醫(yī)生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  血糖高可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、蘋(píng)果、柚子、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、瑞格列奈片、胰島素注射液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

  一、食物

  1、燕麥

  燕麥富含膳食纖維，有助于延緩碳水化合物的吸收，避免餐后血糖快速升高。燕麥中的β-葡聚糖可以改善胰島素敏感性，適合血糖高的人群作為主食替代品。

  2、西藍(lán)花

  西藍(lán)花含有豐富的鉻元素，能夠增強(qiáng)胰島素的作用，幫助調(diào)節(jié)血糖水平。西藍(lán)花中的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)也有助于改善糖代謝，減少血糖波動(dòng)。

  3、蘋(píng)果

  蘋(píng)果雖然含有天然糖分，但升糖指數(shù)較低，適量食用不會(huì)引起血糖劇烈波動(dòng)。蘋(píng)果中的果膠可以延緩葡萄糖吸收，同時(shí)提供多種維生素和礦物質(zhì)。

  4、柚子

  柚子富含維生素C和膳食纖維，升糖指數(shù)較低，有助于控制血糖。柚子中的柚皮苷可能具有改善胰島素抵抗的作用，但需注意與某些降糖藥物的相互作用。

  5、苦瓜

  苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類(lèi)似胰島素的作用，能夠幫助降低血糖?？喙线€富含多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)改善糖代謝有一定幫助。

  二、藥物

  1、阿卡波糖片

  阿卡波糖片是一種α-糖苷酶抑制劑，通過(guò)延緩腸道碳水化合物吸收來(lái)降低餐后血糖。適用于飲食控制效果不佳的2型糖尿病患者，常見(jiàn)不良反應(yīng)為胃腸脹氣。

  2、鹽酸二甲雙胍片

  鹽酸二甲雙胍片是2型糖尿病的一線用藥，通過(guò)抑制肝糖輸出和改善胰島素敏感性來(lái)降低血糖?？赡芤鹞改c道不適，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)腎功能。

  3、格列美脲片

  格列美脲片屬于磺脲類(lèi)降糖藥，通過(guò)刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素來(lái)降低血糖。適用于有一定胰島功能的2型糖尿病患者，需注意低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

  4、瑞格列奈片

  瑞格列奈片是一種快速作用的胰島素促泌劑，主要用于控制餐后高血糖。作用時(shí)間短，低血糖風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低，適合餐時(shí)服用。

  5、胰島素注射液

  胰島素注射液適用于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者，可直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足。需根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整劑量，使用不當(dāng)可能導(dǎo)致低血糖。

  血糖高的人群應(yīng)建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，少食多餐，避免高糖高脂食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有助于提高胰島素敏感性。定期監(jiān)測(cè)血糖水平，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。注意保持充足睡眠，控制體重，避免吸煙飲酒。出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分并就醫(yī)。