99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

孕婦吃什么食物補鐵

患者:女,29歲

病情描述:
我懷孕這幾天去醫(yī)院體檢,醫(yī)生說缺鐵,孕婦吃什么食物補鐵?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
牛奶,魚肉,核桃,芝麻都是含鐵比較高的食物,鐵是構(gòu)成血液中血紅蛋白的主要成分,特別是產(chǎn)后充足補鐵是重要的,由于妊娠期擴充血容量及胎兒需要,約半數(shù)的孕婦患缺鐵性貧血,分娩時又因失血丟失約200毫克的鐵,哺乳從人乳中又要失去一些,因此及時補鐵是很重要的,如若不然對自身健康是有危害的。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕婦缺鐵可以吃黑木耳紅肉,黑木耳的含鐵量是所有食物中最高的,每100克黑木耳里含鐵98毫克,比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍,比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍。因此,黑木耳被營養(yǎng)學(xué)家譽為素中之葷和素中之王。中醫(yī)則認為,黑木耳有益氣補血、潤肺鎮(zhèn)靜、涼血止血的功效。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
阿图什市| 延吉市| 彭山县| 云安县| 陵川县| 博野县| 南宫市| 常德市| 海城市| 沂水县| 紫金县| 故城县| 肃南| 临邑县| 弥渡县| 三亚市| 自治县| 新干县| 克拉玛依市| 宁晋县| 垣曲县| 蕲春县| 钟祥市| 永昌县| 广昌县| 巴彦县| 花莲县| 沂源县| 仪陇县| 响水县| 光泽县| 隆德县| 盐城市| 平度市| 嘉鱼县| 巴青县| 武陟县| 海伦市| 辽宁省| 鄂伦春自治旗| 平度市|