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什么食物補(bǔ)脾最好最快

患者:女,34歲

病情描述:
有脾虛的癥狀,需要通過飲食調(diào)理,吃什么食物補(bǔ)脾效果最好?
共2個(gè)回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
脾氣不足的人群需要注意飲食調(diào)理,建議可多吃補(bǔ)脾類食物,首推山藥和大棗。山藥味甘,性質(zhì)平和無毒,能健脾益氣、強(qiáng)壯肌肉,適用于身體虛弱、食欲不振消化不良、久痢泄瀉等脾胃功能不好的人群??梢杂么竺字蟪芍啵尤氚滋呛驼羰鞊v爛的山藥泥攪勻,做山藥粥食用;大棗能補(bǔ)脾和胃,益氣生津,養(yǎng)血安神,尤其有良好的滋補(bǔ)作用。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
對(duì)于脾虛的人群來說,一定要加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理,可多吃比如薏米、白扁豆、紅豆、蓮子、芡實(shí)、山藥、豇豆、栗子、胡蘿卜、紅薯、香菇、鯽魚和桂魚等。在食療應(yīng)用中,最好根據(jù)患者的具體體質(zhì)來應(yīng)用,比如脾胃虛寒者,適合用山藥、紅棗、胡蘿卜、栗子和紅薯等食材熬粥喝,可加入少許姜絲;而脾胃虛弱者,適合用山藥、白扁豆、紅豆、芡實(shí)和蓮子等食材來調(diào)理。
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