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月經期間吃什么好排污血

患者:女,26歲

病情描述:
我每次來月經量都太少,想吃點什么可以多排出淤血,月經期間吃什么好排污血呢?
共2個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
月經期間排污血可以吃紅糖,紅糖具有補血益氣、活血通瘀的功效。也可以吃紅豆,紅豆具有補血的功效,可以加速月經期間排污血的速度。豬血中含有大量的鐵元素,可以補充月經期間失去的各種營養(yǎng)物質,加速排毒和排污血。黑木耳有理氣祛瘀的功效。多吃也可以排出身體中的毒素。
周學勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產科
女性月經期可以多補充富含維生素、氨基酸、膳食纖維的新鮮蔬菜和水果,以加速體內廢物的代謝??墒秤锰O果、橘子、香蕉、哈密瓜、葡萄、小白菜、菠菜、芹菜、西蘭花等食物。也可以每天喝一杯蜂蜜水或者鮮榨果汁,保持大便通暢。經期還要注意保證充足的睡眠,每天進行適量運動。
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