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看婦科疾病通常需要掛婦科或婦產(chǎn)科,常見(jiàn)原因包括陰道炎、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經(jīng)不調(diào)等。建議根據(jù)具體癥狀選擇科室,若涉及妊娠相關(guān)疾病可優(yōu)先選擇婦產(chǎn)科。
1、婦科
婦科主要診治非妊娠期女性生殖系統(tǒng)疾病。陰道炎可能與衛(wèi)生習(xí)慣不良、免疫力下降等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為外陰瘙癢、分泌物異常等癥狀,可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片、甲硝唑栓、保婦康栓等藥物。宮頸炎常由病原體感染或機(jī)械性損傷引起,伴隨接觸性出血或下腹墜痛,需通過(guò)宮頸涂片明確病因后治療。子宮肌瘤多為激素水平異常導(dǎo)致,超聲檢查可確診,較小肌瘤可定期觀察,較大肌瘤需手術(shù)切除。
2、婦產(chǎn)科
婦產(chǎn)科涵蓋妊娠相關(guān)疾病及普通婦科疾病。先兆流產(chǎn)可能出現(xiàn)停經(jīng)后陰道流血,需通過(guò)孕酮檢測(cè)及B超評(píng)估胚胎情況,必要時(shí)使用黃體酮膠囊保胎。異位妊娠表現(xiàn)為劇烈腹痛伴陰道出血,確診后需緊急手術(shù)。妊娠期糖尿病可通過(guò)糖耐量試驗(yàn)篩查,需飲食控制配合胰島素治療。常規(guī)孕檢、分娩處理及產(chǎn)后康復(fù)也屬于該科室診療范圍。
就診前建議記錄癥狀出現(xiàn)時(shí)間、誘因及變化情況,避免月經(jīng)期檢查。日常保持外陰清潔干燥,選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,避免頻繁使用洗液沖洗陰道。
女性婦科疾病可能由遺傳因素、衛(wèi)生習(xí)慣不良、激素水平異常、病原體感染、免疫功能紊亂等原因引起。婦科疾病通常表現(xiàn)為外陰瘙癢、白帶異常、下腹疼痛、月經(jīng)紊亂、性交疼痛等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下完善檢查并規(guī)范治療。
1、遺傳因素
部分婦科疾病如子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征等具有家族聚集性,可能與特定基因突變有關(guān)。這類患者常伴有月經(jīng)周期異常、不孕等癥狀。治療需根據(jù)具體疾病選擇激素調(diào)節(jié)或手術(shù)方案,常用藥物包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片、地屈孕酮片等。家長(zhǎng)需關(guān)注青春期女性月經(jīng)情況,發(fā)現(xiàn)異常盡早就診。
2、衛(wèi)生習(xí)慣不良
長(zhǎng)期使用不透氣護(hù)墊、經(jīng)期不及時(shí)更換衛(wèi)生用品、過(guò)度沖洗陰道等行為會(huì)破壞菌群平衡。可能誘發(fā)細(xì)菌性陰道病或外陰炎,表現(xiàn)為灰白色魚(yú)腥味分泌物、外陰灼熱感。日常應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,經(jīng)期每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾。出現(xiàn)癥狀時(shí)可使用甲硝唑陰道泡騰片或克霉唑栓劑治療。
3、激素水平異常
圍絕經(jīng)期雌激素下降會(huì)導(dǎo)致萎縮性陰道炎,青春期雄激素過(guò)高可能引發(fā)痤瘡伴多毛癥。前者表現(xiàn)為陰道干澀疼痛,后者可見(jiàn)顏面油脂分泌旺盛。針對(duì)更年期癥狀可采用雌三醇乳膏局部給藥,青春期高雄激素血癥可使用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)。
4、病原體感染
淋病奈瑟菌感染引起膿性白帶增多,人乳頭瘤病毒持續(xù)感染可能導(dǎo)致宮頸病變。前者需注射頭孢曲松鈉治療,后者根據(jù)病變程度選擇保婦康栓局部用藥或?qū)m頸錐切手術(shù)。性傳播疾病患者應(yīng)同時(shí)進(jìn)行伴侶治療,治療期間避免無(wú)保護(hù)性行為。
5、免疫功能紊亂
系統(tǒng)性紅斑狼瘡等自身免疫病可累及卵巢功能,艾滋病患者易反復(fù)發(fā)生真菌性陰道炎。這類患者除原發(fā)病治療外,需定期婦科隨訪。免疫抑制狀態(tài)下慎用陰道栓劑,必要時(shí)采用氟康唑膠囊口服抗真菌治療。
預(yù)防婦科疾病需保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng),每日清洗外陰但避免陰道灌洗,選擇純棉透氣內(nèi)褲并及時(shí)更換。經(jīng)期注意保暖避免劇烈運(yùn)動(dòng),每年進(jìn)行婦科體檢包括宮頸癌篩查。出現(xiàn)異常陰道出血、持續(xù)腹痛或分泌物異味等情況應(yīng)立即就診,切忌自行購(gòu)買(mǎi)洗液或藥物處理。飲食方面可適量增加酸奶等含益生菌食品,減少高糖及辛辣刺激食物攝入。
婦科疾病反復(fù)發(fā)作可通過(guò)規(guī)范用藥、調(diào)整生活方式、增強(qiáng)免疫力、定期復(fù)查、手術(shù)治療等方式根治。婦科疾病反復(fù)發(fā)作可能與病原體未徹底清除、免疫力低下、衛(wèi)生習(xí)慣不良、激素水平紊亂、治療不徹底等因素有關(guān)。
1、規(guī)范用藥
婦科疾病反復(fù)發(fā)作時(shí)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成全程藥物治療,避免自行停藥或減量。細(xì)菌性陰道炎可選用甲硝唑陰道泡騰片、克林霉素磷酸酯陰道片;霉菌性陰道炎可使用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑栓;盆腔炎需聯(lián)合頭孢克肟分散片與甲硝唑片。用藥期間禁止性生活,配偶需同步治療。
2、調(diào)整生活方式
每日更換純棉內(nèi)褲并用沸水燙洗,經(jīng)期每2小時(shí)更換衛(wèi)生巾。避免長(zhǎng)期使用護(hù)墊,減少穿緊身褲。飲食上限制高糖食物攝入,適當(dāng)補(bǔ)充含乳酸菌的酸奶。保持外陰干燥清潔,避免使用堿性洗液沖洗陰道。
3、增強(qiáng)免疫力
保證每日7-8小時(shí)睡眠,每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。補(bǔ)充維生素C片和蛋白粉,可改善黏膜防御功能。長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)降低免疫力,建議通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解焦慮情緒。
4、定期復(fù)查
癥狀消失后仍需在月經(jīng)干凈后復(fù)查白帶常規(guī)、陰道鏡或B超。支原體感染者需連續(xù)3次月經(jīng)后復(fù)查PCR檢測(cè)。慢性盆腔炎患者每3個(gè)月需做婦科檢查,必要時(shí)行輸卵管造影評(píng)估。
5、手術(shù)治療
宮頸息肉或子宮內(nèi)膜息肉導(dǎo)致的反復(fù)出血需行宮腔鏡電切術(shù)。嚴(yán)重盆腔粘連可選擇腹腔鏡松解術(shù)。輸卵管積水患者建議腹腔鏡下造口術(shù),術(shù)后配合中藥灌腸防止再次粘連。
根治婦科疾病需建立長(zhǎng)期管理意識(shí),治療期間避免游泳、盆浴。同房使用避孕套減少交叉感染,每年進(jìn)行HPV和TCT聯(lián)合篩查。中醫(yī)調(diào)理可選用婦炎康片配合艾灸關(guān)元穴,但須在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。若出現(xiàn)異常分泌物增多或下腹墜痛加重,應(yīng)及時(shí)返院檢查。
常見(jiàn)的婦科疾病癥狀主要有陰道分泌物異常、外陰瘙癢、下腹部疼痛、月經(jīng)周期紊亂、異常陰道出血、性交疼痛、尿頻尿急、乳房脹痛、盆腔壓迫感、外陰潰瘍、白帶異味、腰骶部酸痛、外陰腫脹、性欲減退、閉經(jīng)等。婦科疾病可能由感染、內(nèi)分泌失調(diào)、腫瘤、生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常等多種因素引起,建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。
陰道分泌物異常表現(xiàn)為顏色、質(zhì)地或氣味改變,可能由細(xì)菌性陰道病、滴蟲(chóng)性陰道炎等感染引起。細(xì)菌性陰道病通常伴隨灰白色分泌物和魚(yú)腥味,可使用甲硝唑陰道泡騰片或克林霉素磷酸酯陰道凝膠治療。滴蟲(chóng)性陰道炎可能出現(xiàn)黃綠色泡沫狀分泌物,可遵醫(yī)囑使用替硝唑片或奧硝唑膠囊。非感染性因素如激素變化也可能導(dǎo)致分泌物增多。
外陰瘙癢常見(jiàn)于外陰陰道假絲酵母菌病,表現(xiàn)為劇烈瘙癢伴豆渣樣白帶,可使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑栓治療。接觸性皮炎、濕疹等皮膚問(wèn)題也會(huì)引起瘙癢,需避免使用刺激性洗劑。糖尿病控制不佳可能加重外陰瘙癢癥狀,需監(jiān)測(cè)血糖水平。
下腹部疼痛可能與盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病有關(guān)。盆腔炎常伴隨發(fā)熱和異常分泌物,需使用鹽酸左氧氟沙星片聯(lián)合甲硝唑片抗感染治療。子宮內(nèi)膜異位癥疼痛多與月經(jīng)周期相關(guān),可考慮使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛,或醋酸亮丙瑞林微球抑制異位內(nèi)膜生長(zhǎng)。
月經(jīng)周期紊亂包括經(jīng)期延長(zhǎng)、縮短或閉經(jīng),多囊卵巢綜合征可能表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)伴痤瘡、多毛,可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期。甲狀腺功能異常也會(huì)影響月經(jīng),需檢查甲狀腺激素水平。圍絕經(jīng)期女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律,屬于正常生理變化。
異常陰道出血包含經(jīng)間期出血、接觸性出血等,子宮肌瘤可能導(dǎo)致經(jīng)量增多,較小肌瘤可觀察,較大肌瘤需手術(shù)切除。宮頸息肉會(huì)引起接觸性出血,可通過(guò)宮腔鏡下息肉摘除術(shù)治療。子宮內(nèi)膜癌多見(jiàn)于絕經(jīng)后出血,需行診斷性刮宮明確病理。
婦科疾病癥狀多樣且可能相互重疊,建議每年進(jìn)行婦科常規(guī)檢查。保持外陰清潔干燥,避免過(guò)度清洗破壞陰道菌群平衡。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并勤換洗,經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生用品。均衡飲食、規(guī)律作息有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定,出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就診避免延誤治療。
腸炎與婦科疾病在發(fā)病部位、癥狀表現(xiàn)及病因上存在明顯差異。腸炎主要指腸道炎癥,常見(jiàn)病因包括感染、飲食不當(dāng)?shù)龋粙D科疾病則涉及女性生殖系統(tǒng),多與激素紊亂、感染等因素相關(guān)。兩者可通過(guò)癥狀特點(diǎn)、檢查手段進(jìn)行區(qū)分。
腸炎病變集中于消化道,包括小腸、結(jié)腸等部位,典型癥狀為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐。婦科疾病則發(fā)生于子宮、卵巢、輸卵管等生殖器官,常表現(xiàn)為下腹墜痛、異常陰道出血或分泌物增多。例如盆腔炎患者可能出現(xiàn)腰骶部酸痛,與腸炎的臍周絞痛位置不同。
腸炎以消化系統(tǒng)癥狀為主,如排便次數(shù)增加、糞便稀溏或帶黏液,嚴(yán)重時(shí)可伴發(fā)熱脫水。婦科疾病癥狀多具特異性,如月經(jīng)周期改變、性交疼痛、外陰瘙癢等。子宮內(nèi)膜異位癥引起的疼痛常與月經(jīng)周期同步,而腸炎腹痛多與進(jìn)食相關(guān)。
腸炎多由細(xì)菌(如沙門(mén)氏菌)、病毒(如輪狀病毒)感染或食物過(guò)敏導(dǎo)致。婦科疾病病因復(fù)雜,包括細(xì)菌性陰道病等感染性疾病、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病,以及子宮肌瘤等器質(zhì)性病變。部分婦科疾病如宮頸炎可能通過(guò)性接觸傳播,與腸炎的糞口傳播途徑不同。
腸炎診斷依賴糞便常規(guī)、培養(yǎng)或腸鏡檢查,婦科疾病需通過(guò)婦科查體、超聲、HPV檢測(cè)等手段鑒別。例如結(jié)腸炎患者腸鏡可見(jiàn)黏膜充血水腫,而盆腔積液可通過(guò)陰道超聲明確。激素水平檢測(cè)對(duì)診斷多囊卵巢綜合征等婦科疾病具有特異性。
腸炎治療以抗感染(如諾氟沙星膠囊)、補(bǔ)液調(diào)節(jié)電解質(zhì)為主。婦科疾病需針對(duì)性處理,細(xì)菌性陰道病可用甲硝唑陰道泡騰片,雌激素依賴性疾病可能需屈螺酮炔雌醇片等激素調(diào)節(jié)。兩類疾病均需避免擅自用藥,腸炎患者應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,婦科疾病患者需定期進(jìn)行宮頸癌篩查。
出現(xiàn)腹痛等癥狀時(shí),建議記錄疼痛性質(zhì)、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀。腸炎患者應(yīng)避免辛辣刺激飲食,適量補(bǔ)充電解質(zhì);婦科疾病患者需注意會(huì)陰清潔,避免過(guò)度沖洗陰道。兩類疾病均需遵醫(yī)囑完成全程治療,腸炎癥狀持續(xù)3天以上或婦科異常出血需及時(shí)就醫(yī),避免混合感染或并發(fā)癥發(fā)生。
治療婦科疾病的中藥主要有當(dāng)歸、益母草、白芍、丹參、茯苓等。這些中藥在調(diào)理月經(jīng)、緩解痛經(jīng)、改善帶下異常等方面具有不同功效,需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。
當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效,適用于血虛型月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病。當(dāng)歸常與熟地黃、川芎配伍使用,可改善面色蒼白、經(jīng)血量少等癥狀。使用前需排除濕熱體質(zhì),避免與抗凝藥物同服。孕婦及月經(jīng)過(guò)多者慎用。
益母草能活血調(diào)經(jīng)、利水消腫,多用于產(chǎn)后惡露不盡、月經(jīng)不調(diào)等病癥。其有效成分可促進(jìn)子宮收縮,改善瘀血型痛經(jīng)。脾胃虛寒者需配伍白術(shù)等健脾藥物,避免單獨(dú)長(zhǎng)期使用。哺乳期婦女使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。
白芍具有養(yǎng)血斂陰、柔肝止痛的作用,常用于肝郁氣滯型痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疾病。與柴胡配伍可緩解乳房脹痛,與甘草同用能增強(qiáng)止痛效果。白芍性微寒,陽(yáng)虛畏寒者需配伍溫陽(yáng)藥物,避免過(guò)量服用導(dǎo)致腹瀉。
丹參可活血化瘀、清心除煩,適用于瘀血型婦科炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。其改善微循環(huán)的作用有助于緩解盆腔充血疼痛。服用抗凝藥物者需謹(jǐn)慎使用,月經(jīng)期量多者應(yīng)減量??赡艹霈F(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。
茯苓能健脾滲濕、寧心安神,多用于脾虛濕盛型帶下病、更年期水腫等病癥。與山藥配伍可增強(qiáng)健脾功效,與澤瀉同用改善小便不利。陰虛津虧者不宜單用,長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)水平。煎煮時(shí)建議打碎以增加有效成分溶出。
使用中藥治療婦科疾病需根據(jù)具體證型配伍用藥,建議定期復(fù)診調(diào)整方劑。治療期間保持會(huì)陰清潔,避免辛辣刺激飲食,注意腹部保暖。合并細(xì)菌性陰道炎等感染性疾病時(shí),需配合抗生素治療。若出現(xiàn)藥物過(guò)敏或癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī),切勿自行增減藥量或延長(zhǎng)療程。
婦科疾病引起的癥狀可能包括陰道異常出血、外陰瘙癢、下腹疼痛、白帶異常、月經(jīng)紊亂等。婦科疾病種類較多,癥狀表現(xiàn)不一,可能與感染、內(nèi)分泌失調(diào)、腫瘤等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī),明確診斷后遵醫(yī)囑治療。
陰道異常出血可能與子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、宮頸病變等因素有關(guān)。子宮肌瘤可能導(dǎo)致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng),子宮內(nèi)膜息肉可能引起非經(jīng)期出血,宮頸病變可能出現(xiàn)接觸性出血??勺襻t(yī)囑使用宮血寧膠囊、葆宮止血顆粒、斷血流片等藥物止血,必要時(shí)需手術(shù)切除病灶。
外陰瘙癢多由外陰陰道假絲酵母菌病、滴蟲(chóng)性陰道炎等感染引起,表現(xiàn)為外陰部劇烈瘙癢、灼熱感,伴有豆腐渣樣或泡沫狀白帶。可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片、甲硝唑栓、硝呋太爾制霉菌素陰道軟膠囊等藥物治療,同時(shí)需保持外陰清潔干燥。
下腹疼痛可能與盆腔炎、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、子宮內(nèi)膜異位癥有關(guān)。盆腔炎常表現(xiàn)為持續(xù)性下腹痛伴發(fā)熱,卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)可出現(xiàn)突發(fā)劇烈腹痛,子宮內(nèi)膜異位癥多有進(jìn)行性加重的痛經(jīng)。可遵醫(yī)囑使用婦科千金片、金剛藤膠囊、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊等藥物,嚴(yán)重者需手術(shù)治療。
白帶異常包括量增多、顏色改變、異味等,可能與細(xì)菌性陰道病、宮頸炎、淋病等感染有關(guān)。細(xì)菌性陰道病白帶呈灰白色且有魚(yú)腥味,宮頸炎白帶呈膿性,淋病白帶為黃色膿性??勺襻t(yī)囑使用保婦康栓、抗宮炎片、鹽酸左氧氟沙星片等藥物治療。
月經(jīng)紊亂表現(xiàn)為周期不規(guī)律、經(jīng)量異常,可能與多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退、甲狀腺功能異常有關(guān)。多囊卵巢綜合征常有月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng),卵巢功能衰退可出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短或延長(zhǎng)??勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。
婦科疾病癥狀出現(xiàn)后應(yīng)及時(shí)到婦科就診,完善婦科檢查、超聲檢查、分泌物檢查等明確診斷。治療期間應(yīng)避免性生活,注意會(huì)陰部清潔,勤換內(nèi)褲,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。飲食宜清淡,避免辛辣刺激食物,保持規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。癥狀加重或持續(xù)不緩解需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
預(yù)防婦科疾病需從日常衛(wèi)生、生活習(xí)慣、定期檢查等多方面綜合干預(yù)。主要有保持會(huì)陰清潔、避免過(guò)度清洗陰道、選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、定期婦科體檢、避免不潔性行為等措施。
1、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗外陰,從前向后擦拭,避免將肛門(mén)細(xì)菌帶入陰道。經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾,避免使用含香料或刺激性成分的衛(wèi)生用品。清洗后保持干燥,潮濕環(huán)境易滋生霉菌。不建議使用陰道沖洗液,可能破壞正常菌群平衡。
2、避免過(guò)度清洗陰道
陰道具有自潔功能,頻繁使用洗液或沖洗會(huì)破壞酸堿平衡,導(dǎo)致菌群失調(diào)。正常情況無(wú)須特殊清潔,沐浴時(shí)用清水沖洗外陰即可。出現(xiàn)異常分泌物時(shí)更應(yīng)避免自行用藥沖洗,需及時(shí)就醫(yī)明確原因。
3、選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲
化纖材質(zhì)內(nèi)褲透氣性差,易造成局部潮濕悶熱,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇純棉淺色內(nèi)褲,每日更換并及時(shí)清洗晾曬。避免穿緊身褲或長(zhǎng)時(shí)間使用護(hù)墊,保持會(huì)陰部通風(fēng)干燥。內(nèi)褲應(yīng)單獨(dú)手洗,避免與其他衣物混洗。
4、定期婦科體檢
建議每年進(jìn)行一次婦科檢查,包括白帶常規(guī)、宮頸癌篩查等項(xiàng)目。有性生活的女性應(yīng)增加HPV檢測(cè)頻率。體檢可早期發(fā)現(xiàn)陰道炎、宮頸病變等疾病。若出現(xiàn)異常出血、瘙癢、異味等癥狀,需立即就醫(yī)檢查。
5、避免不潔性行為
性傳播疾病是婦科感染的重要原因,需固定性伴侶并使用避孕套。性生活前后注意清潔,排尿有助于沖洗尿道。避免經(jīng)期同房,此時(shí)宮頸口開(kāi)放易引發(fā)感染。出現(xiàn)尿頻、尿痛等泌尿系統(tǒng)癥狀時(shí)需暫停性生活。
日常可適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的酸奶,維持陰道微生態(tài)平衡。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于提升免疫力,減少感染機(jī)會(huì)。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果,限制高糖食物攝入。發(fā)現(xiàn)異常癥狀時(shí)不要自行用藥,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,避免延誤病情。經(jīng)期注意保暖,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和冷水刺激。
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