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足三里酸痛是怎么回事

患者:女,30歲

病情描述:
我的足三里穴位每天按壓的時(shí)候會(huì)有酸痛的感覺,這是怎么回事呢?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

足三里酸痛可能與肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、氣血不暢等因素有關(guān)。

足三里位于小腿前外側(cè),是常見的保健穴位。長時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過度可能導(dǎo)致局部肌肉疲勞,乳酸堆積引發(fā)酸痛。穿鞋不當(dāng)或姿勢不良可能壓迫腓總神經(jīng)分支,產(chǎn)生放射性酸脹感。中醫(yī)認(rèn)為該區(qū)域是胃經(jīng)要穴,飲食不節(jié)或受寒可能造成經(jīng)絡(luò)阻滯,表現(xiàn)為按壓酸痛。部分患者會(huì)伴隨小腿乏力或輕微腫脹,觸摸時(shí)可能有條索狀硬結(jié)。

癥狀較輕時(shí)可熱敷或按摩促進(jìn)血液循環(huán),避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若持續(xù)不緩解或出現(xiàn)麻木、刺痛,需排查腰椎間盤突出、靜脈曲張等疾病。孕婦及皮膚破損者不宜自行按壓該穴位。

日常注意腿部保暖,避免久站久坐,適度拉伸腓腸肌有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

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