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心理壓力大怎么治療

患者:女,35歲

病情描述:
心理壓力大怎么治療
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
心理壓力主要來源于人的一些主觀感受,更多的是對自己的心理暗示。每個人都會有或多或少的心理壓力,但是大多情況下這些心理壓力作為一種良性的刺激,能夠促進我們更努力的工作或者是學習。但由于一些過大的的心理壓力,當自己無法排解這些壓力的時候,會給人的身體和精神方面帶來一些影響。往往精神上的感覺會更嚴重,會出現(xiàn)緊張、抑郁甚至是崩潰感。而當這些情緒在體內(nèi)持續(xù)積攢,就會導致身體也會有反應,比如免疫力下降,感冒,腹瀉,頭暈眼花等等。在一些特別的大的壓力無法釋放的時候,你可以通過看心理醫(yī)生來治療,幫助自己解決精神或心理上的疾病。
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