宮寒不能吃什么

女性宮寒不能吃涼性食物，比如冰箱里拿出來的水果、冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋、螃蟹、避免過量攝入油膩食物等。宮寒后引起濕氣不化，導致濕氣凝結(jié)。建議吃健脾祛濕的藥物，如薏米。薏米性涼，需要炒過之后再熬粥食用。另外，平時要吃易消化的食物，避免過量攝入油膩食品，這類食物易生成濕氣，堆積在體內(nèi)。宮寒且伴有濕氣的人群，生活中還應(yīng)避免淋雨或者經(jīng)常接觸冷水。

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49077次收聽 2018-03-30
大姨媽沒有來多久就是懷孕了

正常的月經(jīng)頻率是21到35天，如果平素月經(jīng)非常的規(guī)律，一旦出現(xiàn)月經(jīng)推遲，就需要檢查是否懷孕。首先我們來了解正常月經(jīng)的概念，正常的月經(jīng)有4個要素：1、月經(jīng)周期頻率，正常的月經(jīng)頻率是21到35天，小于21天為月經(jīng)頻發(fā)，大于35天為月經(jīng)稀發(fā)。2、月經(jīng)周期規(guī)律性，相鄰月經(jīng)周期天數(shù)相差不超過七天。3、經(jīng)期長度，正常的經(jīng)期應(yīng)該是3到7天。4、經(jīng)期出血量，正常月經(jīng)量為20到60毫升，小于5毫升叫月經(jīng)過少，大于80毫升叫月經(jīng)過多。所以如果平素月經(jīng)非常的規(guī)律，一旦出現(xiàn)月經(jīng)推遲，該來月經(jīng)的日子沒有來，就需要檢查是否懷孕。最簡單的辦法，到藥店買尿試條測一下，必要時到醫(yī)院進一步做檢查。

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61270次收聽 2018-06-01
女性更年期癥狀

女性進入了更年期，生理和心理都會出現(xiàn)不同程度的改變，容易出現(xiàn)尿頻尿急以及心理情緒不穩(wěn)定的情況。而且月經(jīng)會打破周期變得紊亂，另外也容易出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。因此，當女性朋友到了更年期以后，需要及時放松，多進行鍛煉，調(diào)節(jié)心情。才能夠更好地度過更年期，減少更年期帶給身體以及心理的落差。

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