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怎么讓自己不打鼾

患者:男,40歲

病情描述:
我自己晚上打鼾聲音很大的,吵得我老婆睡不好,有什么好的辦法讓自己不打鼾?
共2個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
引起打呼的原因有很多,比如說(shuō)肥胖,睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確,慢性咽炎,扁桃體炎引起扁桃體肥大增生,影響到呼吸道的順暢等因素都會(huì)引起打呼嚕所以治療打呼嚕首先是需要控制體重,注意睡覺(jué)的姿勢(shì),避免過(guò)于疲勞,對(duì)于扁桃體肥大增生現(xiàn)象的還需要考慮手術(shù)治療。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
嚴(yán)重影響睡眠就要引起重視。出現(xiàn)打呼嚕一般多見(jiàn)于肥胖、扁桃體腫大腺樣體肥大、鼻腔疾病等導(dǎo)致,可以到醫(yī)院耳鼻喉科就診做一下身體檢查,看是那種疾病引起,根據(jù)檢查選擇治療。注意睡眠姿勢(shì),可以采取側(cè)臥位睡覺(jué),不要仰臥睡覺(jué)。可以調(diào)試一下自己的睡眠習(xí)慣。
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