99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

記憶力衰退怎么辦

患者:男,39歲

病情描述:
人到中年記憶力都沒有以前好了,做過的事情轉(zhuǎn)頭就忘記了,記憶力衰退怎么辦?
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
記憶力衰退是可以改善的,養(yǎng)成有規(guī)律的生活和作息,平日里多注意休息,此外要遠(yuǎn)離煙酒、加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉。要學(xué)會(huì)多進(jìn)行自我調(diào)節(jié),時(shí)刻保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài),面對(duì)生活中的突發(fā)情況是,要學(xué)會(huì)自我減壓,保持身心健康。平時(shí)可以多聽聽音樂來緩解疲勞。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
改善記憶力要從多方面下手,在工作上要注意勞逸結(jié)合,遠(yuǎn)離亞健康。不要持續(xù)工作太長時(shí)間,要注意中途的休息和放松。養(yǎng)成好的習(xí)慣,例如要講物品放在相對(duì)固定的位置,每次使用后就養(yǎng)成放回原位的習(xí)慣,此外對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
山东省| 玛纳斯县| 息烽县| 临汾市| 周口市| 马鞍山市| 洛宁县| 兴城市| 年辖:市辖区| 阜新| 桦甸市| 宜兰县| 宜春市| 靖边县| 唐山市| 洛浦县| 上犹县| 安远县| 西和县| 哈巴河县| 新化县| 兴和县| 西丰县| 浏阳市| 海兴县| 景德镇市| 肥西县| 汝阳县| 社旗县| 永安市| 台中县| 鄂温| 古浪县| 北京市| 汝阳县| 丰镇市| 玉门市| 启东市| 西乌珠穆沁旗| 九龙坡区| 金川县|