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吃什么保養(yǎng)皮膚

患者:女,30歲

病情描述:
我的皮膚不是很好,喜歡吃辣椒,有時(shí)候皮膚干燥蛻皮,不是很有光澤,吃什么保養(yǎng)皮膚?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
有幾種方法可以試試。要睡覺的時(shí)候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個(gè)月臉就會(huì)白嫩。睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,皮膚會(huì)有想不到的水亮清透。每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
可以喝檸檬水,檸檬水酸酸甜甜的,不僅味道很好,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。除此之外,如果常常食用檸檬的話,不僅可以很好的瘦身減肥,還可以很好的補(bǔ)水美白。而和其他水果不同的是,檸檬不僅食用有補(bǔ)水美白的功效,檸檬切成片之后敷臉,也是有此功效的。平時(shí)也要注意進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),并且要注意有氧和無氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。運(yùn)動(dòng)不僅可以保持身材,而且可以提升人的活力、改善胃口、調(diào)節(jié)生物鐘、改善心情和皮膚。
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