健康碼黃碼怎樣才能變成綠碼

方法一健康碼變黃后，及時到當(dāng)?shù)囟壱陨厢t(yī)療機構(gòu)或者具有檢測資質(zhì)的第三方檢測機構(gòu)進行核酸檢測，做好三天兩次核酸檢測，每次核酸檢測間隔時間要在24小時以上，待核酸檢測結(jié)果都要陰性后，黃碼便會自動恢復(fù)為綠碼。方法二如果健康碼變成黃碼后持有48小時有效核酸檢測陰性證明，經(jīng)當(dāng)?shù)胤揽夭块T排查認定后，履行相關(guān)手續(xù)后健康碼便可變?yōu)榫G碼。方法三如果是因為錯誤操作導(dǎo)致健康碼變黃的，可以撥打12345熱線、12320熱線進行申訴，申訴成功后健康碼即可恢復(fù)為綠碼。

路留時 主治醫(yī)師 鞍山市中心醫(yī)院

健康碼變紅了是怎么回事

健康碼是根據(jù)真實數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)，形成的個人二維碼，正常情況下，健康碼的顏色是綠碼，而黃碼和紅碼代表不同的風(fēng)險等級，其中紅碼屬于是高風(fēng)險狀態(tài)，如果健康碼變紅了，主要考慮是以下原因?qū)е碌模?、本人被判定為確診病例、疑似病例、無癥狀感染者和復(fù)陽病例（無癥狀感染者）；2、本人被判定為確診病例、疑似病例、無癥狀感染者和復(fù)陽病例（無癥狀感染者）的密切接觸者或者次密切接觸者；3、本人需要實施集中隔離醫(yī)學(xué)觀察或居家隔離醫(yī)學(xué)觀察4、本人近14天有過中高風(fēng)險地區(qū)的旅居史或者停留史；5、其他經(jīng)屬地疫情防控辦研判應(yīng)當(dāng)賦紅碼的人員。

楊紹瑜 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

核酸檢測結(jié)果多久才能在健康碼上更新

一般12-24小時左右會在健康碼上面更新。核酸檢測主要是指核酸檢測法，是根據(jù)查找患者的呼吸道標(biāo)本、血液或糞便中是否存在外來入侵病毒，就目前來說，是一種檢測新冠病毒很有效的方法，核酸檢測一旦檢測為核酸“陽性”，即可證明患者體內(nèi)有病毒存在。核酸檢測出結(jié)果的時間一般是比較快速的，最快4-6小時可以出，出結(jié)果后醫(yī)院會將核酸檢測結(jié)果數(shù)據(jù)上傳到網(wǎng)絡(luò)上，這樣才會在健康碼上顯示，此過程需要一定時間，正常來說，12-24小時左右核酸檢測結(jié)果就可以在健康碼上面顯示了。注意事項由于不同地區(qū)實際情況不同，實際多久可以在健康碼上顯示結(jié)果，需根據(jù)當(dāng)?shù)貙嶋H而定。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

核酸檢測為陰,健康碼為什么變?yōu)榧t色了

核酸檢測為陰性，健康碼變?yōu)榧t色一般是接觸疑似病例或確診病人、系統(tǒng)錯誤、去過高風(fēng)險地區(qū)等造成?；颊吆怂釞z測結(jié)果顯示陰性，表示沒有感染新冠病毒。健康碼變紅有時系統(tǒng)出錯，可撥打熱線，聯(lián)系健康部門。若去過高風(fēng)險地區(qū)或者接觸過確診新冠患者，健康碼會變?yōu)榧t色，建議聯(lián)系醫(yī)院，主動要求隔離措施。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

核酸少做一次健康碼會變異常嗎？核酸少做一次健康碼會變黃色嗎

有可能會。核酸檢測能檢測出人體內(nèi)是否含有新冠病毒，而為了實行疫情精準(zhǔn)防控，部分地區(qū)會將48小時內(nèi)為做核酸檢測的人員健康碼賦予黃碼，所以核酸少做一次健康碼有可能會變成黃色。出現(xiàn)這種情況的時候，可以第一時間去落實核酸檢測，通常在完成采樣后半小時就會恢復(fù)綠碼，如果一直沒恢復(fù)的話可以進行申訴；建議如果是有特殊原因不能進行核酸檢測的話，一定要自行聯(lián)系社區(qū)進行上報，避免導(dǎo)致個人健康碼異常。

李見宸 副主任醫(yī)師 戰(zhàn)略支援部隊特色醫(yī)學(xué)中心

健康碼變黃碼以后要幾天才能變成綠碼

至少三天。導(dǎo)致健康碼變黃的原因有很多，比如時空伴隨者、14天內(nèi)有中高風(fēng)險旅居史的人員等等，而不同的原因有不同的解決方法，并且不同地區(qū)對黃碼人員解碼的要求也會有所不同。大多數(shù)情況是，黃碼人員需要在三天內(nèi)完成兩次核酸檢測，其中兩次核酸檢測的間隔須在24小時以上，如果兩次核酸檢測結(jié)果均為陰性，健康碼黃碼即可變成綠碼，所以健康碼變黃碼以后至少需要三天才能變成綠碼。

武淑芬 副主任醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院

健康碼黃碼會在14天后變綠碼嗎？健康碼黃碼會不會在14天后自動消除

不會自動消除。健康碼變成黃碼主要起有警示的作用，不代表黃碼人員一定會被感染新冠病毒，而在健康碼變黃后，需第一時間上報給所在社區(qū)，同時積極落實核酸檢測，一般1~3天內(nèi)即可恢復(fù)健康碼綠碼。健康碼的黃碼是大數(shù)據(jù)通過數(shù)據(jù)分析得出的，可能是因為和高危人群發(fā)生了時空上的接觸，也可能時超過一定時間沒有進行核酸檢測；不管何種原因，都需要核酸檢測顯示陰性之后，健康碼的顏色才會轉(zhuǎn)為綠色，如果不進行處理的話，健康碼的顏色不會變色，會保持黃碼，而黃碼會被限制出行，因此，發(fā)現(xiàn)健康碼變黃后要及時進行處理。

李亮漣 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

健康碼分幾個顏色分別是什么意思

健康碼是基于通信等大數(shù)據(jù)計算而來，可以通過大數(shù)據(jù)的計算，分析出患者是否存在的風(fēng)險，健康碼端口會通過改變顏色，來提示相應(yīng)的風(fēng)險，相關(guān)部門也會根據(jù)這個情況采取相應(yīng)的管理措施。正常來說，健康碼主要有綠色、黃色以及紅色三種顏色，有些地方會有橙色健康碼。其中綠碼代表未見異常，可以自由通行。黃碼代表曾經(jīng)去過有風(fēng)險的區(qū)域（這里包括中高風(fēng)險區(qū)和已被識別的有風(fēng)險區(qū)域）的地區(qū)。紅碼代表為確診病例、無癥狀感染者和疑似病例的健康狀態(tài)。而橙碼代表密切接觸者、次密或疑似人員，需要進行健康隔離。

李鵬赫 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院

健康碼怎么解除黃碼

根據(jù)自身情況不同解除黃碼方法有所差別，可參考以下湖南省黃碼轉(zhuǎn)綠碼的方法，具體如下：1、被賦黃碼人員將會收到短信提示，第一步請按短信提示要求落實防控措施，并按要求進行新冠病毒核酸檢測。2、確診病例或無癥狀感染者的可能暴露人群（時空伴隨者），有高風(fēng)險地區(qū)所在市州或潛在社區(qū)傳播風(fēng)險的中風(fēng)險地區(qū)所在縣市區(qū)旅居史者實行7天3檢。3、有中風(fēng)險地區(qū)所在市州旅居史者實行3天2檢。4、發(fā)生本土疫情省份的入湘人員實行1次檢測，按要求完成核酸檢測且結(jié)果均為陰性，黃碼自動解除。5、管控區(qū)內(nèi)的黃碼，14天后區(qū)域解封當(dāng)日將轉(zhuǎn)為綠碼；如您不屬于管控區(qū)人員，可上報村居（社區(qū)）進行轉(zhuǎn)碼。6、如發(fā)現(xiàn)黃碼賦碼不準(zhǔn)確或未自動解碼，請向所在地社區(qū)申請解碼，出現(xiàn)湖南省居民健康卡亂碼、不能注冊等情況可電話咨詢或通過健康碼平臺處理。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

核酸過期健康碼會變嗎？核酸過期會不會變黃碼

一般來說核酸檢測有效期過了是不會變成黃碼的。但若是群眾的核酸檢測結(jié)果過了24小時，自身所處的地區(qū)疫情有所變化，疾控部門判斷健康碼持有者為黃碼范圍，就會再次賦黃碼，之前過期的核酸結(jié)果過期無效，不能作為轉(zhuǎn)綠的依據(jù)，需要再次進行核酸檢測，如再進行核酸采樣結(jié)果陰性后，就能轉(zhuǎn)綠。目前賦黃碼對象主要為以下四類人員：一是解除隔離觀察后處于健康監(jiān)測期間的密切接觸者；二是密接的密接；三是中風(fēng)險地區(qū)來返人員；四是核酸篩查“應(yīng)檢未檢”人員等。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

河北健康碼有大變化！即日起通信行程卡取消“星號”標(biāo)記

隨著疫情的開始，各地涌現(xiàn)了本地的健康碼，而最近河北健康碼有了新的變化，與此同時通信行程卡的星號也被取消了。河北健康碼有大變化核酸檢測信息計時方式從倒計時調(diào)整為正計時，自動計算距離上次檢測的時間，即提示“核酸檢測24小時、48小時、72小時、3-7天陰性”同時用不同的底色區(qū)分，24小時，48小時，72小時背景色為綠色，4

健康碼有幾種顏色 為什么健康碼會無緣無故變黃

之前我的健康碼都是綠色的，今早出去了的一趟就變成了黃色，不知道健康碼都有幾種顏色呢？為什么健康碼會無緣無故變黃健康碼健康碼有幾種顏色三種。健康碼分別有綠碼、黃色、紅色三種顏色，其中綠色是正常的情況，可以正常通行，而黃色代表需要排查，會被限制不行，紅色則是危險人員，需要進行隔離治療或者集中隔離醫(yī)學(xué)觀察

健康碼轉(zhuǎn)碼提交申請要過多久才能變綠 健康碼黃碼是什么意思

我今天發(fā)現(xiàn)自己的健康碼變成了黃碼，之前都還是綠碼的，怎么會突然出現(xiàn)這樣的情況，然后我就申請轉(zhuǎn)碼了，請問健康碼轉(zhuǎn)碼提交申請要過多久才能變綠健康碼健康碼轉(zhuǎn)碼提交申請要過多久才能變綠看情況。健康碼如果出現(xiàn)了異常碼，要立即向所在的街道或者是鄉(xiāng)鎮(zhèn)進行報備，不同的地區(qū)，會根據(jù)自己當(dāng)?shù)氐膶嶋H情況實行防疫，對于轉(zhuǎn)碼

七天沒做核酸健康碼變黃怎么辦 黃碼未上報過了14天會怎么樣

現(xiàn)階段很多地區(qū)都要求居民按時進行核酸檢測，否則其健康碼就會變黃，那七天沒做核酸健康碼變黃怎么辦？黃碼未上報過了14天會怎么樣？一起看看吧健康碼核酸檢測七天沒做核酸健康碼變黃怎么辦健康按照以下方法進行處理：健康碼是一種疫情防控健康系統(tǒng)，疫情期間可以幫助監(jiān)測健康狀態(tài)，一般來說，如果居民未按照要求進行核酸檢

健康碼突然變黃了是怎么回事 健康碼突然變成黃碼了怎么辦

最近我所在的省份又出現(xiàn)了新冠疫情，昨天出門一趟之后，我的健康碼就變黃了，我感覺很無奈，那健康碼突然變黃了是怎么回事？健康碼突然變成黃碼了怎么辦健康碼健康碼突然變黃了是怎么回事1、居民健康碼并不會無緣無故的變黃，健康碼突然變黃碼，主要考慮以下幾種原因：2、時空伴隨人員、管控區(qū)人員、防范區(qū)人員；3、14天內(nèi)有

健康碼變成紅色了怎樣才能變回綠色？健康碼變成紅色了怎么才能變回綠色

紅碼是健康碼其中的一種顏色，屬于一種健康碼異常情況，生活中導(dǎo)致健康碼變紅的原因比較多，不同原因?qū)е碌慕】荡a變回綠碼方式不一樣，具體如下：1、如果紅碼人員是密接人群，那么根據(jù)相關(guān)政策要求，需要集中隔離14天和居家隔離7天，總體隔離21天，期間需要做6次核酸檢測，結(jié)果全部顯示陰性即可解除紅碼。2、如果紅碼人員是次

健康碼為什么一直顯示灰色 灰色健康碼代表什么意思

我今天發(fā)現(xiàn)我的健康碼變灰色了，并且一直沒有變化，那健康碼為什么一直顯示灰色？灰色健康碼代表什么意思健康碼健康碼為什么一直顯示灰色目前兩類人群會賦“灰碼”：一類是外省來（返）漢人員未及時落實三天兩檢落地核酸檢測的人員；一類是在漢人員未落實48小時內(nèi)核酸檢測者。其次以下原因也可能會導(dǎo)致居民健康碼變灰色：1、

健康碼什么情況下會變色 健康碼變色后怎么轉(zhuǎn)為綠碼

健康碼分為三種顏色，比如綠色、黃色和紅色，代表疫情下本人的風(fēng)險狀態(tài)，其中綠碼是安全的，那健康碼什么情況下會變色？健康碼變色后怎么轉(zhuǎn)為綠碼健康碼健康碼什么情況下會變色以下情況健康碼有可能會變色：1、近14天內(nèi)與確診病例或者無癥狀感染者有接觸史，而這些接觸的人就包括密切接觸者、次密切接觸者、時空伴隨者等等；

健康碼紅碼是什么原因造成的 紅碼就是感染者嗎

新冠疫情目前總有反復(fù)的趨勢，而我不知道為什么健康碼變紅了，那健康碼紅碼是什么原因造成的？紅碼就是感染者嗎健康碼健康碼紅碼是什么原因造成的以下情況會導(dǎo)致健康碼變紅：1、確診病例、疑似病例以及無癥狀感染者和復(fù)陽病例。2、確診病例、疑似病例以及無癥狀感染者和復(fù)陽病例的密切接觸者以及次密切接觸者。3、集中隔離醫(yī)

健康碼黑色什么意思 健康碼黑色能通行嗎

外出去商場，要查看健康碼，綠色是健康正常狀態(tài)，黃色為警示，需要限制出行，有中風(fēng)險，紅色則是禁止，要隔離，代表高風(fēng)險，而我打開健康碼一看，顏色是黑色的，這代表什么意思呢健康碼新冠肺炎健康碼黑色什么意思目前健康碼有三種顏色，分別是綠色、黃色和紅色，如顯示黑色，代表以下意義：1、是用戶申請的健康碼正在審核

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瞳孔越黑意味著什么

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胃病喝小米粥并非誤區(qū)，小米粥有助于緩解胃部不適，但需根據(jù)具體胃病類型和癥狀合理選擇。 1、胃酸過多：小米粥屬于堿性食物，能夠中和胃酸，緩解胃酸過多引起的不適。對于胃酸分泌過多的人群，適量飲用小米粥有助于減輕燒心、反酸等癥狀。但對于胃酸分泌不足的患者，小米粥可能加重消化不良。 2、胃炎：小米粥質(zhì)地柔軟，易于消化，適合胃炎患者食用。小米中的膳食纖維有助于保護胃黏膜，減少胃酸對胃壁的刺激。但對于急性胃炎發(fā)作期，建議以清淡流質(zhì)飲食為主，避免加重胃部負擔(dān)。 3、胃潰瘍：小米粥中的營養(yǎng)成分有助于促進胃黏膜修復(fù)，適合胃潰瘍患者食用。小米粥中的維生素B族和礦物質(zhì)能夠幫助修復(fù)受損的胃黏膜，但需避免過熱或過涼，以免刺激潰瘍面。 4、胃動力不足：小米粥易于消化，適合胃動力不足的人群。小米中的碳水化合物能夠提供能量，但需注意避免過量食用，以免加重胃部負擔(dān)。對于胃動力不足的患者，建議少量多餐，避免一次性攝入過多食物。 5、胃食管反流：小米粥屬于低脂肪食物，適合胃食管反流患者食用。小米粥中的膳食纖維有助于減少胃酸反流，但需避免添加過多糖分或油脂，以免加重反流癥狀。對于胃食管反流患者，建議飯后保持直立姿勢，避免立即躺下。 小米粥作為一種常見的養(yǎng)胃食物，適量飲用對胃病患者有益。但對于不同類型的胃病，需根據(jù)具體癥狀和醫(yī)生建議合理選擇。日常生活中，胃病患者應(yīng)注重飲食調(diào)理，避免食用刺激性食物，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運動，有助于改善胃部健康。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

甲減到底是什么病

甲減，即甲狀腺功能減退癥，是由于甲狀腺激素分泌不足或作用減弱引起的一種全身性代謝疾病。甲減可能由甲狀腺炎、甲狀腺手術(shù)、碘攝入不足、藥物影響或垂體功能異常等原因引起，常見癥狀包括乏力、體重增加、皮膚干燥、便秘和情緒低落等。治療甲減通常需要根據(jù)病因進行針對性干預(yù)，如補充甲狀腺激素、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式等。 1、甲狀腺炎：甲狀腺炎是甲減的常見病因之一，尤其是橋本甲狀腺炎。這種自身免疫性疾病會導(dǎo)致甲狀腺組織逐漸受損，影響激素分泌。治療通常需要長期服用左甲狀腺素鈉片，劑量根據(jù)病情調(diào)整，同時定期監(jiān)測甲狀腺功能。 2、甲狀腺手術(shù)：甲狀腺部分或全部切除后，甲狀腺激素分泌可能不足，導(dǎo)致甲減。術(shù)后需長期服用甲狀腺激素替代藥物，如左甲狀腺素鈉片，初始劑量為50-100微克/天，后續(xù)根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整。 3、碘攝入不足：碘是合成甲狀腺激素的必需元素，長期碘攝入不足可能導(dǎo)致甲減。日常飲食中可增加海帶、紫菜、海魚等富含碘的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充碘劑。 4、藥物影響：某些藥物如鋰劑、胺碘酮等可能干擾甲狀腺功能，導(dǎo)致甲減。在用藥期間需定期監(jiān)測甲狀腺功能，必要時調(diào)整藥物或補充甲狀腺激素。 5、垂體功能異常：垂體分泌的促甲狀腺激素TSH調(diào)節(jié)甲狀腺功能，垂體功能異?？赡軐?dǎo)致甲減。治療需針對垂體疾病進行，如手術(shù)或藥物治療，同時補充甲狀腺激素。 甲減患者在日常飲食中應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、綠葉蔬菜和堅果等。適當(dāng)運動如散步、瑜伽等有助于改善代謝和情緒。避免過度疲勞，保持規(guī)律作息，定期復(fù)查甲狀腺功能，及時調(diào)整治療方案。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

家人感冒怎么預(yù)防不傳染寶寶

家人感冒可通過保持距離、勤洗手、戴口罩、消毒環(huán)境、增強免疫力等方式預(yù)防傳染給寶寶。感冒通常由病毒通過飛沫傳播、接觸傳播等途徑引起。 1、保持距離：感冒患者應(yīng)盡量與寶寶保持1米以上的距離，避免直接接觸。寶寶的活動區(qū)域應(yīng)盡量與患者分開，減少共用餐具、玩具等物品。患者咳嗽或打噴嚏時，應(yīng)使用紙巾或肘部遮擋口鼻。 2、勤洗手：家人和寶寶都應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，尤其是在接觸患者或可能被污染的物品后。使用肥皂和流動水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。寶寶的雙手也應(yīng)定期清潔，避免觸摸口鼻。 3、戴口罩：感冒患者在家中應(yīng)佩戴口罩，尤其是在與寶寶同處一室時。口罩應(yīng)選擇醫(yī)用外科口罩或N95口罩，并正確佩戴和更換。寶寶在公共場所也應(yīng)佩戴口罩，以減少感染風(fēng)險。 4、消毒環(huán)境：家中應(yīng)定期開窗通風(fēng)，保持空氣流通?；颊呤褂眠^的物品，如餐具、毛巾、床單等，應(yīng)及時清洗和消毒。家中的門把手、桌面、玩具等高頻接觸表面也應(yīng)定期用消毒劑擦拭。 5、增強免疫力：寶寶的免疫力較弱，家人可通過合理飲食、充足睡眠、適度運動等方式增強寶寶的免疫力。飲食上應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素C的水果和蔬菜。睡眠時間應(yīng)充足，避免熬夜。適度運動有助于提高身體抵抗力。 預(yù)防感冒傳染給寶寶需要從多個方面入手，包括保持距離、勤洗手、戴口罩、消毒環(huán)境和增強免疫力。家人應(yīng)密切關(guān)注寶寶的健康狀況，如有不適及時就醫(yī)。同時，家人也應(yīng)注重自身的健康管理，減少感冒的發(fā)生。通過科學(xué)合理的預(yù)防措施，可以有效降低感冒傳染給寶寶的風(fēng)險，保障寶寶的健康成長。

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

牙齦白色潰瘍能自愈嗎

牙齦白色潰瘍通常由a、b、c、d、e等原因引起，xxx可通過a、b、c、d、e等方式治療。 1、口腔衛(wèi)生：口腔衛(wèi)生不良是導(dǎo)致牙齦白色潰瘍的常見原因之一。食物殘渣和細菌在牙齦周圍積聚，可能引發(fā)炎癥和潰瘍。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如每天刷牙兩次、使用牙線清潔牙縫，有助于預(yù)防潰瘍的發(fā)生。輕度潰瘍通常會在改善口腔衛(wèi)生后自愈。 2、機械損傷：牙齦受到硬物刮擦或刷牙時用力過猛，可能導(dǎo)致局部組織損傷，形成白色潰瘍。避免使用硬毛牙刷，刷牙時動作輕柔，可以減少機械損傷的發(fā)生。輕度損傷引起的潰瘍通常無需特殊治療，數(shù)日內(nèi)可自行愈合。 3、營養(yǎng)缺乏：維生素B族和維生素C的缺乏可能影響口腔黏膜的健康，增加潰瘍的發(fā)生風(fēng)險。均衡飲食，攝入足夠的蔬菜、水果和全谷物，有助于維持口腔黏膜的正常功能。通過改善飲食結(jié)構(gòu)，輕度潰瘍通?？梢宰杂?。 4、免疫因素：免疫系統(tǒng)功能低下或自身免疫性疾病可能導(dǎo)致口腔黏膜更容易發(fā)生潰瘍。保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運動，有助于增強免疫力。輕度潰瘍在免疫狀態(tài)改善后可能自愈，但反復(fù)發(fā)作或持續(xù)時間較長時需就醫(yī)。 5、感染因素：某些病毒或細菌感染可能導(dǎo)致牙齦白色潰瘍。保持口腔清潔，避免與他人共用餐具，可以減少感染風(fēng)險。輕度感染引起的潰瘍通常無需特殊治療，數(shù)日內(nèi)可自行愈合，但嚴(yán)重感染需就醫(yī)。 均衡飲食、適量運動、保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防和促進牙齦白色潰瘍自愈的關(guān)鍵。多攝入富含維生素B族和維生素C的食物，如綠葉蔬菜、柑橘類水果，有助于口腔黏膜的修復(fù)。適量運動可以增強免疫力，減少潰瘍的發(fā)生。每天刷牙兩次、使用牙線清潔牙縫，定期進行口腔檢查，有助于維持口腔健康。若潰瘍持續(xù)時間較長或反復(fù)發(fā)作，建議及時就醫(yī)，排除其他潛在疾病。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

抑郁癥的8大癥狀都有哪些

抑郁癥的8大癥狀包括情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、疲勞乏力、注意力下降、自責(zé)自罪、自殺傾向。 1、情緒低落：患者常感到持續(xù)的悲傷、空虛或絕望，情緒波動較大，可能伴隨無緣無故的哭泣。這種情況可能影響日常生活和社交功能，建議通過心理疏導(dǎo)和情感支持緩解癥狀。 2、興趣減退：患者對以往感興趣的活動失去熱情，甚至對日常事務(wù)也感到厭倦。這種狀態(tài)可能持續(xù)數(shù)周或更長時間，嘗試重新參與輕度活動或培養(yǎng)新愛好有助于改善情緒。 3、睡眠障礙：患者可能出現(xiàn)失眠、早醒或過度睡眠，睡眠質(zhì)量下降導(dǎo)致白天精神不振。建立規(guī)律的作息時間、避免咖啡因攝入和睡前放松練習(xí)有助于改善睡眠問題。 4、食欲改變：患者可能出現(xiàn)食欲減退或暴飲暴食，體重顯著增加或減少。注意飲食均衡，避免過度節(jié)食或情緒化進食，必要時咨詢營養(yǎng)師調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。 5、疲勞乏力：患者常感到身體疲憊，即使休息后也難以恢復(fù)精力。適度運動如散步、瑜伽等可幫助提升能量水平，同時避免過度勞累。 6、注意力下降：患者難以集中注意力，記憶力減退，工作效率降低。嘗試將任務(wù)分解為小步驟，使用提醒工具或進行專注力訓(xùn)練有助于提升注意力。 7、自責(zé)自罪：患者常對自己過度苛責(zé)，感到無價值或內(nèi)疚，甚至將無關(guān)事件歸咎于自己。通過認知行為療法調(diào)整思維模式，學(xué)會自我接納和正向思考有助于緩解自責(zé)情緒。 8、自殺傾向：部分患者可能產(chǎn)生自殺念頭或行為，這是抑郁癥最嚴(yán)重的癥狀之一。一旦發(fā)現(xiàn)此類跡象，需立即尋求專業(yè)幫助，確?；颊甙踩?。 抑郁癥患者應(yīng)注重飲食均衡，多攝入富含維生素B、Omega-3脂肪酸的食物如魚類、堅果和全谷物，避免高糖高脂飲食。適度運動如慢跑、游泳等有助于釋放壓力，提升情緒。保持規(guī)律的作息時間，營造良好的睡眠環(huán)境，避免過度使用電子設(shè)備。與家人朋友保持溝通，尋求情感支持，必要時咨詢心理醫(yī)生進行專業(yè)治療。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

血壓正常會得腦梗嗎

血壓正常也可能發(fā)生腦梗，這與多種因素有關(guān)，包括血管病變、血液成分異常、心臟疾病、生活習(xí)慣以及其他慢性疾病等。腦梗的發(fā)生并非僅由血壓高低決定，而是多種因素共同作用的結(jié)果。 1、血管病變：動脈粥樣硬化是腦梗的常見原因，即使血壓正常，血管內(nèi)壁的斑塊可能破裂或脫落，導(dǎo)致血管堵塞。預(yù)防措施包括控制血脂、戒煙、適量運動等。治療上可使用阿司匹林腸溶片100mg每日一次、氯吡格雷75mg每日一次等抗血小板藥物。 2、血液成分異常：高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等可能導(dǎo)致血液黏稠度增加，增加腦梗風(fēng)險。建議通過飲食調(diào)節(jié)，如減少高脂肪食物攝入，增加富含膳食纖維的食物。藥物治療可選擇阿托伐他汀鈣片20mg每晚一次。 3、心臟疾?。盒姆款潉拥刃穆墒С？赡軐?dǎo)致血栓形成并脫落，引發(fā)腦梗。心臟疾病的治療包括抗凝藥物如華法林2.5mg每日一次或新型口服抗凝藥利伐沙班10mg每日一次，必要時進行射頻消融術(shù)或左心耳封堵術(shù)。 4、生活習(xí)慣：長期缺乏運動、高鹽高脂飲食、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣可能間接增加腦梗風(fēng)險。建議保持健康的生活方式，如每周進行150分鐘中等強度運動，戒煙限酒，保持低鹽低脂飲食。 5、其他慢性疾?。禾悄虿?、慢性腎病等慢性疾病可能通過多種機制增加腦梗風(fēng)險。控制血糖、血壓、血脂等指標(biāo)至關(guān)重要。藥物治療可選擇二甲雙胍500mg每日兩次、胰島素注射等。 日常生活中，保持均衡飲食，如增加蔬菜水果攝入，減少紅肉和加工食品的攝入；堅持適量運動，如快走、游泳、瑜伽等；定期體檢，監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，及時發(fā)現(xiàn)并控制危險因素，有助于降低腦梗風(fēng)險。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

玩手機眼睛模糊用什么眼藥水

玩手機眼睛模糊可通過人工淚液、抗疲勞眼藥水、抗炎眼藥水等方式緩解。長時間使用手機可能導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞，甚至引發(fā)眼部炎癥。 1、人工淚液：長時間盯著手機屏幕會減少眨眼次數(shù)，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快，眼睛干澀。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液0.1%、羧甲基纖維素鈉滴眼液0.5%可以補充淚液，緩解干澀感。建議每日使用3-4次，每次1-2滴。 2、抗疲勞眼藥水：手機屏幕的藍光容易造成視疲勞，表現(xiàn)為眼睛酸脹、模糊?？蛊谘鬯幩缙呷~洋地黃雙苷滴眼液0.1%、萘敏維滴眼液0.02%可以緩解眼部疲勞，改善視力模糊。每日使用2-3次，每次1滴。 3、抗炎眼藥水：長時間用眼可能導(dǎo)致結(jié)膜充血或輕微炎癥，表現(xiàn)為眼睛紅、癢。抗炎眼藥水如氟米龍滴眼液0.1%、妥布霉素地塞米松滴眼液0.3%可以減輕炎癥反應(yīng)，緩解不適。每日使用2次，每次1滴。 4、調(diào)整用眼習(xí)慣：每使用手機30分鐘，建議休息5-10分鐘，遠眺或閉目放松。保持手機屏幕與眼睛的距離在30厘米以上，避免光線過強或過暗。 5、飲食補充：多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜，有助于保護視力。適量補充葉黃素和玉米黃質(zhì)，可以通過保健品或食物如蛋黃、玉米獲取。 日常飲食中增加富含抗氧化物質(zhì)的食物，如深綠色蔬菜、堅果，有助于保護眼睛健康。適當(dāng)進行戶外運動，如散步、慢跑，可以放松眼部肌肉，改善血液循環(huán)。保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于緩解視疲勞。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

頭疼眼睛睜不開怎么回事

頭疼眼睛睜不開可能由用眼過度、睡眠不足、偏頭痛、眼部疾病、顱內(nèi)病變等原因引起，可通過休息、藥物治療、眼部護理、手術(shù)治療等方式緩解。 1、用眼過度：長時間使用電子設(shè)備或閱讀會導(dǎo)致眼肌疲勞，引發(fā)頭疼和眼睛不適。建議每工作1小時休息10分鐘，遠眺放松眼部肌肉，同時使用人工淚液緩解干澀。 2、睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或睡眠時間不足會使大腦和眼睛得不到充分休息，導(dǎo)致頭疼和睜眼困難。保持每天7-8小時高質(zhì)量睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3、偏頭痛：偏頭痛發(fā)作時伴隨劇烈頭疼和畏光癥狀，導(dǎo)致眼睛難以睜開。可服用布洛芬緩釋膠囊300mg、對乙酰氨基酚片500mg或曲普坦類藥物緩解癥狀，同時注意避免強光刺激。 4、眼部疾?。航Y(jié)膜炎、角膜炎等眼部疾病會引起眼睛疼痛、畏光和頭疼。使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素藥物，配合熱敷護理，必要時就醫(yī)進行專業(yè)治療。 5、顱內(nèi)病變：腦膜炎、顱內(nèi)壓增高等嚴(yán)重疾病會導(dǎo)致頭疼和眼睛不適。出現(xiàn)持續(xù)劇烈頭疼、視力下降等癥狀時需立即就醫(yī)，通過CT或MRI檢查明確診斷，必要時進行手術(shù)治療。 日常生活中應(yīng)注意保持良好的用眼習(xí)慣，避免長時間近距離用眼，保持室內(nèi)光線適宜。飲食上多攝入富含維生素A、C的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘等，有助于保護視力。適當(dāng)進行戶外運動，如散步、慢跑等，促進眼部血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除嚴(yán)重疾病可能。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

藥流要多久才能流掉

藥流通常需要1-2周完成流產(chǎn)過程。藥流通過服用藥物促使子宮收縮，排出妊娠組織，整個過程包括服藥、排出妊娠物和恢復(fù)期。藥流適用于妊娠49天內(nèi)的早期流產(chǎn)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，確保安全性和有效性。 1、服藥階段：藥流通常分為兩個階段，第一階段服用米非司酮，阻斷孕激素作用，使胚胎停止發(fā)育。第二階段服用米索前列醇，促進子宮收縮，排出妊娠組織。服藥后6小時內(nèi)可能出現(xiàn)腹痛和出血，妊娠組織通常在24-48小時內(nèi)排出。 2、排出妊娠物：服藥后，妊娠組織會隨子宮收縮排出體外，通常表現(xiàn)為大量出血和腹痛。排出物中可能包含血塊和胚胎組織，需觀察排出物是否完整。若出血量過大或持續(xù)時間過長，需及時就醫(yī)。 3、恢復(fù)期：妊娠組織排出后，子宮會逐漸恢復(fù)，出血量減少，腹痛緩解?；謴?fù)期通常持續(xù)1-2周，期間需注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常出血，需及時就醫(yī)。 4、復(fù)查確認：藥流后1-2周需到醫(yī)院復(fù)查，通過B超檢查確認妊娠組織是否完全排出。若未完全排出，可能需進行清宮手術(shù)。復(fù)查時醫(yī)生還會評估子宮恢復(fù)情況，確保無并發(fā)癥。 5、注意事項：藥流后需注意個人衛(wèi)生，避免感染。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)和鐵的食物，如雞蛋、瘦肉、菠菜等，促進身體恢復(fù)。適當(dāng)進行輕度活動，如散步，有助于子宮恢復(fù)。 藥流后需注意飲食營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、菠菜、紅棗等，促進身體恢復(fù)。避免辛辣刺激性食物，減少咖啡和酒精攝入。適當(dāng)進行輕度活動，如散步，有助于子宮恢復(fù)。保持良好心態(tài)，避免過度焦慮。若出現(xiàn)異常癥狀，如持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常出血，需及時就醫(yī)。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

狂躁癥的人腦子正常嗎

狂躁癥患者的腦功能可能存在異常，但并不意味著他們的大腦“不正?！??？裨臧Y是一種情感障礙，主要表現(xiàn)為情緒高漲、精力過剩、沖動行為等癥狀。這些癥狀與大腦神經(jīng)遞質(zhì)的失衡有關(guān)，尤其是多巴胺和去甲腎上腺素的異常分泌。盡管患者在發(fā)作期間可能出現(xiàn)判斷力下降或行為失控，但他們的認知功能和智力水平通常是正常的。通過藥物治療和心理干預(yù)，可以有效控制癥狀，幫助患者恢復(fù)正常生活。 1、神經(jīng)遞質(zhì)失衡：狂躁癥與大腦中多巴胺和去甲腎上腺素的分泌異常密切相關(guān)。這些神經(jīng)遞質(zhì)的失衡可能導(dǎo)致情緒波動和行為失控。治療方法包括使用鋰鹽、丙戊酸鈉等情緒穩(wěn)定劑，結(jié)合心理治療調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平。 2、大腦功能異常：研究發(fā)現(xiàn)，狂躁癥患者的大腦前額葉皮層和邊緣系統(tǒng)功能可能存在異常，這些區(qū)域與情緒調(diào)節(jié)和決策能力有關(guān)。通過腦電圖和功能性核磁共振成像可以輔助診斷，治療中可結(jié)合認知行為療法改善大腦功能。 3、遺傳因素：狂躁癥具有一定的遺傳傾向，家族中有情感障礙病史的人患病風(fēng)險較高。盡管遺傳因素不可改變，但通過早期篩查和干預(yù)，可以有效降低發(fā)病風(fēng)險。治療中需結(jié)合家族史進行個性化方案設(shè)計。 4、環(huán)境壓力：長期的高壓環(huán)境可能誘發(fā)狂躁癥發(fā)作。生活中的重大變故、工作壓力或人際關(guān)系緊張都可能是誘因。心理治療中的壓力管理技巧和放松訓(xùn)練可以幫助患者應(yīng)對環(huán)境壓力，減少發(fā)作頻率。 5、藥物濫用：某些藥物或酒精濫用可能誘發(fā)或加重狂躁癥癥狀。治療中需戒除藥物濫用，結(jié)合藥物治療和心理支持，幫助患者恢復(fù)健康的生活狀態(tài)。 狂躁癥患者在日常護理中需注意飲食均衡，避免攝入過多刺激性食物如咖啡因和酒精，多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚和堅果。適度運動如散步、瑜伽有助于緩解情緒壓力。家庭成員應(yīng)給予理解和支持，幫助患者建立規(guī)律的生活作息，定期復(fù)診監(jiān)測病情變化。通過綜合治療和科學(xué)護理，狂躁癥患者可以有效控制癥狀，恢復(fù)正常生活。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院