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睡眠不足的危害

患者:女,40歲 提問于2019-04-21 21:53

病情描述:
總是長期加班熬夜,睡眠不足,請問睡眠不足的危害是什么呢?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
長時間的加班熬夜會造成你身體調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂。長時間睡眠不足,對健康也有影響,睡眠能調(diào)節(jié)身體,即使你在睡眠的時候已經(jīng)是非常的勞累,但是,睡眠時間充足,對于第二天精神有很好的振奮,但是,當睡眠不足,是會導(dǎo)致精力不足。睡眠不足,是會造成精力不足,這個時候精神狀態(tài)也是非常差的。讓人萎靡不振,對于一個人的外貌都會有很大的影響。
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