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受涼風(fēng)吹大腿肌肉酸痛怎么緩解

患者:女,28歲

病情描述:
這段時(shí)間受涼風(fēng)吹了之后,大腿肌肉就老是酸痛,而且很不舒服,要怎么才能緩解?
共2個(gè)回答
馮虎 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 骨科
如果是受涼引起的建議注意保暖,不能讓局部再次受涼。平時(shí)可以選擇做理療或者做烤電治療,能給腿部足夠的熱量,從而改善癥狀。受涼之后體內(nèi)的寒氣比較嚴(yán)重,所以此時(shí)可以做汗蒸,將寒氣逼出來(lái),也可以選擇做針灸治療,通過(guò)針灸可以起到驅(qū)寒保暖的作用,而且可以刺激局部達(dá)到活血化瘀的目的。平時(shí)應(yīng)當(dāng)多曬太陽(yáng),有補(bǔ)鈣的作用,中途也需要補(bǔ)充維生素d,主要的目的是促進(jìn)鈣吸收。
魏憲會(huì) 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
濱州市中心醫(yī)院 三甲 骨科
當(dāng)受涼后引起大腿肌肉疼痛,首先建議用熱水袋進(jìn)行熱敷或者用熱水進(jìn)行浸泡,也可以選擇直接貼敷姜片,能起到驅(qū)寒保暖作用,而且還可以活血化瘀。受涼后引起腿部不適,也可以適當(dāng)?shù)陌茨?,或者通過(guò)拍打讓血液得到循環(huán)。晚上睡覺(jué)時(shí)要注意保暖,最好選擇長(zhǎng)褲,如果是吹空調(diào)溫度要合適,盡量保持在25~28度之間。受涼引起局部不適,也應(yīng)當(dāng)多吃熱量高的食物,能驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。
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