懷孕初期吃什么好
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懷孕初期應進食容易消化、清淡的食物，多喝水，多進食水果蔬菜，補充葉酸，以及要增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。懷孕初期合理飲食有助于孕婦平穩(wěn)度過早孕反應期，在此時早孕反應較重，大約有三分之二的孕婦有早孕反應。 1、如果孕婦出現(xiàn)惡心、晨吐、嗜睡、渾身乏力的情況，為了緩解孕吐反應，建議進食容易消化、清淡的食物。 2、因懷孕初期有孕吐反應，為避免電解質(zhì)紊亂，飲食應注意少食多餐，多喝水，多進食水果蔬菜。 3、孕早期首推營養(yǎng)素補充葉酸。此時嬰兒大腦發(fā)育較快，建議孕婦增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。懷孕早期胚胎相對較小，此時不建議刻意的講究膳食，一般情況下，少食多餐、進食容易消化的食物即可。

66085次播放 2019-02-20
妊娠糖尿病
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妊娠期糖尿病是指妊娠前糖代謝正常或有潛在的糖耐量減退，妊娠期才出現(xiàn)糖尿病。目前我國圍產(chǎn)保健系統(tǒng)對妊娠期糖尿病已經(jīng)有一個非常系統(tǒng)、全面的管理體系。隨著社會的不斷進步和發(fā)展，妊娠期糖尿病的發(fā)生率越來越高，現(xiàn)在已經(jīng)接近10%，甚至更高。通過管理和調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生活方式的改變、飲食習慣的改變、錯誤的孕期營養(yǎng)理念等一系列原因，是引起妊娠期糖尿病發(fā)生率上升的主要因素。妊娠期糖尿病對母親和胎兒的危害都極為嚴重，所帶來的近期和遠期不良后果應該引起社會的關注和重視。

65611次播放 2018-08-24
如何預防妊娠合并膽汁淤積綜合征

妊娠合并膽汁淤積綜合征也是很多女性在懷孕期間較為容易發(fā)作的一種疾病，其給人身體帶來的危害性還是比較大的。而如果想要預防這種疾病的話，首先就要做好日常生活當中的飲食調(diào)節(jié)工作。同時要注意多給身體攝入各種維生素，并且要每天保證適當?shù)倪\動鍛煉。

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