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壓抑癥怎么治療

患者:女,29歲

病情描述:
這段時(shí)間我心里特別的堵得慌,就到醫(yī)院去做了檢查,醫(yī)生說(shuō)是壓抑癥,壓抑癥怎么治療?
共1個(gè)回答
孫為群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

壓抑癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等方式治療。壓抑癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,人際治療改善人際關(guān)系問(wèn)題,心理動(dòng)力學(xué)治療探索潛意識(shí)沖突。心理治療需要專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林,5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛,三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林。藥物需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、生活方式

規(guī)律作息保證充足睡眠,適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽,均衡飲食增加富含歐米伽3脂肪酸食物,減少酒精和咖啡因攝入。

4、社會(huì)支持

參加支持小組分享經(jīng)歷,與親友保持聯(lián)系獲得情感支持,避免孤立,必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢或社區(qū)服務(wù)幫助。

保持規(guī)律生活作息,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),均衡飲食,建立良好社會(huì)支持系統(tǒng),定期復(fù)診評(píng)估治療效果。

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