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孕婦吃什么早飯最好

患者:女,26歲

病情描述:
我懷孕之后一直不愛(ài)吃早飯,因?yàn)槌粤司屯潞茈y受。孕婦吃什么早飯最好?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕的女性,早餐的時(shí)候吃一點(diǎn)兒清水煮的肉絲面,營(yíng)養(yǎng)不僅均衡,而且干凈衛(wèi)生,有助于消化。把肉切成細(xì)絲狀,然后用一點(diǎn)兒翻炒一下到熟,把面下好后,撈出,淋上肉絲就可以了。早餐如果吃不下也可以吃點(diǎn)新鮮的水果或者蔬菜,但是不能空腹。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕婦早飯吃點(diǎn)南瓜粥是比較好的,因?yàn)槟瞎鲜呛脰|西,對(duì)女性尤其重要,當(dāng)然,紅棗也是相應(yīng)的道理的。所以,兩者可以放在一起,做一道南瓜紅棗粥,粥一般是選擇用梗米或者是大米,不要用黃小米,會(huì)糙。這樣,早餐的時(shí)候,吃點(diǎn)這個(gè),不僅美容,而且補(bǔ)血。
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