七十歲血壓160-90怎么回事
關(guān)鍵詞：
血壓
七十歲血壓160/90毫米汞柱可能由年齡相關(guān)血管硬化、鈉鹽攝入過量、慢性腎臟疾病、原發(fā)性高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過限鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動、降壓藥物治療、原發(fā)病控制、呼吸機(jī)輔助治療等方式干預(yù)。
1、年齡因素：
老年人動脈血管壁膠原纖維增生、彈性蛋白減少，導(dǎo)致血管順應(yīng)性下降。這種生理性退化會使收縮壓升高而舒張壓相對穩(wěn)定，形成單純收縮期高血壓。建議通過每周150分鐘中等強(qiáng)度步行、太極拳等運(yùn)動改善血管彈性，同時定期監(jiān)測晨起和睡前血壓。
2、飲食影響：
長期高鈉飲食會使血容量增加并激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)。老年人味覺退化更容易過量攝入腌制食品、加工肉類等高鈉食物。每日食鹽量應(yīng)控制在4克以內(nèi)，多食用富含鉀離子的香蕉、菠菜等食物有助于鈉鉀平衡。
3、腎臟病變：
腎動脈狹窄或腎小球濾過率下降時，腎臟缺血會促使腎素大量分泌。這類繼發(fā)性高血壓常伴隨夜尿增多、血肌酐升高等表現(xiàn)。需通過腎動脈超聲、尿微量白蛋白檢測明確病因，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類藥物對此類高血壓效果顯著。
4、原發(fā)性高血壓：
遺傳因素與交感神經(jīng)過度興奮共同作用導(dǎo)致，表現(xiàn)為血壓持續(xù)升高而無明確繼發(fā)原因。此類患者可能出現(xiàn)晨起枕部頭痛、耳鳴等癥狀。鈣通道阻滯劑如氨氯地平、血管緊張素受體拮抗劑如纈沙坦是常用治療藥物。
5、睡眠呼吸障礙：
睡眠時反復(fù)呼吸暫停引發(fā)低氧血癥，刺激化學(xué)感受器引起血壓波動。這類患者多伴有白天嗜睡、夜間打鼾。持續(xù)氣道正壓通氣治療能有效改善夜間缺氧，降低24小時動態(tài)血壓水平。
老年高血壓患者需建立每日定時測量血壓的習(xí)慣，測量前靜坐5分鐘，避免咖啡因和吸煙干擾。飲食推薦得舒飲食模式，增加全谷物、深海魚類攝入。運(yùn)動選擇八段錦、快走等低沖擊項目，避免憋氣用力動作。冬季注意保暖防止冷刺激誘發(fā)血壓驟升，夏季需預(yù)防脫水導(dǎo)致血液黏稠度增加。合并糖尿病者應(yīng)將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，定期進(jìn)行眼底和尿微量白蛋白篩查。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：為什么每天早上起來心情都煩躁
下一篇：室性心動過速的常見病因有哪些