糖尿病不能吃什么
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糖尿病人不能吃白砂糖、冰糖這些精制糖類，還要嚴(yán)格控制蜂蜜、煉乳這些高糖食物的攝入，白酒是一定不能喝的，少吃一些精米白面類的食物多吃雜糧，適當(dāng)攝入一些豆制品，為了預(yù)防并發(fā)癥，動(dòng)物性的食物也要少吃，保證每天2兩肉就可以了。

59276次播放 2018-03-30
脾虛胃火旺怎么調(diào)理

脾虛胃火旺的調(diào)理需要及時(shí)補(bǔ)充水分和提高自身睡眠的品質(zhì)。一、每天要飲用八杯水左右才能保證人體正常的新陳代謝，如果不喜歡喝白開水，可以喝一些檸檬水或者多吃柑橘類的帶有酸味的水果，或者喝一些舒緩的茶，比如說薄荷茶、苦蕎茶、菊花茶、金銀花茶等。二、睡前喝一杯牛奶，做一個(gè)足浴，可以提高睡眠質(zhì)量，降低胃火，同時(shí)還要注意飲食清淡，少吃一些高熱量的食物。脾虛胃火旺分兩個(gè)方面，脾虛和胃火旺兩種，胃火旺主要表現(xiàn)在牙齦腫痛、咽痛、口腔潰瘍、口氣重、胃部燒灼感、胃痛等，多是由飲酒、吃辛辣制品或油膩食物引起。

語音時(shí)長 02:26

56648次收聽 2018-04-11
治宮寒最有效的方法

治療宮寒最有效的方法就是用一些溫經(jīng)散寒、溫腎暖陽中藥，用藥的同時(shí)呢，可以配合艾灸的治療，艾灸對(duì)腹部能夠起到溫?zé)岬拇碳?，?duì)宮寒也有一定的緩解作用。除了吃中藥以外，可以使用艾灸治療起到治療宮寒的目的，或是用一些溫?zé)岬拇碳?，比如說紅外線的照射，或中藥外敷等，通過溫?zé)岬拇碳?，使藥物透皮吸收，來治療宮寒。同時(shí)配合一些運(yùn)動(dòng)或者是中藥，熱水來泡腳等，都有一定的效果。

語音時(shí)長 01:15

52708次收聽 2018-03-30

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