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杏仁和開心果會(huì)發(fā)胖嗎

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問(wèn)題描述:杏仁和開心果會(huì)發(fā)胖嗎

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因?yàn)樵趹言谐跗冢芏嘣袐D都會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng),一些孕婦會(huì)變得很會(huì)吃,食欲會(huì)特別好。所以就算做了人流停止了妊娠,但是食欲已經(jīng)獲得釋放了。所以你的體重在不斷的增加。但這也是因人而異的,你現(xiàn)在控制飲食,適當(dāng)鍛煉,體重就會(huì)下去了。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
減肥吃柚子會(huì)發(fā)胖嗎
減肥期間吃柚子不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,柚子富含維C和膳食纖維,有助于促進(jìn)新陳代謝和減肥。對(duì)于想要快速減肥的人來(lái)說(shuō),可以選擇埋線法,通過(guò)植入可吸收蛋白線來(lái)抑制食欲,實(shí)現(xiàn)減脂。柚子不僅是健康減肥食品,還能輔助減肥方法,有效助力減重。
彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
打胰島素發(fā)胖怎么辦
胰島素是糖尿病患者控制血糖非常有效的方法,胰島素是促合成激素,能促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪和糖原的合成,抑制蛋白質(zhì)、脂肪和糖原的分解。所以糖尿病患者,尤其是血糖升高明顯的糖尿病患者,在皮下注射胰島素后可能會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況。打胰島素后發(fā)胖,應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn):一、嚴(yán)格進(jìn)行糖尿病的飲食控制,當(dāng)糖尿病患者的血糖升高明顯時(shí),大量葡萄糖隨尿液排出,人體會(huì)出現(xiàn)消瘦的癥狀。當(dāng)血糖控制到正常時(shí),如果不減少進(jìn)食量就會(huì)導(dǎo)致體重增加。二、增加運(yùn)動(dòng)量,運(yùn)動(dòng)能增加熱量消耗,也能改善胰島素抵抗,增強(qiáng)胰島素的敏感性,能促進(jìn)糖尿病患者有效控制體重。三、聯(lián)合使用口服降糖藥物,比如雙胍類制劑能有效促進(jìn)葡萄糖利用,改善胰島素導(dǎo)致體重增加的副作用。四、在血糖控制的前提下,盡可能減少胰島素用量,以減少胰島素引起的體重增加。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
脾胃虛的人容易發(fā)胖嘛
脾是主運(yùn)化的,若脾胃變虛了,運(yùn)化、消化功能失常,營(yíng)養(yǎng)無(wú)法運(yùn)送到其他部位,就會(huì)在原處儲(chǔ)存起來(lái),引起肥胖。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃西瓜發(fā)胖還是減肥

西瓜在適量食用的情況下有助于減肥,過(guò)量食用則可能發(fā)胖。西瓜含水量高、熱量低,但含糖量較高,需根據(jù)攝入量和個(gè)人代謝情況綜合判斷。

西瓜含水量超過(guò)90%,每100克果肉僅含30千卡左右熱量,遠(yuǎn)低于同等重量的主食或高糖水果。其高水分特性可增加飽腹感,減少其他高熱量食物攝入,適合作為兩餐間的加餐。西瓜含有瓜氨酸,有助于促進(jìn)血液循環(huán),幫助代謝廢物排出。膳食纖維能延緩糖分吸收,避免血糖驟升。飯前少量食用西瓜可占據(jù)胃部空間,自然減少正餐進(jìn)食量。

西瓜含糖量在水果中屬于中等偏高水平,每100克約含6-8克糖分。單次食用超過(guò)500克果肉時(shí),糖分?jǐn)z入相當(dāng)于一碗米飯的熱量。果糖在肝臟轉(zhuǎn)化為脂肪的效率較高,夜間代謝減緩時(shí)更易囤積。冰凍西瓜會(huì)降低味覺(jué)敏感度,容易不自覺(jué)過(guò)量食用。部分人群對(duì)果糖吸收能力較強(qiáng),大量進(jìn)食可能導(dǎo)致甘油三酯升高。長(zhǎng)期用西瓜完全替代正餐會(huì)造成蛋白質(zhì)攝入不足,反而降低基礎(chǔ)代謝率。

建議每日西瓜攝入量控制在200-300克,分次食用優(yōu)于集中進(jìn)食。避免將西瓜與高脂食物同食,可選擇搭配無(wú)糖酸奶平衡血糖反應(yīng)。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)食用后的血糖變化,胃腸功能較弱者應(yīng)減少冷藏后食用。保持飲食多樣性,可將西瓜與黃瓜、番茄等低糖蔬果搭配,既滿足口感又控制總熱量。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
如何飲食不會(huì)發(fā)胖?如何加速新陳代謝?
通過(guò)運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪是最好最健康的方式,還有你也不是很胖,所以沒(méi)必要這樣的折磨自己,這樣就是平時(shí)多多注意,定量定時(shí)吃飯,吃飯不要無(wú)規(guī)律,最好睡前不要吃夜宵,閑暇時(shí)間可以出去多做做戶外運(yùn)動(dòng)。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
甲減會(huì)使人發(fā)胖脾氣變暴躁嗎
甲減它是就是它不是真正意義的發(fā)胖,它就是由于代謝的太低了然后出現(xiàn)一些個(gè)黏液性的水腫,或者說(shuō)身體體液的這種儲(chǔ)留,然后導(dǎo)致的這種體重的這個(gè)增加,是這個(gè)意義不是真正的那種說(shuō)吃了它好了發(fā)胖那個(gè)跟那個(gè)不是一回事的。甲減吧因?yàn)樗莻€(gè)代謝的這個(gè)是低,多數(shù)情況下人是一種就是情緒很低迷就是萎靡不振。
張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院
內(nèi)分泌失調(diào)一定會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖嗎
您內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖,當(dāng)內(nèi)分泌平衡以后體重會(huì)慢慢降下來(lái)。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手,必要時(shí)行藥物治療。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜、水果等、高蛋白的食物,多喝水,注意勞逸結(jié)合,保持心情舒暢。
蔡依婷 副主任醫(yī)師 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
為什么甲減會(huì)使人發(fā)胖
甲減使人發(fā)胖主要是代謝減慢造成的,我們體內(nèi)就是這個(gè)甲狀腺激素,是促我們的生長(zhǎng)發(fā)育,還有我們代謝的激素。那么這種激素的缺乏會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的這種,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的這種代謝減慢造成的這種堆積,同時(shí)還有它是粘蛋白的水腫,它會(huì)聚集在我們的這種組織,還有皮下。所以也可以看到這個(gè)人,他是有一種發(fā)胖的這種情況,他不僅是體重的增加,還有水腫、黏液水腫的參與,看起來(lái)這個(gè)人是長(zhǎng)胖了。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腹瀉發(fā)胖是怎么回事?
長(zhǎng)期并且頻繁的出現(xiàn)腹瀉的情況就需要及時(shí)的進(jìn)行治療,因?yàn)楦篂a對(duì)腸道會(huì)帶來(lái)很大的影響,建議您可以到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院,選擇消化內(nèi)科,去做一個(gè)胃腸鏡的檢查,這樣能夠更好的明確病因,以便對(duì)癥治療。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
瘦子也會(huì)得脂肪肝?醫(yī)生:五個(gè)細(xì)節(jié)不注意,瘦子肝臟發(fā)胖也危險(xiǎn)
最近有個(gè)朋友體檢發(fā)現(xiàn)輕度脂肪肝,她身高165體重才48公斤,當(dāng)場(chǎng)就懵了:"我這么瘦怎么會(huì)有脂肪肝?"其實(shí)脂肪肝早就不是胖子的專利??...
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一天攝入500克雞胸肉是否導(dǎo)致發(fā)胖需結(jié)合總熱量與個(gè)體代謝情況評(píng)估。雞胸肉作為高蛋白低脂食物,合理搭配下不易直接致胖,但過(guò)量可...
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大智慧阿思達(dá)克通訊社5月15日訊,據(jù)大智慧通訊社統(tǒng)計(jì),三全食品(002216.SZ)、寶鷹股份(002047.SZ)和香雪制藥(300147.SZ)獲機(jī)構(gòu)最新強(qiáng)烈推薦評(píng)級(jí),目標(biāo)價(jià)分別由18.80元上調(diào)至27.00元、14.40元上調(diào)至18.00元以及38.20元上調(diào)至49.01元?!酒桨沧C券:三全食品傳統(tǒng)業(yè)務(wù)利潤(rùn)拐點(diǎn)已現(xiàn),鮮食切入中央廚房萬(wàn)億市場(chǎng)】平安證券最新發(fā)布的研報(bào)指出,速凍米面行業(yè)仍有57%
臉上出現(xiàn)紅血絲原因
臉上出現(xiàn)紅血絲可能由環(huán)境刺激、皮膚屏障受損、血管擴(kuò)張、激素水平變化、皮膚病等因素引起。 1、環(huán)境刺激:長(zhǎng)期暴露在極端溫度、風(fēng)沙或紫外線等環(huán)境中,皮膚毛細(xì)血管容易受到刺激而擴(kuò)張。建議使用溫和的護(hù)膚品,避免頻繁去角質(zhì),外出時(shí)涂抹防曬霜并佩戴防護(hù)用具。 2、皮膚屏障受損:過(guò)度清潔、使用刺激性護(hù)膚品或頻繁去角質(zhì)會(huì)破壞皮膚屏障功能,導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張。應(yīng)選擇溫和的潔面產(chǎn)品,避免使用含酒精或香料成分的護(hù)膚品,適當(dāng)使用修復(fù)類產(chǎn)品如含有神經(jīng)酰胺的面霜。 3、血管擴(kuò)張:情緒波動(dòng)、飲酒或食用辛辣食物可能引起面部血管暫時(shí)性擴(kuò)張。減少酒精和辛辣食物的攝入,保持情緒穩(wěn)定,必要時(shí)可通過(guò)冷敷緩解癥狀。 4、激素水平變化:女性在月經(jīng)周期、懷孕或更年期時(shí),激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致面部毛細(xì)血管擴(kuò)張。注意保持規(guī)律作息,飲食均衡,必要時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行激素調(diào)節(jié)。 5、皮膚?。好倒屦畀彙⒓t斑狼瘡等皮膚病可能伴隨面部紅血絲癥狀。玫瑰痤瘡可能與遺傳、免疫系統(tǒng)異常有關(guān),通常表現(xiàn)為面部潮紅、丘疹等癥狀;紅斑狼瘡可能與自身免疫系統(tǒng)紊亂有關(guān),常伴有皮膚紅斑、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑使用甲硝唑凝膠、多西環(huán)素片等藥物進(jìn)行治療。 日常護(hù)理中,建議多食用富含維生素C和E的食物如柑橘類水果、堅(jiān)果,有助于增強(qiáng)皮膚抵抗力;適當(dāng)進(jìn)行溫和的有氧運(yùn)動(dòng)如瑜伽或散步,促進(jìn)血液循環(huán);避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫或寒冷環(huán)境中,使用溫和的護(hù)膚品,保持皮膚水潤(rùn)健康。
葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院
小兒支氣管肺炎推拿按摩管用嗎
小兒支氣管肺炎可通過(guò)推拿按摩緩解癥狀,通常由感染、免疫力低下、環(huán)境刺激等因素引起。 1、推拿按摩:推拿按摩有助于緩解小兒支氣管肺炎的癥狀,如咳嗽、痰多等。通過(guò)特定手法按摩背部、胸部等部位,可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)肺部功能,幫助排痰。常用手法包括推天河水、揉肺俞穴等,操作時(shí)需注意力度適中,避免過(guò)度刺激。 2、感染控制:小兒支氣管肺炎多由病毒或細(xì)菌感染引起,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素或抗病毒藥物。常用藥物包括阿莫西林顆粒125mg/次,每日三次、利巴韋林顆粒50mg/次,每日兩次等,需根據(jù)患兒年齡和體重調(diào)整劑量。 3、增強(qiáng)免疫:免疫力低下是小兒支氣管肺炎的常見誘因。通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等方式增強(qiáng)免疫力。建議多攝入富含維生素C的食物,如橙子、草莓等,同時(shí)保證充足的睡眠和適量的戶外活動(dòng)。 4、環(huán)境改善:環(huán)境刺激如空氣污染、冷空氣等可能加重癥狀。保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì),使用加濕器保持空氣濕度在40%-60%之間,有助于緩解癥狀。 5、心理疏導(dǎo):小兒支氣管肺炎可能伴隨焦慮、煩躁等情緒問(wèn)題。家長(zhǎng)需給予足夠的關(guān)愛(ài)和支持,通過(guò)講故事、玩游戲等方式分散患兒注意力,減輕心理負(fù)擔(dān),促進(jìn)康復(fù)。 小兒支氣管肺炎的護(hù)理需結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面干預(yù)。飲食上建議多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等;運(yùn)動(dòng)上可進(jìn)行適量的戶外活動(dòng),如散步、慢跑等,增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí),定期進(jìn)行推拿按摩,有助于緩解癥狀,促進(jìn)康復(fù)。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
口腔發(fā)酸是什么原因
口腔發(fā)酸可能由飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不良、胃酸反流、口腔疾病或藥物副作用等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、改善口腔衛(wèi)生、藥物治療等方式緩解。 1、飲食不當(dāng):攝入過(guò)多酸性食物如柑橘類水果、碳酸飲料等,可能導(dǎo)致口腔酸感。建議減少酸性食物的攝入,增加堿性食物如蔬菜、豆類等,幫助中和口腔酸性環(huán)境。 2、口腔衛(wèi)生不良:口腔清潔不徹底,食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì)。建議每天刷牙兩次,使用牙線清潔牙縫,定期進(jìn)行口腔檢查,保持口腔清潔。 3、胃酸反流:胃酸反流至口腔,引起口腔酸感。可能與胃食管反流病、飲食習(xí)慣不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān),通常表現(xiàn)為燒心、反酸等癥狀。建議避免高脂肪、辛辣食物,少食多餐,必要時(shí)服用抗酸藥物如奧美拉唑、雷貝拉唑等。 4、口腔疾病:齲齒、牙周炎等口腔疾病可能導(dǎo)致口腔酸感。可能與細(xì)菌感染、口腔衛(wèi)生不良等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動(dòng)等癥狀。建議及時(shí)治療口腔疾病,使用含氟牙膏,定期洗牙。 5、藥物副作用:某些藥物如抗生素、抗抑郁藥等可能引起口腔酸感。建議咨詢調(diào)整藥物劑量或更換藥物,必要時(shí)服用口腔保護(hù)劑如硫糖鋁、鋁碳酸鎂等。 口腔發(fā)酸時(shí),應(yīng)注意飲食均衡,避免攝入過(guò)多酸性食物,保持口腔清潔,定期進(jìn)行口腔檢查。適當(dāng)增加富含維生素C的食物如橙子、草莓等,有助于增強(qiáng)口腔黏膜的抵抗力。保持良好作息,避免過(guò)度勞累,有助于改善口腔健康。
屠輝輝 主治醫(yī)師 上海市奉賢區(qū)中醫(yī)院
近視眼可以治愈嗎
近視眼無(wú)法完全治愈,但可以通過(guò)多種方式有效控制。近視的治療方法包括佩戴眼鏡、使用角膜塑形鏡、進(jìn)行激光手術(shù)等。近視通常由遺傳因素、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足等原因引起。 1、佩戴眼鏡:框架眼鏡是最常見的矯正方式,適合輕度至中度近視患者。隱形眼鏡則適合對(duì)外觀有較高要求的人群,但需注意衛(wèi)生護(hù)理,避免角膜感染。 2、角膜塑形鏡:這是一種夜間佩戴的特殊隱形眼鏡,通過(guò)改變角膜形狀暫時(shí)矯正視力,白天無(wú)需佩戴眼鏡。適合近視度數(shù)較低且不愿手術(shù)的患者,但需定期復(fù)查和嚴(yán)格護(hù)理。 3、激光手術(shù):包括LASIK、全飛秒激光手術(shù)等,通過(guò)切削角膜改變屈光度,達(dá)到矯正視力的目的。手術(shù)適合18歲以上、近視度數(shù)穩(wěn)定的患者,術(shù)前需進(jìn)行全面檢查。 4、日常用眼習(xí)慣:減少長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,保持正確的讀寫姿勢(shì),每用眼30分鐘休息5分鐘,眺望遠(yuǎn)處放松眼部肌肉。 5、增加戶外活動(dòng):每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng),陽(yáng)光中的紫外線有助于延緩近視進(jìn)展,同時(shí)促進(jìn)眼睛健康發(fā)育。 近視的預(yù)防和護(hù)理需要從日常生活習(xí)慣入手,保持均衡飲食,攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等,有助于保護(hù)視力。定期進(jìn)行眼部檢查,尤其是青少年,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制近視發(fā)展。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如乒乓球、羽毛球等,可以鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力,對(duì)預(yù)防近視有一定幫助。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
坐月子口臭怎么辦
坐月子口臭可通過(guò)改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)情緒、就醫(yī)檢查等方式治療。坐月子口臭通常由口腔衛(wèi)生不良、飲食不當(dāng)、水分?jǐn)z入不足、情緒壓力、身體疾病等原因引起。 1、口腔衛(wèi)生:產(chǎn)后女性因身體虛弱可能忽視口腔清潔,導(dǎo)致食物殘?jiān)鼫簦?xì)菌滋生,引發(fā)口臭。建議每天早晚刷牙,使用牙線清理牙縫,飯后漱口,必要時(shí)使用含氯己定的漱口水。 2、飲食調(diào)整:產(chǎn)后飲食過(guò)于油膩或高蛋白,容易在口腔中發(fā)酵產(chǎn)生異味。建議多攝入富含纖維的蔬菜水果,如蘋果、胡蘿卜,減少辛辣、油膩食物的攝入,保持飲食清淡均衡。 3、補(bǔ)充水分:產(chǎn)后哺乳期水分需求增加,若飲水不足,口腔唾液分泌減少,容易引發(fā)口臭。建議每天飲用2000毫升溫水,適當(dāng)飲用檸檬水或薄荷茶,幫助清新口氣。 4、情緒調(diào)節(jié):產(chǎn)后情緒波動(dòng)較大,焦慮、緊張等負(fù)面情緒可能導(dǎo)致口腔干燥,加重口臭。建議通過(guò)深呼吸、冥想、聽音樂(lè)等方式放松心情,保持良好心態(tài)。 5、就醫(yī)檢查:口臭可能與口腔疾病、消化系統(tǒng)疾病或內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。若口臭持續(xù)不緩解,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行口腔檢查、胃鏡檢查或血液檢測(cè),排除病理性因素。 產(chǎn)后女性應(yīng)注意飲食均衡,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如菠菜、雞蛋、牛奶,避免過(guò)度油膩和辛辣。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽,促進(jìn)身體恢復(fù)。保持充足睡眠,避免熬夜,定期進(jìn)行口腔清潔,必要時(shí)咨詢專業(yè)確保身體健康。
葉小茵 主治醫(yī)師 福建協(xié)和醫(yī)院
腳墊和雞眼有哪些區(qū)別
腳墊和雞眼是兩種常見的足部皮膚問(wèn)題,雖然都表現(xiàn)為局部皮膚增厚,但成因、癥狀和治療方法有所不同。腳墊通常由長(zhǎng)期摩擦或壓力引起,表現(xiàn)為大面積的皮膚增厚,觸感較硬但無(wú)明顯疼痛;雞眼則多因局部持續(xù)受壓或摩擦形成,中心有硬核,按壓時(shí)疼痛明顯。腳墊可通過(guò)減少摩擦、使用軟墊等方式緩解;雞眼則需使用去角質(zhì)產(chǎn)品或藥物軟化硬核,必要時(shí)由醫(yī)生處理。 1、成因:腳墊主要由足部長(zhǎng)期承受壓力或摩擦引起,常見于足底或腳跟;雞眼則多因局部皮膚持續(xù)受壓或摩擦,常見于腳趾關(guān)節(jié)或足部突出部位。腳墊的形成與鞋子不合適、長(zhǎng)時(shí)間站立或行走有關(guān);雞眼則與鞋子過(guò)緊、足部畸形等因素相關(guān)。 2、外觀:腳墊表現(xiàn)為大面積的皮膚增厚,顏色與周圍皮膚相近,觸感較硬但無(wú)明顯邊界;雞眼則呈圓形或橢圓形,中心有硬核,周圍皮膚可能發(fā)紅或發(fā)炎,邊界清晰。 3、癥狀:腳墊通常無(wú)痛或僅有輕微不適,但在嚴(yán)重時(shí)可能影響行走;雞眼按壓時(shí)疼痛明顯,尤其是硬核部位,可能伴有炎癥或感染。 4、治療:腳墊可通過(guò)減少摩擦、使用軟墊或足弓支撐等方式緩解;雞眼需使用水楊酸軟膏、尿素軟膏等藥物軟化硬核,必要時(shí)由醫(yī)生使用手術(shù)刀或激光去除。 5、預(yù)防:腳墊的預(yù)防包括穿合適的鞋子、避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走;雞眼的預(yù)防需選擇寬松舒適的鞋子,避免足部局部受壓,定期修剪足部死皮。 日常護(hù)理中,建議選擇透氣性好的鞋子,避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋或過(guò)緊的鞋子;足部清潔時(shí)可用溫水泡腳,軟化角質(zhì)后使用磨砂膏去除死皮;飲食上多攝入富含維生素A、C的食物,如胡蘿卜、橙子,有助于皮膚健康;適當(dāng)進(jìn)行足部按摩或拉伸運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),減少足部壓力。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
寶寶濕疹用什么藥好
寶寶濕疹可通過(guò)保濕劑、外用激素藥膏、鈣調(diào)磷酸酶抑制劑等藥物治療。濕疹通常由皮膚屏障功能受損、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境刺激等因素引起。 1、保濕:濕疹患兒皮膚干燥,需使用保濕劑修復(fù)皮膚屏障。選擇無(wú)香料、無(wú)刺激的保濕霜,如凡士林、絲塔芙等,每日涂抹2-3次,尤其在洗澡后立即使用,鎖住水分。 2、激素藥膏:對(duì)于中重度濕疹,需使用外用激素藥膏控制炎癥。常用藥物包括氫化可的松乳膏1%、糠酸莫米松乳膏0.1%,每日涂抹1-2次,連續(xù)使用不超過(guò)2周,避免長(zhǎng)期使用。 3、鈣調(diào)磷酸酶抑制劑:對(duì)于激素治療效果不佳或反復(fù)發(fā)作的濕疹,可使用鈣調(diào)磷酸酶抑制劑,如他克莫司軟膏0.03%、吡美莫司乳膏1%,每日涂抹2次,適用于面部和皮膚薄嫩部位。 4、抗組胺藥:濕疹常伴隨瘙癢,可使用口服抗組胺藥緩解癥狀,如氯雷他定糖漿5mg/5ml、西替利嗪滴劑1mg/ml,每日1次,睡前服用,避免抓撓加重皮膚損傷。 5、環(huán)境控制:避免接觸過(guò)敏原和刺激物,如塵螨、花粉、寵物毛發(fā)等。保持室內(nèi)濕度在50%-60%,使用溫和的洗滌劑清洗衣物,避免過(guò)熱和過(guò)度清潔,減少皮膚刺激。 飲食上,母乳喂養(yǎng)的寶寶,母親需避免食用易致敏食物,如牛奶、雞蛋、海鮮等。添加輔食時(shí),逐步引入單一食物,觀察寶寶反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)方面,保持寶寶適度活動(dòng),避免過(guò)度出汗。護(hù)理上,勤剪指甲,防止抓撓,選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物,定期更換床單被套,保持皮膚清潔干燥。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
什么樣的人易得氣胸
氣胸是指氣體進(jìn)入胸膜腔,導(dǎo)致肺組織部分或完全塌陷的一種疾病。氣胸的發(fā)生與多種因素有關(guān),包括生理性因素和病理性因素。以下五類人群更容易發(fā)生氣胸。 1、體型瘦高:體型瘦高的男性青少年或年輕成年人是氣胸的高發(fā)人群。這類人群的胸廓較長(zhǎng),肺尖部組織相對(duì)薄弱,容易在劇烈運(yùn)動(dòng)或外力作用下發(fā)生破裂,導(dǎo)致氣胸。日常生活中應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意保護(hù)胸部。 2、吸煙者:長(zhǎng)期吸煙會(huì)損傷肺部組織,增加肺泡壁的脆弱性,導(dǎo)致肺大皰的形成。肺大皰破裂是氣胸的常見原因之一。戒煙是預(yù)防氣胸的重要措施,同時(shí)應(yīng)避免二手煙暴露。 3、慢性肺病患者:患有慢性阻塞性肺病、肺纖維化、肺結(jié)核等慢性肺部疾病的人群,肺部組織結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,容易形成肺大皰或肺組織損傷,增加氣胸的風(fēng)險(xiǎn)。這類人群應(yīng)定期進(jìn)行肺部檢查,及時(shí)治療原發(fā)病。 4、胸部外傷者:胸部受到外力撞擊、穿刺傷或手術(shù)創(chuàng)傷后,可能導(dǎo)致肺組織破裂,引發(fā)氣胸。從事高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)或運(yùn)動(dòng)的人群應(yīng)做好胸部防護(hù),避免外傷。 5、家族遺傳史:氣胸具有一定的遺傳傾向,家族中有氣胸病史的人群,肺部組織結(jié)構(gòu)可能存在先天缺陷,更容易發(fā)生氣胸。這類人群應(yīng)定期進(jìn)行肺部影像學(xué)檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。 預(yù)防氣胸,日常生活中應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,避免吸煙和二手煙暴露,注意保護(hù)胸部,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和外傷。對(duì)于有慢性肺部疾病或家族遺傳史的人群,應(yīng)定期進(jìn)行肺部檢查,及時(shí)治療原發(fā)病。飲食上應(yīng)多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物,如柑橘類水果、雞蛋、魚類等,增強(qiáng)肺部組織的修復(fù)能力。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如散步、游泳等,有助于提高肺功能,減少氣胸的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
阿斯伯格綜合癥長(zhǎng)大了會(huì)好一點(diǎn)嗎
阿斯伯格綜合癥的癥狀在成長(zhǎng)過(guò)程中可能會(huì)有所改善,但通常不會(huì)完全消失。通過(guò)早期干預(yù)、行為療法、社交技能訓(xùn)練、心理支持和個(gè)性化教育,患者可以更好地適應(yīng)社會(huì)。阿斯伯格綜合癥是一種神經(jīng)發(fā)育障礙,主要表現(xiàn)為社交互動(dòng)困難、重復(fù)行為和興趣狹窄。隨著年齡增長(zhǎng),患者可能學(xué)會(huì)更好的應(yīng)對(duì)策略,但核心癥狀仍然存在。家長(zhǎng)和社會(huì)的支持對(duì)患者的長(zhǎng)期發(fā)展至關(guān)重要。 1、早期干預(yù):早期診斷和干預(yù)是改善阿斯伯格綜合癥癥狀的關(guān)鍵。行為療法如應(yīng)用行為分析ABA可以幫助兒童學(xué)習(xí)社交技能和減少問(wèn)題行為。個(gè)性化的教育計(jì)劃IEP也能根據(jù)孩子的特殊需求提供支持。 2、社交技能訓(xùn)練:社交技能訓(xùn)練可以幫助阿斯伯格綜合癥患者更好地理解和參與社交互動(dòng)。通過(guò)角色扮演、社交故事和團(tuán)體活動(dòng),患者可以學(xué)習(xí)如何與他人溝通和建立關(guān)系。 3、心理支持:心理支持對(duì)阿斯伯格綜合癥患者的心理健康至關(guān)重要。認(rèn)知行為療法CBT可以幫助患者管理焦慮和抑郁情緒。家庭治療也能提供支持,幫助家庭成員理解和應(yīng)對(duì)患者的特殊需求。 4、個(gè)性化教育:個(gè)性化教育計(jì)劃IEP可以根據(jù)阿斯伯格綜合癥患者的學(xué)習(xí)風(fēng)格和需求進(jìn)行定制。通過(guò)提供適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)環(huán)境和資源,患者可以更好地發(fā)展學(xué)術(shù)和職業(yè)技能。 5、社會(huì)支持:社會(huì)的理解和接納對(duì)阿斯伯格綜合癥患者的長(zhǎng)期發(fā)展至關(guān)重要。通過(guò)建立支持網(wǎng)絡(luò),患者可以獲得更多的資源和機(jī)會(huì)。社區(qū)活動(dòng)和志愿者工作也能幫助患者融入社會(huì)。 在日常生活中,阿斯伯格綜合癥患者可以通過(guò)規(guī)律的作息、健康的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)維持身心健康。家長(zhǎng)和社會(huì)的持續(xù)支持對(duì)患者的長(zhǎng)期發(fā)展至關(guān)重要。通過(guò)早期干預(yù)、行為療法、社交技能訓(xùn)練、心理支持和個(gè)性化教育,患者可以更好地適應(yīng)社會(huì),提高生活質(zhì)量。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
適合糖尿病患者的眼藥水有哪些
適合糖尿病患者的眼藥水可通過(guò)緩解干眼癥狀、預(yù)防感染、控制炎癥等方式保護(hù)眼部健康。糖尿病患者的眼部問(wèn)題通常與高血糖引起的血管損傷、神經(jīng)病變等因素有關(guān)。 1、人工淚液:糖尿病患者常因高血糖導(dǎo)致淚液分泌減少,引發(fā)干眼癥。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液0.1%、羥丙甲纖維素滴眼液0.3%可有效緩解眼部干燥,改善不適感,建議每日使用3-4次。 2、抗生素眼藥水:糖尿病患者因免疫力下降,容易發(fā)生眼部感染。妥布霉素滴眼液0.3%、左氧氟沙星滴眼液0.5%可用于預(yù)防和治療細(xì)菌性結(jié)膜炎或角膜炎,每日使用2-3次。 3、抗炎眼藥水:糖尿病患者眼部炎癥風(fēng)險(xiǎn)較高,非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉滴眼液0.1%、酮咯酸氨丁三醇滴眼液0.5%可減輕炎癥反應(yīng),每日使用2-3次。 4、血管保護(hù)劑:糖尿病視網(wǎng)膜病變是常見并發(fā)癥,羥苯磺酸鈣滴眼液0.5%可改善微循環(huán),減少血管滲漏,每日使用2次,有助于延緩病情進(jìn)展。 5、降眼壓藥物:糖尿病患者易并發(fā)青光眼,拉坦前列素滴眼液0.005%、噻嗎洛爾滴眼液0.5%可降低眼內(nèi)壓,減少視神經(jīng)損傷風(fēng)險(xiǎn),每日使用1次。 糖尿病患者在選擇眼藥水時(shí),需結(jié)合自身眼部狀況和避免盲目使用。日常應(yīng)注意控制血糖水平,定期進(jìn)行眼科檢查,同時(shí)保持眼部衛(wèi)生,避免長(zhǎng)時(shí)間用眼,飲食上多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等,有助于維護(hù)眼部健康。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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