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卵巢保養(yǎng)吃什么最好卵巢保養(yǎng)的好處

患者:女,32歲

病情描述:
聽(tīng)人說(shuō)卵巢好了,人顯年輕,卵巢保養(yǎng)吃什么最好卵巢保養(yǎng)的好處?
共2個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
要合理飲食,不要暴飲暴食。生素C、E是抗衰老的最佳元素。維生素C、E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化,讓青春容顏盡量“經(jīng)久不衰”。平時(shí)可以多吃點(diǎn)富含維生素C和維生素E的食物,比如西紅柿、萵苣、番茄、小麥胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。但是單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢(xún)健康專(zhuān)家適量服用維生素C、E片或制劑來(lái)補(bǔ)充。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
放松心情,不要熬夜。每周平均吃5次胡蘿卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡蘿卜,還可以補(bǔ)充β-胡蘿卜素,如果常年補(bǔ)充β-胡蘿卜素,可以幫助大腦增強(qiáng)記憶,還能保護(hù)大腦其他思維功能,如減少癡呆癥患病幾率等。每周至少吃三次胡蘿卜或β-胡蘿卜素補(bǔ)充劑,就不怕腦海中的記憶和自己說(shuō)再見(jiàn)了
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