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祛斑吃維生素c還是e

來源:博禾知道

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問題描述:祛斑吃維生素c還是e

醫(yī)生回答(1)

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維生素c能降尿酸嗎
維生素c一般沒有降低尿酸的作用。降低尿酸可以通過控制患者的飲食,囑咐患者避免食用含嘌呤過多的食物,比如海產(chǎn)品,動物的內(nèi)臟。也可以囑咐患者多喝水,每日飲水量最好達到2000毫升以上,以促進尿酸的排泄。癥狀厲害的可以給予藥物治療,如抑制尿酸生成和促進尿酸排泄的藥物,如秋水仙堿等。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
維生素c能預(yù)防新型冠狀病毒嗎
目前為止沒有任何證據(jù)證明,維生素C有預(yù)防病毒的作用。預(yù)防新型冠狀病毒最主要的手段是減少接觸新型冠狀病毒,因為人體的免疫系統(tǒng)對新型冠狀病毒從未接觸過,不能識別,因此新型冠狀病毒在人群當(dāng)中普遍易感。微量元素或維生素可以增強人體的免疫力,起到一定的免疫保護作用。通過適量增加維生素C,可以改善胃口或者改善免疫狀態(tài),但是不認為有預(yù)防新型冠狀病毒的作用。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
維生素c哪個牌子然后有什么的治療的效果對身體有什么
建議:漁夫堡牌膠原蛋白維c粉1.淡斑去黃氣,美白肌膚。2.去皺紋,補水保濕。3.收縮毛孔,比較好豐富,一般飲食就可以滿足身體需要。注意其他元素的攝入
王文霞 主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心
維生素c軟糖有用嗎
維生素C軟糖寶寶吃是有用的,維生素C軟糖的作用有,維生素C軟糖主要的作用就是補充VC,增加身體的抵抗力,對貧血和感冒也有一定的治療作用,長時間服用的話還可以達到抗衰老的目的,但是前提是一定不要過量的服用,不是吃的越多越好,適量才是最重要的。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
天然維生素c咀嚼片可天然維生素e同時服用嗎?效果如何?
養(yǎng)生堂天然維生素c咀嚼片中維生素c又叫L-抗壞血酸,是一種水溶性維生素,能提高免疫力,預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng),保護牙齒和牙齦等,還可以使皮膚黑色素沉著減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙,而天然維生素e中維生素e是一種脂溶性維生素,有很強的抗氧化作用,能延緩細胞因氧化而老化,供給體內(nèi)氧氣,可減輕疲勞,從臨床反應(yīng)看,天然維生素c咀嚼片是可以和天然維生素e同時服用的,可以有效補充維生素C和維生素E,能增強免疫力,有需要的朋友可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下放心服用。意見建議:天然維生素e對維生素K有拮抗作用,并且能夠抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性,所以服用抗凝血藥物時,不能與維e同服。維生素C含量多的食物有櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥藍菜花、獼猴桃,你可以多吃一些。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
老年人可以吃天然維生素c咀嚼片嗎

老年人一般可以吃天然維生素C咀嚼片,有助于補充維生素C,但需注意適量并遵醫(yī)囑。

天然維生素C咀嚼片是從水果或蔬菜中提取的維生素C制劑,適合咀嚼功能較弱的老年人。適量補充維生素C可幫助增強免疫力、促進膠原蛋白合成、輔助鐵吸收。對于飲食不均衡或存在維生素C缺乏風(fēng)險的老年人,如長期食欲不振、消化吸收功能減退者,咀嚼片形式更易吸收。但需注意每日攝入量不宜超過1000毫克,過量可能引起腹瀉或泌尿系統(tǒng)結(jié)石。

患有特定疾病的老年人需謹慎使用。腎功能不全者長期大劑量服用可能加重腎臟負擔(dān);痛風(fēng)患者過量維生素C可能升高尿酸水平;正在服用抗凝藥物如華法林的人群,高劑量維生素C可能影響藥效。天然維生素C咀嚼片可能含糖分或其他添加劑,糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型。部分產(chǎn)品含柑橘類成分,胃酸過多或胃潰瘍患者服用可能刺激胃腸黏膜。

建議老年人在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下服用天然維生素C咀嚼片,優(yōu)先通過飲食補充維生素C,如柑橘類水果、獼猴桃、西藍花等新鮮蔬菜水果。服用期間觀察是否出現(xiàn)惡心、腹痛等不適癥狀,定期監(jiān)測腎功能和尿酸水平。避免與堿性藥物、磺胺類藥物同服,間隔2小時以上為宜。儲存時需避光防潮,開封后盡快服用以保證藥效。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
多囊卵巢綜合癥可以吃維生素c嗎
多囊卵巢綜合癥屬于是婦科內(nèi)分泌失調(diào),主要是影響月經(jīng),影響排卵的,一般是需要及時雌孕激素調(diào)理一段時間的,比如可以服用優(yōu)思明的,同時也可以配合維生素的,同時避免油膩辛辣刺激飲食,
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
女朋友有時候胃脹吃養(yǎng)生堂天然維生素c可以嗎
建議:可以養(yǎng)生堂天然維生素E·C祛斑煥白套裝主要作用1.養(yǎng)生堂天然維生素C咀嚼片:增強免疫,抗氧化。2.養(yǎng)生堂天然維生素E:美容(祛黃褐斑)、延緩衰老。適宜人群1.養(yǎng)生堂天然維生素C咀嚼片:免疫力低下者、中老年人。2.養(yǎng)生堂天然維生素E:有黃褐斑者、中老年人。一般用法用量1.養(yǎng)生堂天然維生素C咀嚼片:每日2次,每次1片,嚼食。2.養(yǎng)生堂天然維生素E:吞服。每日1次,每次1粒。建議:可食用元和正胃片(元和),這藥可降逆和胃,制酸止痛。用于胃痛,脘腹脹滿,飲食積滯,食欲不振,胃脹反酸,消化不良??诜淮?片,一日3次。飲食宜清淡,忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。祝你早日康復(fù)!
李洪洋 副主任醫(yī)師 朝陽縣人民醫(yī)院
哪些水果含維生素c多
含有維生素C多的水果包括獼猴桃、檸檬、柚子等。獼猴桃中含有大量的維生素,被稱為維C之王,比一般水果的維生素含量都要高出很多倍,經(jīng)常食用獼猴桃可以減少日常光線、藍光等對眼睛的刺激。檸檬中含有的維生素C含量非常多,大約每100克檸檬中含有22毫克維生素C,經(jīng)常食用具有非常好的抗氧化作用。柚子中含有豐富的維生素,比如維生素C、維生素B1、維生素D2等,適當(dāng)食用有助于增強體質(zhì)、降低血脂、控制血糖。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
維生素c可以去皺紋嗎
維生素C雖不能徹底去除皺紋,但能起淡化作用。為有效去除皺紋,可注射除皺針,其主要成分為透明質(zhì)酸,能增加皮膚營養(yǎng)、光滑緊致肌膚,但效果短暫,需再次注射以維持。除皺針后皮膚可能出現(xiàn)輕微紅腫和針眼,屬正?,F(xiàn)象,需注意衛(wèi)生,避免揉搓和飲食禁忌。維生素C和除皺針各有其作用,需理性對待皮膚護理問題。
王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
牙齦出血吃維生素c有用嗎?
“牙疼不是病,疼起來真要命”這是小時候爸爸媽媽要求大家少吃糖常說的話,小時候大家都不信,長大了牙疼起來了才知道這是鐵錚錚的事實?。〉谴蠹也恢辣妊捞鄹氖恰例l出血!牙齦出血是說牙齦自發(fā)性的或者是因為輕微刺激而引起的少量流血。這一般表現(xiàn)在吃東西的時候食物會有血絲,吸口水的時候會感覺到血腥,刷
紅斑狼瘡甲減可以吃維生素c嗎
紅斑狼瘡合并甲狀腺功能減退癥患者一般可以適量補充維生素C,但需結(jié)合病情控制情況及藥物相互作用綜合評估。維生素C有助于改善氧化應(yīng)激和免疫功能,但需避免與左甲狀腺素鈉片同服,并監(jiān)測腎功能。紅斑狼瘡患者常伴隨慢性炎癥和氧化應(yīng)激...
胃不好的人吃什么養(yǎng)胃 腸胃不好口臭多補充維生素c
貪吃辛辣食物或暴飲暴食,對腸胃不好的人來說不是好事,腸胃不好,有這樣的不良飲食習(xí)慣,容易引起口腔潰瘍、口臭等口腔疾病。對女性來說,口臭很尷尬。腸胃不好引起的口臭怎么辦?有的口臭并不是長期沒有刷牙的緣故,主要是愛吃冷飲,胃的功能被寒邪所困,陽明燥火亢盛的結(jié)果。中醫(yī)認為,口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化
維生素c 嬰兒健康優(yōu)先
我叫維生素c,是人體最需要的維生素老板。人體內(nèi)缺乏一種專門轉(zhuǎn)換維生素C的酶,稱為葡萄糖酸內(nèi)酯酶,人體無法自動將體內(nèi)的葡萄糖轉(zhuǎn)換為維生素C,因此需要從食物或額外補充維生素C來維持身體運行。一、如果人體中的維生素C儲存量小于300克(正常為1500克左右),就會出現(xiàn)壞血病的癥狀,1歲以下的嬰兒每天應(yīng)該提供30毫克的維生素C
拉肚子能吃維生素c
拉肚子時一般可以適量補充維生素C,但需避免空腹服用或過量攝入。維生素C對胃腸黏膜有輕微刺激作用,可能加重腹瀉癥狀。腹瀉期間適量補充維生素C有助于維持免疫功能,促進腸道修復(fù)。維生素C是水溶性維生素,可通過尿液排出體外,正常...
缺乏維生素c會導(dǎo)致夜盲癥嗎
缺乏維生素C不會導(dǎo)致夜盲癥,夜盲癥通常與維生素A缺乏有關(guān)。維生素C缺乏可能引起壞血病,表現(xiàn)為牙齦出血、傷口愈合緩慢等癥狀。夜盲癥的主要原因是視網(wǎng)膜中視紫紅質(zhì)合成不足,這與維生素A直接相關(guān)。維生素A是合成視紫紅質(zhì)的必需物質(zhì)...
得性病的人就是性生活不潔嗎?維生素c可以預(yù)防性病嗎?
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維生素c泡騰片的作用
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相信很多人都有這樣的體驗。趴在座位上睡覺的時候,腳不動,醒來的時候手腳麻木了。另外,蹲在廁所里蹲了很長時間,腳也麻木地站起來,就像千萬螞蟻在腳上鉆一樣。此外,有時候我們坐在座位上,雙腿長時間翹起來也很容易發(fā)麻。那么,為什么我們手腳容易發(fā)麻呢?手腳容易麻木的人在飲食方面需要注意什么呢?手腳容易麻木的原
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王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
hpv病變是宮頸癌嗎
HPV病變并不等同于宮頸癌,但它是宮頸癌的重要風(fēng)險因素。HPV感染可能導(dǎo)致宮頸細胞發(fā)生異常變化,這些變化可能發(fā)展為宮頸癌,但并非所有HPV感染都會導(dǎo)致癌癥。HPV病變的嚴重程度分為低級別和高級別,低級別病變通常由HPV 6型和11型引起,表現(xiàn)為生殖器疣;高級別病變通常由HPV 16型和18型引起,可能發(fā)展為宮頸癌。HPV感染的治療方法包括局部治療、藥物治療和手術(shù)治療。局部治療如冷凍療法和激光治療,藥物治療如咪喹莫特乳膏和干擾素注射,手術(shù)治療如宮頸錐切術(shù)和子宮切除術(shù)。HPV病變的預(yù)防措施包括接種HPV疫苗、定期進行宮頸癌篩查和保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。HPV疫苗可以有效預(yù)防HPV感染,宮頸癌篩查可以早期發(fā)現(xiàn)和治療宮頸病變。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,如使用安全套、避免多個性伴侶和定期清洗生殖器,可以降低HPV感染的風(fēng)險。HPV病變的管理需要綜合考慮病變的嚴重程度、患者的年齡和生育需求等因素。對于低級別病變,通常采取觀察和隨訪的策略;對于高級別病變,可能需要積極治療以防止其發(fā)展為宮頸癌。HPV病變的治療和預(yù)防需要多學(xué)科合作,包括婦科醫(yī)生、病理學(xué)家和公共衛(wèi)生專家等。通過綜合治療和預(yù)防措施,可以有效降低HPV病變發(fā)展為宮頸癌的風(fēng)險。
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大腿根部褐色斑可能與摩擦、肥胖、激素變化、真菌感染、色素沉著等因素有關(guān)。這種癥狀通常表現(xiàn)為局部皮膚顏色加深,可能伴有輕微瘙癢或不適感。 1、摩擦:大腿根部皮膚因長期摩擦可能導(dǎo)致色素沉著,形成褐色斑。建議穿著寬松衣物,減少局部摩擦,使用潤膚霜保持皮膚濕潤。 2、肥胖:肥胖者大腿根部脂肪堆積,皮膚褶皺增多,容易形成褐色斑??刂企w重、保持局部清潔干燥,有助于改善癥狀。 3、激素變化:妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)等激素變化可能導(dǎo)致皮膚色素沉著。調(diào)整生活習(xí)慣,保持內(nèi)分泌平衡,必要時咨詢醫(yī)生進行激素治療。 4、真菌感染:真菌感染如股癬可能導(dǎo)致局部皮膚變色,常伴有瘙癢。使用抗真菌藥物如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等,保持局部清潔干燥。 5、色素沉著:遺傳、紫外線照射等因素可能導(dǎo)致皮膚色素沉著。使用防曬霜,避免長時間暴露在陽光下,必要時進行激光治療或化學(xué)剝脫。 飲食上多攝入富含維生素C和E的食物,如柑橘類水果、堅果等,有助于抗氧化、改善皮膚狀態(tài)。適當(dāng)進行有氧運動,如快走、游泳等,促進血液循環(huán),增強皮膚代謝能力。保持局部清潔干燥,避免使用刺激性化妝品或護膚品,有助于預(yù)防和改善大腿根部褐色斑。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)進行專業(yè)診斷和治療。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
兒童鼓膜置管術(shù)的后遺癥
兒童鼓膜置管術(shù)可能引起聽力下降、耳漏、鼓膜穿孔、置管脫落、鼓膜硬化等后遺癥。 1、聽力下降:兒童鼓膜置管術(shù)后,部分患兒可能出現(xiàn)暫時性聽力下降,可能與術(shù)后中耳積液未完全排出或置管位置不佳有關(guān)。建議定期復(fù)查聽力,必要時進行聽力訓(xùn)練或調(diào)整置管位置。 2、耳漏:術(shù)后耳漏是常見現(xiàn)象,通常表現(xiàn)為耳道流出透明或混濁液體,可能與中耳感染或置管刺激有關(guān)。保持耳道清潔干燥,避免用力擤鼻,必要時使用抗生素滴耳液。 3、鼓膜穿孔:置管術(shù)可能導(dǎo)致鼓膜穿孔,通常表現(xiàn)為耳痛、耳鳴或聽力下降。多數(shù)情況下穿孔會自行愈合,若長期未愈,需考慮手術(shù)修補。 4、置管脫落:置管可能在術(shù)后數(shù)月至一年內(nèi)脫落,通常無需特殊處理。若脫落過早或影響聽力,需重新置管。定期復(fù)查可監(jiān)測置管狀態(tài)。 5、鼓膜硬化:長期置管可能導(dǎo)致鼓膜硬化,表現(xiàn)為鼓膜增厚、彈性下降。多數(shù)情況下不影響聽力,若硬化嚴重,可考慮手術(shù)治療。 術(shù)后護理需注意飲食清淡,避免辛辣刺激食物,多攝入富含維生素C和鋅的食物,如橙子、菠菜、堅果等。適當(dāng)進行戶外活動,增強體質(zhì),避免劇烈運動。保持耳部清潔,避免進水,定期復(fù)查,及時發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
經(jīng)常生氣容易氣出什么病
經(jīng)常生氣可能引發(fā)高血壓、冠心病、胃潰瘍、抑郁癥、免疫系統(tǒng)功能下降等問題。高血壓通常由情緒波動引起血管收縮導(dǎo)致,冠心病與長期情緒緊張引起的心血管負擔(dān)加重有關(guān),胃潰瘍與情緒波動導(dǎo)致的胃酸分泌異常相關(guān),抑郁癥與長期負面情緒積累有關(guān),免疫系統(tǒng)功能下降與情緒壓力導(dǎo)致的激素水平紊亂有關(guān)。 1、高血壓:情緒波動會引起血管收縮,導(dǎo)致血壓升高。長期情緒不穩(wěn)定可能發(fā)展為高血壓。日常護理包括保持情緒平穩(wěn)、適當(dāng)運動、避免過度勞累。藥物治療可使用氨氯地平片5mg每日一次、依那普利片10mg每日一次、氫氯噻嗪片25mg每日一次。 2、冠心?。洪L期情緒緊張會增加心臟負擔(dān),導(dǎo)致冠狀動脈供血不足。日常護理包括保持情緒穩(wěn)定、避免劇烈運動、戒煙限酒。藥物治療可使用阿司匹林腸溶片100mg每日一次、硝酸甘油片0.5mg舌下含服、阿托伐他汀鈣片20mg每日一次。 3、胃潰瘍:情緒波動會導(dǎo)致胃酸分泌異常,損傷胃黏膜。日常護理包括保持情緒平穩(wěn)、規(guī)律飲食、避免辛辣刺激食物。藥物治療可使用奧美拉唑腸溶片20mg每日一次、雷貝拉唑鈉腸溶片10mg每日一次、鋁碳酸鎂咀嚼片1g每日三次。 4、抑郁癥:長期負面情緒積累可能導(dǎo)致抑郁癥。日常護理包括保持積極心態(tài)、適當(dāng)運動、避免過度壓力。心理治療可采用認知行為療法、藥物治療可使用舍曲林片50mg每日一次、帕羅西汀片20mg每日一次、氟西汀片20mg每日一次。 5、免疫系統(tǒng)功能下降:情緒壓力會導(dǎo)致激素水平紊亂,影響免疫功能。日常護理包括保持情緒平穩(wěn)、規(guī)律作息、適當(dāng)運動。營養(yǎng)補充可增加維生素C、維生素E、鋅的攝入。 保持情緒平穩(wěn)、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、均衡飲食是預(yù)防上述疾病的關(guān)鍵。飲食上可多攝入富含維生素C的水果蔬菜,如橙子、獼猴桃、菠菜;運動上可選擇散步、瑜伽、太極等低強度運動,每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動;護理上可學(xué)習(xí)情緒管理技巧,如深呼吸、冥想、正念練習(xí),避免長期處于高壓狀態(tài),定期進行健康檢查,及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在健康問題。
葉小茵 主治醫(yī)師 福建協(xié)和醫(yī)院
吃什么對高血壓有好處
高血壓可通過飲食調(diào)節(jié)、運動干預(yù)、生活習(xí)慣改善等方式進行管理。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、缺乏運動、長期壓力等原因引起。 1、低鹽飲食:減少鈉鹽攝入是控制高血壓的關(guān)鍵。建議每日鹽攝入量不超過5克,避免高鹽食品如腌制食品、加工肉類、罐頭食品等。多選擇新鮮蔬菜、水果、全谷物等富含鉀的食物,有助于平衡體內(nèi)鈉鉀比例,降低血壓。 2、高鉀食物:鉀有助于對抗鈉的升壓作用。香蕉、橙子、菠菜、土豆、鱷梨等食物富含鉀,適量攝入有助于降低血壓。但腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制鉀攝入。 3、富含纖維的食物:膳食纖維有助于降低膽固醇和血壓。燕麥、糙米、全麥面包、豆類、堅果等食物富含纖維,適量攝入可改善心血管健康,輔助控制血壓。 4、健康脂肪:選擇不飽和脂肪酸替代飽和脂肪酸,有助于降低血壓。橄欖油、魚類如三文魚、沙丁魚、堅果、種子等富含健康脂肪,適量攝入可改善血脂水平,減少心血管疾病風(fēng)險。 5、限制酒精:過量飲酒會導(dǎo)致血壓升高。建議男性每日酒精攝入量不超過25克,女性不超過15克。適量飲酒或戒酒有助于控制血壓,改善整體健康。 高血壓患者應(yīng)注重飲食調(diào)節(jié),選擇低鹽、高鉀、富含纖維和健康脂肪的食物,限制酒精攝入,結(jié)合適量運動如快走、游泳、瑜伽等,每周至少150分鐘中等強度運動。同時,保持規(guī)律作息,避免熬夜,減少壓力,定期監(jiān)測血壓,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等,劑量需根據(jù)個體情況調(diào)整。通過綜合管理,可有效控制血壓,降低心血管疾病風(fēng)險。
王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
腳墊和雞眼有哪些區(qū)別
腳墊和雞眼是兩種常見的足部皮膚問題,雖然都表現(xiàn)為局部皮膚增厚,但成因、癥狀和治療方法有所不同。腳墊通常由長期摩擦或壓力引起,表現(xiàn)為大面積的皮膚增厚,觸感較硬但無明顯疼痛;雞眼則多因局部持續(xù)受壓或摩擦形成,中心有硬核,按壓時疼痛明顯。腳墊可通過減少摩擦、使用軟墊等方式緩解;雞眼則需使用去角質(zhì)產(chǎn)品或藥物軟化硬核,必要時由醫(yī)生處理。 1、成因:腳墊主要由足部長期承受壓力或摩擦引起,常見于足底或腳跟;雞眼則多因局部皮膚持續(xù)受壓或摩擦,常見于腳趾關(guān)節(jié)或足部突出部位。腳墊的形成與鞋子不合適、長時間站立或行走有關(guān);雞眼則與鞋子過緊、足部畸形等因素相關(guān)。 2、外觀:腳墊表現(xiàn)為大面積的皮膚增厚,顏色與周圍皮膚相近,觸感較硬但無明顯邊界;雞眼則呈圓形或橢圓形,中心有硬核,周圍皮膚可能發(fā)紅或發(fā)炎,邊界清晰。 3、癥狀:腳墊通常無痛或僅有輕微不適,但在嚴重時可能影響行走;雞眼按壓時疼痛明顯,尤其是硬核部位,可能伴有炎癥或感染。 4、治療:腳墊可通過減少摩擦、使用軟墊或足弓支撐等方式緩解;雞眼需使用水楊酸軟膏、尿素軟膏等藥物軟化硬核,必要時由醫(yī)生使用手術(shù)刀或激光去除。 5、預(yù)防:腳墊的預(yù)防包括穿合適的鞋子、避免長時間站立或行走;雞眼的預(yù)防需選擇寬松舒適的鞋子,避免足部局部受壓,定期修剪足部死皮。 日常護理中,建議選擇透氣性好的鞋子,避免長時間穿高跟鞋或過緊的鞋子;足部清潔時可用溫水泡腳,軟化角質(zhì)后使用磨砂膏去除死皮;飲食上多攝入富含維生素A、C的食物,如胡蘿卜、橙子,有助于皮膚健康;適當(dāng)進行足部按摩或拉伸運動,促進血液循環(huán),減少足部壓力。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
腎結(jié)石3毫米怎么治療
腎結(jié)石3毫米可通過多飲水、藥物排石、飲食調(diào)節(jié)、運動輔助、體外沖擊波碎石等方式治療。腎結(jié)石通常由代謝異常、尿路感染、飲食不當(dāng)、遺傳因素、藥物影響等原因引起。 1、多飲水:每日飲水量保持在2000-3000毫升,增加尿量有助于沖刷尿路,促進小結(jié)石排出。飲水以白開水為主,避免含糖飲料和高鹽飲品。 2、藥物排石:可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用排石藥物,如α受體阻滯劑坦索羅辛0.4mg每日一次,鈣通道阻滯劑硝苯地平10mg每日三次,利尿劑氫氯噻嗪25mg每日一次,幫助擴張輸尿管,促進結(jié)石排出。 3、飲食調(diào)節(jié):減少高草酸食物攝入,如菠菜、巧克力、堅果等。控制動物蛋白攝入,增加富含枸櫞酸的食物,如檸檬、橙子。避免高鹽飲食,每日食鹽攝入量控制在6克以下。 4、運動輔助:適當(dāng)進行跳躍運動,如跳繩、原地跳躍等,利用重力作用促進結(jié)石移動。每日進行30分鐘中等強度運動,如快走、慢跑,促進新陳代謝,預(yù)防結(jié)石形成。 5、體外沖擊波碎石:對于無法自行排出的結(jié)石,可采用體外沖擊波碎石術(shù)。通過體外產(chǎn)生的沖擊波聚焦于結(jié)石,使其碎裂成更小顆粒,便于排出。手術(shù)需在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行,術(shù)后需密切觀察排石情況。 保持均衡飲食,增加水果蔬菜攝入,減少高蛋白高鹽飲食。堅持適量運動,控制體重,預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。定期進行尿液檢查和超聲檢查,監(jiān)測結(jié)石情況。出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿等癥狀時及時就醫(yī),避免延誤治療。
劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
家人感冒怎么預(yù)防不傳染寶寶
家人感冒可通過保持距離、勤洗手、戴口罩、消毒環(huán)境、增強免疫力等方式預(yù)防傳染給寶寶。感冒通常由病毒通過飛沫傳播、接觸傳播等途徑引起。 1、保持距離:感冒患者應(yīng)盡量與寶寶保持1米以上的距離,避免直接接觸。寶寶的活動區(qū)域應(yīng)盡量與患者分開,減少共用餐具、玩具等物品。患者咳嗽或打噴嚏時,應(yīng)使用紙巾或肘部遮擋口鼻。 2、勤洗手:家人和寶寶都應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣,尤其是在接觸患者或可能被污染的物品后。使用肥皂和流動水洗手至少20秒,或使用含酒精的免洗洗手液。寶寶的雙手也應(yīng)定期清潔,避免觸摸口鼻。 3、戴口罩:感冒患者在家中應(yīng)佩戴口罩,尤其是在與寶寶同處一室時??谡謶?yīng)選擇醫(yī)用外科口罩或N95口罩,并正確佩戴和更換。寶寶在公共場所也應(yīng)佩戴口罩,以減少感染風(fēng)險。 4、消毒環(huán)境:家中應(yīng)定期開窗通風(fēng),保持空氣流通?;颊呤褂眠^的物品,如餐具、毛巾、床單等,應(yīng)及時清洗和消毒。家中的門把手、桌面、玩具等高頻接觸表面也應(yīng)定期用消毒劑擦拭。 5、增強免疫力:寶寶的免疫力較弱,家人可通過合理飲食、充足睡眠、適度運動等方式增強寶寶的免疫力。飲食上應(yīng)保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含維生素C的水果和蔬菜。睡眠時間應(yīng)充足,避免熬夜。適度運動有助于提高身體抵抗力。 預(yù)防感冒傳染給寶寶需要從多個方面入手,包括保持距離、勤洗手、戴口罩、消毒環(huán)境和增強免疫力。家人應(yīng)密切關(guān)注寶寶的健康狀況,如有不適及時就醫(yī)。同時,家人也應(yīng)注重自身的健康管理,減少感冒的發(fā)生。通過科學(xué)合理的預(yù)防措施,可以有效降低感冒傳染給寶寶的風(fēng)險,保障寶寶的健康成長。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
長出氣是什么引起的
長出氣可能由情緒波動、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管問題、消化不良、焦慮癥等原因引起,可通過情緒調(diào)節(jié)、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整等方式緩解。 1、情緒波動:情緒波動如緊張、憤怒或悲傷可能導(dǎo)致長出氣,這是身體試圖通過深呼吸調(diào)節(jié)情緒的一種表現(xiàn)。建議通過冥想、深呼吸練習(xí)或與朋友交流來緩解情緒壓力,避免情緒過度波動。 2、呼吸系統(tǒng)疾病:慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致長出氣。這類疾病可能與吸煙、空氣污染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為呼吸困難、咳嗽等癥狀??墒褂梦胄吞瞧べ|(zhì)激素如布地奈德、支氣管擴張劑如沙美特羅等藥物控制癥狀。 3、心血管問題:心功能不全、心律失常等心血管問題可能導(dǎo)致長出氣。這類問題可能與高血壓、冠心病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為心悸、胸悶等癥狀??墒褂美騽┤邕蝗住ⅵ率荏w阻滯劑如美托洛爾等藥物改善心臟功能。 4、消化不良:胃食管反流、胃炎等消化系統(tǒng)問題可能導(dǎo)致長出氣。這類問題可能與飲食不當(dāng)、壓力過大等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為胃灼熱、噯氣等癥狀??赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免辛辣食物、使用抗酸藥物如奧美拉唑等方式緩解癥狀。 5、焦慮癥:焦慮癥患者常因過度緊張而出現(xiàn)長出氣。這類問題可能與遺傳、環(huán)境壓力等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為過度擔(dān)憂、失眠等癥狀。可通過認知行為療法、藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀等方式緩解焦慮情緒。 日常飲食中可多攝入富含維生素B的食物如全谷物、堅果,有助于緩解焦慮;適當(dāng)進行有氧運動如慢跑、游泳,可改善心肺功能;保持規(guī)律作息,避免熬夜,有助于調(diào)節(jié)情緒和消化功能。
白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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