緩解改善抑郁情緒的方法
患者：女，33歲
共2個(gè)回答
- 徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
- 趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
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如何治療神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱的患者在生活中會(huì)表現(xiàn)為注意力不集中、失眠、多夢(mèng)、容易焦躁等癥狀，想要治療神經(jīng)衰弱，首先可以使用藥物緩解身體上的不適癥狀，其次可對(duì)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碇委?，患者平時(shí)還應(yīng)積極參加體育鍛煉，幫助緩解癥狀。
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神經(jīng)衰弱失眠多夢(mèng)是怎么回事
神經(jīng)衰弱一般是因?yàn)榫窈团d奮相聯(lián)系導(dǎo)致的精神疲勞。主要癥狀是煩惱，易怒，心情緊張等。睡眠障礙一般是神經(jīng)衰弱的典型，表現(xiàn)為睡眠感喪失，這個(gè)也跟個(gè)人的判斷以及實(shí)際睡眠時(shí)間不符合。此外還會(huì)出現(xiàn)多睡，睡眠淺等情況。
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抑郁癥的自我治療
抑郁患者在心理上首先要保持放松、別緊張著急。可以做一些令自己感到興奮或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心堅(jiān)持，抑郁是可以治療的。多與外界交流或多參加一些活動(dòng)。 平時(shí)要注意進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。遇到不順心的事要發(fā)泄出來(lái)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4865702次收聽(tīng) 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠怎么辦
因?yàn)樯窠?jīng)衰弱所導(dǎo)致的失眠現(xiàn)象，在日常的生活中出現(xiàn)的幾率還是非常高的，其實(shí)要想緩解，那么在生活中，首先就應(yīng)該選擇正確的方法，比如說(shuō)應(yīng)該學(xué)會(huì)減壓，學(xué)會(huì)自我催眠，堅(jiān)持體育鍛煉，另外在生活中也可以適當(dāng)性的服用中藥，效果都是比較不錯(cuò)的。
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如何能引起焦慮癥
焦慮癥主要致病因素包括遺傳因素、生物學(xué)因素、心理因素和環(huán)境因素等。 而其他與焦慮障礙相關(guān)的主要危險(xiǎn)因素包括：焦慮障礙家族史、家庭環(huán)境、兒童期或青春期成長(zhǎng)經(jīng)歷、應(yīng)激性生活事件或創(chuàng)傷事件，比如受虐待女性、或患有心血管病或抑郁癥等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1063305次收聽(tīng) 2018-09-21 -
如何克服社交恐懼
首先要弄清楚為什么會(huì)社交恐懼，表面上自己怕出錯(cuò)，怕被小看，背后其實(shí)是不自信。而不自信的根源可能是成長(zhǎng)過(guò)程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太嚴(yán)，導(dǎo)致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內(nèi)心，嚴(yán)重時(shí)可以找醫(yī)生或心理咨詢師協(xié)助治療。 如果想要克服社交恐懼，平?？梢月ヒ恍┤肆髁慷嗟牡胤?，與人們接觸。另外，朋友要多多關(guān)心，幫助結(jié)交新的朋友。想要克服社交恐懼，可以循序漸進(jìn)，不要心急，平時(shí)在見(jiàn)到朋友時(shí)要主動(dòng)打招呼，時(shí)間久了就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，之后就會(huì)慢慢克服。 要認(rèn)清自己，接受自己的緊張與不安，接受消除恐懼。另外，要學(xué)會(huì)避免一些擔(dān)心，建立自信和合理的社會(huì)關(guān)系，積極與他人交往，逐漸逃離恐懼。多運(yùn)動(dòng)鍛煉，參加戶外集體活動(dòng)。具體治療要在專業(yè)心理學(xué)家的指導(dǎo)下進(jìn)行，如有必要，可配合藥物治療。54225次播放 2018-08-30
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焦慮癥表現(xiàn)
一般而言，焦慮癥產(chǎn)生的危害，可以有很多。焦慮癥這種疾病，可以影響到患者個(gè)人的社會(huì)活動(dòng)以及工作能力，甚至患者還可以影響到周圍的人。在一般情況下，焦慮癥患者的主要表現(xiàn)可以是，無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心、坐立不安，還可以出現(xiàn)植物神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)，比如心悸、手抖、出汗、尿頻以及運(yùn)動(dòng)性不安等表現(xiàn)。 通常情況下，患有焦慮癥的患者，每天都會(huì)產(chǎn)生一副無(wú)精打采、很疲憊的樣子。另外，還有一部分患者會(huì)感覺(jué)所有的人都在針對(duì)自己，感覺(jué)自己與世界格格不入，從而就會(huì)產(chǎn)生種種不合實(shí)際的焦慮想法，然后折磨自己。最后，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)自殺，或者是危害公眾的情況。通常來(lái)說(shuō)，由于焦慮癥所帶來(lái)的最大的危害，就是可以影響到周圍的社會(huì)化活動(dòng)。65192次播放 2018-09-06
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神經(jīng)衰弱的預(yù)防和治療
神經(jīng)衰弱在日常生活中出現(xiàn)幾率非常高，但是對(duì)人體卻會(huì)造成一定的危害，之所以會(huì)出現(xiàn)這類的情況，大部分都是因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大而導(dǎo)致的，所以說(shuō)我們就應(yīng)該改善環(huán)境，學(xué)會(huì)放松心情，另外也應(yīng)該多聽(tīng)音樂(lè)，當(dāng)然也需要積極的接受治療。
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焦慮癥能用帕羅西汀治療嗎
焦慮癥可以使用帕羅西汀治療，其屬于抗焦慮作用類藥物，主要用于治療抑郁癥、或用于治療伴有焦慮癥和抑郁癥疾病者。 帕羅西汀作用比三環(huán)類抗抑郁藥快，也可用于原恐障礙、驚恐障礙、廣泛性焦慮癥、社交焦慮、社交恐怖癥及強(qiáng)迫癥等疾病的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:5861117次收聽(tīng) 2018-09-21 -
老年人得了抑郁癥有哪些危害
老年人得了抑郁癥，會(huì)對(duì)周圍環(huán)境不感興趣。也感到悲觀失望、社會(huì)功能下降、生活能力也下降、對(duì)家庭產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。抑郁癥患者情緒悲觀，容易產(chǎn)生自殺傾向，給家人造成危害。 患有缺血性疾病的抑郁癥患者，如高血壓、糖尿病患者，如不配合治療，康復(fù)比較困難。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1955809次收聽(tīng) 2018-09-21 -
抑郁癥測(cè)試準(zhǔn)嗎
就目前而言，隨著人們的生活壓力越來(lái)越大，就會(huì)導(dǎo)致很多人非常容易患上抑郁癥。雖然抑郁癥不算是非常嚴(yán)重的一種疾病，但是，這種疾病也會(huì)影響到患者的生活質(zhì)量。在日常生活中，如果總是能夠感到抑郁，以及情緒低落，就可以進(jìn)行抑郁癥測(cè)試。一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥自測(cè)的結(jié)果，基本上都是準(zhǔn)確。 郁抑癥是無(wú)論在什么時(shí)候，都對(duì)任何人、任何事提不起興趣。尤其是當(dāng)患者在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候，總是會(huì)瞻前顧后，特別矛盾，會(huì)覺(jué)得測(cè)試題目的每一條，都很符合自己。通常情況下，做這種自我測(cè)試的題目，其實(shí)是有四個(gè)答案，不同的答案，能夠顯示出來(lái)不同程度的抑郁情況，而且測(cè)試準(zhǔn)。在做自測(cè)題目的時(shí)候，需要注意的是，第一印象最為主要，通過(guò)進(jìn)行抑郁自測(cè)，基本上可以準(zhǔn)確的判定。62375次播放 2018-09-06
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年輕人神經(jīng)衰弱怎么治療
神經(jīng)衰弱是常見(jiàn)的一種疾病，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。但是患有神經(jīng)衰弱的人也不要著急，可以通過(guò)旅行、散心、自我調(diào)節(jié)等方法來(lái)緩解情緒。經(jīng)過(guò)這些方法治療后，如果沒(méi)有明顯的效果，就需要及時(shí)就醫(yī)。必要的時(shí)候需要服藥治療，避免病情越來(lái)越重，進(jìn)入抑郁的狀態(tài)。
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抑郁癥有什么癥狀
抑郁癥除了情緒還可以有認(rèn)知、軀體方面的癥狀，軀體可以出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，但總體上是偏向情緒上的低落。 抑郁癥的核心就是心境低落，或者是情緒不好以及興趣的喪失，做事情提不起興趣。 抑郁癥患者在認(rèn)知層面是感覺(jué)悶悶不樂(lè)、注意力不集中，精力不好，對(duì)什么事情都興致不高。身體層面會(huì)感覺(jué)全身疲乏無(wú)力，動(dòng)力不足；身體還可以其他癥狀，如脖子僵硬、手麻，感覺(jué)到身體疼痛；也有可能呈現(xiàn)胃口不好，體重驟減的情況；還會(huì)出現(xiàn)失眠，入睡困難，睡眠質(zhì)量下降的情況；有些老年患者會(huì)感到頭暈，多種治療方式均無(wú)效果。這就需要考慮是否是患者心理因素引起。例如許多患者可能是由于與家人關(guān)系不睦而引起的一些軀體癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:5764569次收聽(tīng) 2018-09-29 -
焦慮癥是怎么回事
焦慮癥又叫焦慮障礙，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見(jiàn)的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。焦慮的嚴(yán)重程度比較高、持續(xù)一定的時(shí)間，并且影響到你正常的生活、學(xué)習(xí)就可能變成焦慮癥。焦慮癥包括廣泛性焦慮癥和急性焦慮兩種形式。62669次播放 2018-08-08
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抑郁癥能治好嗎
抑郁癥，又稱為抑郁障礙，是以顯著而持久的心境低落為主要的臨床特征，是屬于心境障礙的主要類型。一般在臨床上，可見(jiàn)患者的心境低落，與其處境不相稱。情緒的消沉，可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕。一些病情嚴(yán)重的患者，可以出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。 抑郁癥是能治好的疾病。對(duì)于抑郁癥的治療效果而言，通常會(huì)涉及到多種因素，包括患者焦慮癥狀的嚴(yán)重程度、焦慮原因、背后的能力和資源，以及患者自身的性格。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)患者可以合理地采取一些治療措施，并且根據(jù)患者目前的病情，進(jìn)行合理的治療，比如可以采取藥物治療以及心理治療等方法，就能治好。不論是輕度的抑郁癥，還是嚴(yán)重的抑郁癥，只要治療方法正確，患者可以配合，進(jìn)行治療，對(duì)于這種疾病，就完全能夠徹底治好。57596次播放 2018-08-30
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寶寶有白斑病什么治快點(diǎn)
寶寶白斑病通常指白癜風(fēng)，可通過(guò)外用藥物、光療、口服藥物、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。白癜風(fēng)可能與遺傳、自身免疫、神經(jīng)化學(xué)因子、黑色素細(xì)胞破壞、微量元素缺乏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)白色斑塊、毛發(fā)變白、局部瘙癢等癥狀...0次瀏覽 2025-08-02
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角膜過(guò)薄是什么感覺(jué)
角膜過(guò)薄通常無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，但可能出現(xiàn)視力模糊、眩光、眼疲勞等表現(xiàn)。角膜過(guò)薄可能是先天性發(fā)育異常、圓錐角膜、長(zhǎng)期角膜接觸鏡使用等因素導(dǎo)致，需通過(guò)專業(yè)角膜地形圖檢查確診。1、視力模糊角膜過(guò)薄可能導(dǎo)致角膜曲率異常，影響光線在...
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乳腺癌后期恢復(fù)吃什么比較好
乳腺癌后期恢復(fù)可以適量吃高蛋白食物、富含抗氧化物質(zhì)的食物、全谷物、低脂乳制品、深海魚(yú)類等，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方斑蝥膠囊、槐耳顆粒、阿那曲唑片、卡培他濱片、紫杉醇注射液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下...0次瀏覽 2025-08-02
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小腸內(nèi)積液是什么東西
小腸內(nèi)積液是指小腸內(nèi)積聚過(guò)多液體，可能是由于消化吸收功能障礙、腸道炎癥或機(jī)械性梗阻等原因引起。小腸內(nèi)積液通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛、惡心嘔吐等癥狀，可能與腸梗阻、克羅恩病、腸結(jié)核、乳糜瀉、腸道感染等因素有關(guān)。1、腸梗阻腸梗阻可...0次瀏覽 2025-08-02
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脂肪肝要吃些什么食物比較好消化
脂肪肝患者適合吃燕麥、豆腐、魚(yú)肉、西藍(lán)花、蘋(píng)果等易消化的食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片、熊去氧膽酸片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，...0次瀏覽 2025-08-02
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頰癌皮瓣手術(shù)后多久能收復(fù)
頰癌皮瓣手術(shù)后一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與手術(shù)范圍、皮瓣類型、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。頰癌皮瓣手術(shù)后的恢復(fù)過(guò)程可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周為急性期，此時(shí)手術(shù)區(qū)域存在明顯腫脹和疼痛，需通過(guò)靜脈營(yíng)養(yǎng)支持、創(chuàng)面清潔...0次瀏覽 2025-08-02
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汗腺功能紊亂怎么治
汗腺功能紊亂可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、注射治療、手術(shù)治療等方式改善。汗腺功能紊亂可能與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)異常、皮膚感染、藥物副作用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多汗、少汗、異味等癥狀。1、調(diào)整生活方式保...0次瀏覽 2025-08-02
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孕期肚子有紅點(diǎn)發(fā)癢
孕期肚子有紅點(diǎn)發(fā)癢可能是妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病或妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥的表現(xiàn)，需結(jié)合具體癥狀判斷。主要有皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、妊娠紋、真菌感染、膽汁酸升高等原因引起。1.皮膚干燥孕期激素變化會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障功能減弱，水...0次瀏覽 2025-08-02
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肝癌肝衰竭病人怎么辦
肝癌肝衰竭病人可通過(guò)肝移植、藥物治療、營(yíng)養(yǎng)支持、并發(fā)癥管理、心理干預(yù)等方式治療。肝癌肝衰竭通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、代謝異常、藥物損傷、遺傳因素等原因引起。1、肝移植肝移植是終末期肝衰竭的有效治療手段，適用于肝功能不...0次瀏覽 2025-08-02
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：348次瀏覽 2024-09-25
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冠狀動(dòng)脈阻塞癥狀
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兒童鼻炎能吃的水果
兒童鼻炎可以適量吃蘋(píng)果、梨、獼猴桃、橙子、香蕉等水果，但需避免過(guò)敏或過(guò)量食用。鼻炎可能與過(guò)敏、感染等因素有關(guān)，建議家長(zhǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并配合治療。一、食物1、蘋(píng)果蘋(píng)果富含維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力并緩解鼻黏...0次瀏覽 2025-08-02
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先天性腸道畸形多久顯現(xiàn)出來(lái)癥狀
先天性腸道畸形通常在出生后1-3天內(nèi)顯現(xiàn)癥狀，部分可能延遲至1-2周出現(xiàn)。癥狀出現(xiàn)時(shí)間與畸形類型、嚴(yán)重程度及是否合并其他異常有關(guān)。先天性腸道畸形癥狀出現(xiàn)時(shí)間差異較大。多數(shù)患兒在出生后24-72小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、排便異...0次瀏覽 2025-08-02
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腸堵塞需要手術(shù)嗎
腸堵塞是否需要手術(shù)需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定，多數(shù)情況下保守治療無(wú)效或出現(xiàn)腸壞死時(shí)需要手術(shù)干預(yù)。腸堵塞早期可通過(guò)禁食、胃腸減壓、靜脈補(bǔ)液等保守治療緩解。若由腸粘連、糞石堵塞等非絞窄性因素引起，且無(wú)腸管血運(yùn)障礙表現(xiàn)，醫(yī)生可能先...0次瀏覽 2025-08-02
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少年高血壓是怎么回事
少年高血壓可能由遺傳因素、肥胖、不良飲食習(xí)慣、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等原因引起，可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、原發(fā)病治療等方式干預(yù)。1、遺傳因素父母患有高血壓病史可能增加少年高血壓概率。這類情況通常表現(xiàn)為血壓持續(xù)偏高但無(wú)明...0次瀏覽 2025-08-02
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股外側(cè)皮神經(jīng)損害可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、神經(jīng)阻滯治療、手術(shù)治療等方式治療。股外側(cè)皮神經(jīng)損害可能與外傷、腰椎病變、糖尿病神經(jīng)病變、局部壓迫、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為大腿外側(cè)麻木、刺痛、燒灼感等癥狀。1、生活干...0次瀏覽 2025-08-02
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兒童結(jié)膜炎可能會(huì)伴隨頻繁眨眼。結(jié)膜炎是結(jié)膜組織的炎癥反應(yīng)，常見(jiàn)癥狀包括眼紅、分泌物增多以及眼部不適感，部分患兒會(huì)通過(guò)眨眼緩解異物感或癢感。1、感染性結(jié)膜炎細(xì)菌或病毒感染可能引起結(jié)膜充血、黃色分泌物增多，兒童因眼部刺激會(huì)頻...0次瀏覽 2025-08-02
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肚臍眼左邊疼可能與胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、結(jié)腸炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、女性盆腔疾病等原因有關(guān)。該癥狀通常由飲食不當(dāng)、感染、炎癥、結(jié)石或婦科病變等因素引起，表現(xiàn)為局部隱痛、絞痛或放射痛，可能伴隨腹脹、腹瀉或排尿異常。1、胃腸...0次瀏覽 2025-08-02
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玻璃體混濁是否嚴(yán)重需結(jié)合視力影響程度、伴隨癥狀及病因綜合評(píng)估。當(dāng)出現(xiàn)視野固定黑影遮擋、閃光感頻繁發(fā)作、視力驟降或視物變形時(shí)，可能提示病情嚴(yán)重。玻璃體混濁通常由年齡性退化、近視、玻璃體出血、葡萄膜炎、視網(wǎng)膜病變等因素引起。...0次瀏覽 2025-08-02
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清心沉香八味散必須用溫開(kāi)水送服嗎
藥物的使用方法是非常重要的，只有按照規(guī)定的方法來(lái)使用藥品，才能夠讓它的功效如期的發(fā)揮出來(lái)，善有利于身體對(duì)藥物成分的吸收和利用，接下來(lái)就一起來(lái)了解清心沉香八味散必須用溫開(kāi)水送服嗎?清心沉香八味散成分有沉香、廣棗、檀香、紫檀香、紅花、肉豆蔻、天竺黃、北沙參，功能主4386次瀏覽
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