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拉伸減肥運動真的可以減肥嗎

患者:男,19歲

病情描述:
拉伸減肥運動真的可以減肥嗎
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這是純健康減肥的好方法。首先坐下,身體往下壓同時兩腿張開,直到腿疼定住保持一定的時間,來回重復(fù)做就行。另外飲食要調(diào)整好。少吃糖含量高和含脂肪的食物,不餓不吃東西,多吃蔬菜,多吃面食。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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