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調(diào)理脾胃的食物有哪些

患者：女，25歲

病情描述:
我姐姐經(jīng)常會(huì)胃疼，消化功能也不好，想通過食療來改善癥狀，調(diào)理脾胃的食物有哪些？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾胃功能失調(diào)時(shí)，可以適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、健脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥含有淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振。

2、小米

小米富含B族維生素和膳食纖維，能夠溫和滋養(yǎng)胃腸黏膜，緩解脾胃虛寒導(dǎo)致的腹脹。

3、南瓜

南瓜中的果膠成分可保護(hù)胃黏膜，改善脾胃濕熱引發(fā)的口干舌燥癥狀。

4、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，適合氣血不足型脾胃功能減退者食用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

該方劑含有人參等成分，適用于脾虛濕盛引起的食欲減退和肢體困重。

2、香砂養(yǎng)胃丸

由木香砂仁等組成，對(duì)脾胃氣滯導(dǎo)致的脘腹脹滿有緩解作用。

3、保和丸

含山楂神曲等消導(dǎo)藥材，能改善食積停滯造成的噯氣吞酸。

4、健脾丸

以黨參白術(shù)為主藥，針對(duì)脾胃虛弱型慢性腹瀉有調(diào)理效果。

日常飲食需定時(shí)定量，避免生冷油膩，可配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。

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