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我該怎么辦,我情商低,不會說話,還內(nèi)向

患者:女,32歲

病情描述:
我的情商很低,不能融入到這個社會,說話也不好聽,還特別內(nèi)向,該怎么辦?
共2個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
如果情商低不懂得說話,性格還比較內(nèi)向,是因為不自信導(dǎo)致的,在社交時要自信,也要保持一個好的狀態(tài),和別人交流之前也要做好充分的準(zhǔn)備??山?jīng)常參加一些有意義的活動,培養(yǎng)自己的興趣,在和別人交流的過程中也會有比較有興趣的話題。平時說話不要太過于直接,也不能說出對方的痛點,這樣的交流話題會讓對方特別的厭惡,也可以多看一些能教人說話的書籍或者視頻。
王順英 主任醫(yī)師 去掛號
呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心 三級 普通內(nèi)科
情商低說話比較直,性格也很內(nèi)向,主要是缺乏自信,所以在別人面前首先要保持好的心態(tài),也要積極樂觀。在和別人講話時要微笑,不要板著一張臉,否則會讓別人極其厭惡,在和對方交流的過程中也不要急于說話,當(dāng)對方說到一些比較感興趣的事情再插入,這樣有共同話題。如果確實不懂得如何講話,可以聽,先不說話,主要是聽別人的表達意見,如果和對方的意見和理由沖突,也不要直接提出你自己的想法,可以比較委婉的提出。
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