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腳后跟干裂起硬皮在中醫(yī)稱為皸裂瘡或足跟皸裂,可通過中藥外敷、內(nèi)服調(diào)理、針灸療法、穴位按摩、飲食調(diào)養(yǎng)等方式治療。
使用潤膚生肌類中藥外敷可緩解皸裂。常見方劑包括白及膏(白及、黃柏、冰片研末調(diào)敷)或紫草油(紫草浸泡芝麻油外涂),能促進(jìn)裂口愈合。若伴有局部感染,可配伍清熱解毒的黃連、地榆等藥材。
氣血不足或陰虛津虧者需內(nèi)服中藥整體調(diào)理。歸脾湯加減適用于氣血兩虛型,含黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)益氣血;六味地黃丸適用于腎陰虧虛型,可配伍麥冬、玉竹滋陰潤燥。需由中醫(yī)師辨證后開具處方。
選取足三里、三陰交、涌泉等穴位針灸,能調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行,改善局部循環(huán)。對于頑固性皸裂,可配合艾灸腎俞、命門穴以溫陽化濕,每周治療1-2次,連續(xù)2-3周可見效。
每日按摩涌泉穴、太溪穴及足跟局部,配合橄欖油或凡士林揉搓至發(fā)熱,有助于軟化角質(zhì)層。按摩時沿足少陰腎經(jīng)走向推按,每次10-15分鐘,促進(jìn)津液輸布至足跟。
多食黑芝麻、核桃、銀耳等滋陰潤燥食物,避免辛辣燥熱之品。推薦百合蓮子粥、山藥枸杞湯等藥膳,補(bǔ)充津液。長期貧血者可適量食用豬肝、紅棗以助氣血生化。
日常需避免赤足行走,穿寬松透氣的棉襪及軟底鞋,每晚溫水泡腳后及時涂抹潤膚霜。若皸裂深度超過真皮層伴出血感染,或經(jīng)中醫(yī)調(diào)理1個月未改善,建議至中醫(yī)外科進(jìn)一步診治,排除糖尿病、銀屑病等潛在疾病。
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