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降低膽固醇的水果

患者:女,40歲

病情描述:
我一直都不胖,還偏瘦一些。昨天去醫(yī)院體檢說我膽固醇有點(diǎn)高,降低膽固醇的水果有哪些?
共2個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
膽固醇是一種比較常見的癥狀,造成膽固醇過高的原因很多,能夠降低膽固醇的水果有:1、火龍果:火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。因此,一般人可在正餐中間吃點(diǎn)火龍果,再適當(dāng)減少主食的分量,對健康很有好處。2、橘子柑橘,尤其是金橘,含有類似維生素P的橙皮甙物質(zhì),這種物質(zhì)能增強(qiáng)血管彈性和韌性,降低毛細(xì)血管通透性,防止毛細(xì)血管破裂,防止動(dòng)脈粥樣硬化高血壓病?;加懈吣懝檀佳Y的人,經(jīng)常食用一些柑橘,可降低血清膽固醇。
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
患者出現(xiàn)膽固醇過高時(shí),患者不要過于焦慮和緊張,而應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查明原病因,首先要排出遺傳因素,看看你父母有沒有,假設(shè)有的話,需要口服他丁類藥物,假設(shè)沒有的話要做到清淡多運(yùn)動(dòng)、戒煙(包括被動(dòng)吸煙)限酒好神態(tài),飲食中的水果都有很好的作用。其中山楂、獼猴桃、白梨、更好。
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