蛋。

3、核桃

核桃含α-亞麻酸可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA,每日適量食用5-8顆有助于胎兒大腦發(fā)育。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含葉酸和維生素K,能降低神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn),建議焯水后每周食用3-4次。

二、藥物

1、DHA藻油

DHA藻油可直接補(bǔ)充胎兒腦發(fā)育所需營養(yǎng)素,需根據(jù)孕周在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

2、葉酸片

葉酸片能預(yù)防神經(jīng)管畸形,建議孕前3個(gè)月開始服用,持續(xù)至孕早期結(jié)束。

3、復(fù)合維生素

復(fù)合維生素含B族維生素和鋅等微量元素,可支持胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

4、鐵劑

鐵劑能預(yù)防孕期貧血導(dǎo)致的胎兒腦缺氧,需定期檢測(cè)血紅蛋白水平后使用。

孕期飲食需注意營養(yǎng)均衡,避免生冷食物,定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,如有不適及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
东宁县| 报价| 长丰县| 什邡市| 庆城县| 平山县| 丽江市| 德清县| 淳化县| 宁化县| 玛纳斯县| 安顺市| 逊克县| 芒康县| 嘉义县| 哈尔滨市| 肥城市| 富源县| 同仁县| 嵊州市| 海林市| 洮南市| 林西县| 安徽省| 伊宁县| 河西区| 泽普县| 罗定市| 辉南县| 额尔古纳市| 中宁县| 平武县| 南安市| 石渠县| 普兰店市| 华坪县| 中西区| 宜都市| 峨边| 乌拉特后旗| 广安市|