女性更年期出汗、潮熱，吃什么好？這12種食物別放過

更年期易使女性出現(xiàn)多汗、潮熱、易怒等狀況，給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的影響。女性朋友在這一時(shí)期一定要做好飲食保養(yǎng)。那更年期吃什么好呢？

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性激素多少可判斷絕經(jīng)

絕經(jīng)是指年齡大于40歲，停經(jīng)一年以上，同時(shí)伴有性激素改變，或者出現(xiàn)了更年期的癥狀，可以明確為絕經(jīng)。但是性激素分泌是脈沖式，所以不能明確性激素值多少為絕經(jīng)。年齡大于40歲，停經(jīng)一年，同時(shí)伴有性激素改變，如FSH值很高，大于40以上，而雌激素很低，或者出現(xiàn)了更年期的癥狀，如潮熱出汗、骨關(guān)節(jié)疼痛、心悸、睡眠差、疲乏煩躁抑郁等就可以明確為絕經(jīng)。性激素分泌是脈沖式分泌，就是有高有低，不是一成不變，所以不能明確性激素值是多少，就是絕經(jīng)?？赡懿樾约に貢r(shí)正好是最高值，也可能是最低值，所以評(píng)判絕經(jīng)時(shí)，性激素僅作為參考。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02

56056次收聽 2018-06-01
更年期綜合征怎么治療

更年期綜合征是不用治療的，需要注意平時(shí)的改善，需要保持生活和飲食的規(guī)律，然后吃一些含有鐵元素的食物、增加日曬的時(shí)間，這樣都是可以緩解的。如果更年期綜合征比較嚴(yán)重，還需要激素來改善，但是需讓正規(guī)的醫(yī)生幫助開藥，以免出現(xiàn)副作用。

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