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精神壓力大癥狀怎樣緩解

患者:男,24歲

病情描述:
精神壓力大癥狀怎樣緩解
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
現(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步迅速,競(jìng)爭(zhēng)壓力大,生活節(jié)奏過(guò)快,導(dǎo)致很多人精神負(fù)擔(dān)重,但是生活還是要繼續(xù),所以我們要學(xué)會(huì)緩解精神壓力。我們可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié),也可以放慢生活速度,享受生活,也可以用音樂(lè)和美食治療法來(lái)緩解壓力,讓我們更好的迎接生活。
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