99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

產(chǎn)后多久可以跑步減肥

患者:女,29歲

病情描述:
我產(chǎn)后已經(jīng)2個月了,感覺恢復(fù)得不錯了,沒有感覺到有什么不適。產(chǎn)后多久可以跑步減肥?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
一般認(rèn)為在產(chǎn)后8周以后就可以做運(yùn)動減肥了,但是也需要看個人的體質(zhì)的。如果是剖宮產(chǎn),建議延后些時間,也需要看傷口的恢復(fù)情況而定的。跑步建議選擇慢跑為主,飲食上也是需要注意的,不吃太油膩的食物,這樣是不利于減肥的。多吃些蔬菜,水果
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性產(chǎn)后是要恢復(fù)自己的身材的,如果身體可以的話,是可以跑步的。而且每個人的情況也是不一樣的,只要條件允許的話是可以進(jìn)行鍛煉身體,做瑜伽也是可以的。在飲食方面不要吃過于油膩的食物和油炸的食物就可以。多吃蔬菜水果,鍛煉身體。多吃蔬菜水果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
缙云县| 松江区| 康保县| 天峻县| 博爱县| 普格县| 大化| 鄄城县| 休宁县| 广汉市| 马鞍山市| 东光县| 当涂县| 霍山县| 咸丰县| 慈利县| 屏东市| 蓝田县| 长阳| 汕尾市| 湘阴县| 赤城县| 松桃| 阿克苏市| 嘉义县| 丰镇市| 寻乌县| 北辰区| 阳春市| 靖远县| 夏邑县| 焉耆| 江山市| 天祝| 永德县| 任丘市| 海林市| 原平市| 旬阳县| 江北区| 红河县|