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得了焦慮癥怎么辦

患者:男,43歲

病情描述:
前幾天去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)得了焦慮癥,我應(yīng)該怎么辦?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
得了焦慮癥以后,是需要及時(shí)進(jìn)行治療的。首先患者需要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo),把注意力轉(zhuǎn)到別的事物上,這樣是能緩解癥狀的。其次是從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié),多吃一些谷物類的食物,補(bǔ)充維生素。平時(shí)多看一些書,用知識(shí)來(lái)充實(shí)自己,對(duì)于焦慮癥也能起到很好的緩解作用。
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