99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

走出強迫癥的最好方法

患者:男,42歲

病情描述:
我兒子有嚴(yán)重的強迫癥,每次吃飯之前都要洗好多次手,總是覺得不干凈,走出強迫癥的最好方法是什么?
共2個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
患有強迫癥,應(yīng)該積極就醫(yī)治療,以免耽誤病情,當(dāng)患者出現(xiàn)強迫思維時,不要去抵抗、克制、強迫自己不去想,而是順其自然,強迫思維出現(xiàn)了就出現(xiàn)了,不管它,由它去,采取不理、不怕、不對抗的態(tài)度,該咋辦就咋辦,做完就不再想它,不再評價它。經(jīng)過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒,強迫癥狀會慢慢消除?;颊邞?yīng)主動對傾訴對象說出自己的緊張情緒,如自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等,把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來。說出自己的恐懼,也就降低了恐懼;說出自己的緊張,也就緩解了緊張。
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
患有強迫癥,不要給自己過多的心理壓力,應(yīng)該多與人溝通,如果想自己走出強迫癥的話,采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”,要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強迫動作時,要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式,要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅持練習(xí),必然有益。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
连云港市| 贵定县| 城步| 赤峰市| 玛纳斯县| 扶绥县| 万盛区| 高密市| 仁布县| 蓬安县| 壶关县| 陇川县| 高安市| 山丹县| 南通市| 磐石市| 花莲市| 光山县| 丰城市| 盐城市| 灵武市| 沂南县| 鲁山县| 汾西县| 察哈| 英吉沙县| 黑龙江省| 富顺县| 三亚市| 铅山县| 连江县| 宾川县| 饶平县| 五莲县| 武清区| 五常市| 凤凰县| 章丘市| 绥德县| 延长县| 甘孜县|