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不吃肉會便秘嗎

患者:女,30歲

病情描述:
便秘的癥狀非常嚴(yán)重,一星期只能拉一次大便還感覺拉不出來,懷疑是與自己平時不吃肉有關(guān)。不吃肉會便秘嗎?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

不吃肉可能增加便秘概率,便秘通常由膳食纖維攝入不足、腸道菌群失衡、胃腸動力減弱、基礎(chǔ)疾病等因素引起。

1、膳食纖維不足

肉類不含膳食纖維,長期缺乏蔬菜水果等纖維來源會導(dǎo)致腸道蠕動減緩。建議家長每日為孩子提供燕麥、西藍(lán)花等富含纖維的食物

2、菌群失衡

動物蛋白缺乏可能影響益生菌繁殖,可適量補充酸奶、泡菜等發(fā)酵食品。頑固便秘需就醫(yī)排除乳糖不耐受等病因。

3、胃腸動力弱

脂肪攝入過少會延緩胃排空,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。

4、甲狀腺疾病

甲減等代謝性疾病常伴便秘,可能與基礎(chǔ)代謝率下降有關(guān),需檢測甲狀腺功能。伴隨體重增加、畏寒等癥狀時應(yīng)盡早就診。

日常建議增加全谷物及豆類攝入,培養(yǎng)定時排便習(xí)慣,持續(xù)便秘超過兩周需消化內(nèi)科就診評估。

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