夏天陰天需要防曬嗎？夏季陰天還用做防曬嗎

也需要防曬，其實(shí)紫外線一直都存在，不注意還是會(huì)被曬傷。紫外線在一年四季都存在，舉例來(lái)說(shuō)，雖然冬季太陽(yáng)光顯得比較溫和且北方多霧，但紫外線僅僅比夏天弱約 20%，仍然會(huì)對(duì)人體皮膚和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外線照射。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

防曬有什么方式？防曬有哪些方式

1、防曬劑：防曬劑分為物理防曬和化學(xué)防曬兩種，將防曬均勻的涂抹在皮膚表面，形成一層防護(hù)膜后，可以避免皮膚直接接觸到紫外線，減少皮膚被曬黑、曬傷的幾率。2、防曬工具：一般有防曬帽、防曬傘、防曬口罩、墨鏡等，這些工具一般會(huì)有防紫外線的隔層，可以減少紫外線的穿透力，減少皮膚與紫外線接觸，達(dá)到防曬的效果。

李琪珊 主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

防曬衣灰色和藍(lán)色哪個(gè)方式最防曬？防曬衣灰色和藍(lán)色哪種方式最防曬

灰色。綜上所述可以知道，在同等條件下，防曬衣的顏色越深，防嗮效果越好，因此灰色防曬衣的防曬效果會(huì)比藍(lán)色好一些；因?yàn)橄啾戎拢疑罆褚挛兆贤饩€的效果比藍(lán)色防曬衣更強(qiáng)；但藍(lán)色又比淺藍(lán)色、淺粉色、淺黃色等防紫外線性能要好很多。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

做完點(diǎn)陣激光多久可以擦防曬

你好是不用了，建議你最好是不要在陽(yáng)光下暴曬就可以了，醫(yī)生詢問(wèn):你好是不用了，建議你最好是不要在陽(yáng)光下暴曬就可以了，醫(yī)生詢問(wèn):做非剝脫性點(diǎn)陣激光后需要半年后才能不用防曬的，以免發(fā)生色素沉淀，注意飲食清淡點(diǎn)，不要吃辛辣刺激食物為好

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

防曬衣的防曬效果好嗎？防曬衣的防曬效果好不好

依據(jù)防曬衣是否符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)而定。1、質(zhì)量好的防曬衣，一般而言，其紫外線的防護(hù)指數(shù)即UPF會(huì)高于30，并且其紫外線的透過(guò)率即UVA會(huì)低于5%，這樣的防曬衣是可以起到防曬作用的，而且效果很好。2、質(zhì)量不好的防曬衣，紫外線的防護(hù)指數(shù)會(huì)低于30，且紫外線的透過(guò)率會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于5%，這樣的防曬衣是不能起到防曬作用的，對(duì)于紫外線的防護(hù)沒(méi)有效果。

張豆煥 主治醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院

素顏霜和防曬先涂哪個(gè)？素顏霜和防曬先涂哪種

先涂素顏霜，再涂防曬。素顏霜屬于護(hù)膚品一類，通常在面霜后使用，又或者是直接替代面霜，在乳液后使用都可以，素顏霜和防曬比較的話，素顏霜的護(hù)膚成分要更多，對(duì)皮膚的刺激會(huì)更小，因此更適合貼近皮膚里層使用，能夠起到保護(hù)皮膚的作用，并減少防曬給皮膚帶來(lái)的刺激。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

防曬衣有必要買嗎？防曬衣需要買嗎

有必要。很多人認(rèn)為防曬衣是智商稅，之所以會(huì)這么說(shuō)，是因?yàn)樯钪泻芏嗳藳](méi)有買到正規(guī)的防曬衣，一款優(yōu)質(zhì)的防曬衣價(jià)格昂貴，適合特殊人群使用；市場(chǎng)上便宜的防曬衣，基本上是起不到防曬作用的。通常優(yōu)質(zhì)的防曬服都會(huì)標(biāo)有明確的UPF等防曬參數(shù)，UPF是指紫外線的透射程度，一般UPF指數(shù)為30+到50+，UPF指數(shù)數(shù)值越大，代表透射程度越低，防曬效果越好。好的防曬衣不僅可以防曬，還卡伊防衰老、皮膚疾病預(yù)防，在炎熱的夏天是比較需要的，尤其是經(jīng)常進(jìn)行或外活動(dòng)的人，防曬是很重要的。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

天天涂防曬對(duì)皮膚好嗎？天天涂防曬對(duì)皮膚好不好

天天涂防曬對(duì)皮膚有好有壞。天天涂防曬之所以對(duì)皮膚有好有壞，是因?yàn)榉罆癞a(chǎn)品本身就具有兩種身份，一面是護(hù)膚品，一面是化妝品，防曬它既能保護(hù)皮膚不受紫外線的傷害，但它化妝品的本質(zhì)對(duì)于皮膚也有一定刺激，因此天天涂防曬對(duì)皮膚有好處也有壞處。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

夏天穿肉色絲襪防曬嗎？夏季穿肉色絲襪防曬嗎

夏天紫外線強(qiáng)的時(shí)候，出門時(shí)在腿上穿一雙絲襪，可以極大地減少照在腿上的陽(yáng)光的強(qiáng)度，能防紫外線，起到防護(hù)皮膚的作用。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣的防曬衣不熱？如何的防曬衣不熱

防曬指數(shù)高的防曬衣所謂防曬指數(shù)就是指UPF指數(shù)，即紫外線的防護(hù)指數(shù)。一般來(lái)說(shuō)，指數(shù)越高，防曬效果越好，透過(guò)衣料到達(dá)人體的熱量越少，既可以有效防曬，又穿起來(lái)不熱。透氣性好的防曬衣透氣性好的防曬衣，在穿的過(guò)程中，可以將人體的汗液揮發(fā)干凈，使人體感到?jīng)鏊?，也是穿起?lái)不熱的一種防曬衣。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

孕婦可以用防曬霜嗎

孕婦可以使用防曬霜，但應(yīng)選擇物理防曬劑如氧化鋅或二氧化鈦成分的產(chǎn)品，避免化學(xué)防曬劑可能帶來(lái)的潛在風(fēng)險(xiǎn)。孕婦在選擇防曬霜時(shí)...

除了皮膚眼睛也需要防曬嗎

眼睛需要防曬，長(zhǎng)期紫外線暴露可能引發(fā)角膜炎、白內(nèi)障等眼部疾病。防護(hù)方法包括佩戴UV400太陽(yáng)鏡、避免強(qiáng)光時(shí)段外出、補(bǔ)充葉黃素等?...

冰袖不能洗嗎 冰袖防曬效果怎么樣

我昨天的時(shí)候在外面買了一些冰袖，說(shuō)起來(lái)也有很久沒(méi)有買過(guò)冰袖了，冰袖在生活里面還是比較實(shí)用的，冰袖不能洗嗎？下面一起來(lái)看看...

女性過(guò)度防曬可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥嗎

女性過(guò)度防曬可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，主要原因與維生素D缺乏有關(guān)。長(zhǎng)期避免陽(yáng)光照射會(huì)減少皮膚合成維生素D，進(jìn)而影響鈣吸收和骨骼健?...

白癜風(fēng)出門需要防曬嗎

白癜風(fēng)患者出門時(shí)需要防曬，因?yàn)樽贤饩€會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致色素細(xì)胞更加受損，可能加重白斑或引發(fā)皮膚炎癥。無(wú)論是晴天還是陰天，患...

了解防曬誤區(qū)免做無(wú)用功

防曬并不是只有炎熱的夏季才需要，其實(shí)，秋季的輻射才毒辣，紫外線照射在皮膚上，讓您不知不覺(jué)就變得黑乎乎的。只有了解防曬誤區(qū)...

合理涂抹防曬霜能顯著延緩皮膚衰老

合理涂抹防曬霜能顯著延緩皮膚衰老，主要通過(guò)減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，預(yù)防光老化、色素沉著和皺紋形成。建議每日使用SPF30以上的?...

孕婦不小心吸入了防曬噴霧

孕婦不小心吸入防曬噴霧可能對(duì)健康造成一定影響，主要與噴霧中的化學(xué)成分有關(guān)。輕微情況下可能導(dǎo)致呼吸道刺激或過(guò)敏反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)...

日常防曬需要避開6大誤區(qū)

進(jìn)入4月，雖然還時(shí)常有倒春寒，但不可否認(rèn)的是，夏天的腳步已經(jīng)越來(lái)越接近了。而防曬則是夏天不變的主題，大家都知道，日光和紫??...

孕婦可以用防曬霜和隔離霜嗎

孕婦可以使用防曬霜和隔離霜，但需選擇成分安全、無(wú)刺激的產(chǎn)品。孕期皮膚更敏感，應(yīng)優(yōu)先選用物理防曬成分如氧化鋅或二氧化鈦，避...

脖子上長(zhǎng)了小肉粒怎么回事？脖子小肉粒說(shuō)明身體出了什么問(wèn)題

脖子上長(zhǎng)了小肉粒的原因有：脂肪瘤、絲狀疣、軟纖維瘤。

肚子疼一陣一陣的絞痛怎么回事？肚子疼一陣一陣的絞痛是什么病

肚子疼一陣一陣的絞痛的原因有：急性腸胃炎、腸梗阻、急性胰腺炎、膽囊炎、急性闌尾炎。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。

眩暈癥是什么原因?qū)е碌?引發(fā)眩暈癥的常見原因分析

眩暈癥是什么原因?qū)е碌模阂话阍虬ㄘ氀?、高血粘度、?dòng)脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內(nèi)耳病。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

熬夜后，聰明人總是做這1件小事，吃2種食物，把身體補(bǔ)回來(lái)

熬夜后身體就像被掏空的錢包，急需"充值"才能恢復(fù)元?dú)?。那些第二天依然神采奕奕的人，其?shí)都掌握著快速回血的秘密。不用昂貴的補(bǔ)?...

“肝癌病人有三關(guān)，挺住能延年”：三關(guān)是哪三階段？60歲后需警惕

肝臟是人體最沉默的器官，當(dāng)它發(fā)出警.報(bào)時(shí)往往已經(jīng)傷痕累累。肝癌發(fā)展就像闖關(guān)游戲，闖過(guò)這三道生死關(guān)卡，生存期可能延長(zhǎng)數(shù)年。??...

醫(yī)生提醒：常喝蒲公英茶能緩解60%的關(guān)節(jié)炎？真相讓人意外

春天一到，蒲公英的小黃花就成了田野里的主角。這種被當(dāng)作野草的植物，最近在朋友圈里突然成了"關(guān)節(jié)炎克星"。隨手一搜，各種"每天...

63歲大媽確診胃癌，滿臉后悔坦言：體重早有“提醒”，是我沒(méi)注意

那天體檢報(bào)告上"胃癌"兩個(gè)字，讓李阿姨瞬間腿軟。醫(yī)生翻看她的體重記錄時(shí)直搖頭："這半年體重掉了15斤，怎么不早點(diǎn)來(lái)檢查？"很多中...

腐乳是營(yíng)養(yǎng)佳品還是致病食物？建議：4類人要注意，多吃傷身

一塊紅方腐乳配白飯，是多少人記憶中的下飯神器！這傳承千年的發(fā)酵美食，有人說(shuō)是"東方奶酪"營(yíng)養(yǎng)豐富，也有人擔(dān)心亞硝酸鹽超標(biāo)致?...

58歲阿姨夜里頭暈猝亡，注意：晚飯別做5種菜，影響健康不自知

深夜的廚房里，58歲的李阿姨剛把最后一道紅燒肉端上桌，突然眼前一黑...這樣的悲劇本可以避免。現(xiàn)代人晚餐的"美味陷阱"，正在悄悄??...

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：糖尿病患者常吃冬瓜，過(guò)不了多久，身體或有3改善

糖尿病患者常吃冬瓜，身體會(huì)發(fā)生什么變化？這個(gè)看似普通的蔬菜，在控糖界可是隱藏著"天然胰島素"的美譽(yù)。別小看菜市場(chǎng)里幾塊錢一?...

氣虛無(wú)力推動(dòng)血液流動(dòng)緩慢形成血瘀，中醫(yī)三招補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血化瘀

總覺(jué)得渾身沒(méi)勁兒，連上個(gè)樓梯都?xì)獯跤酰空甄R子發(fā)現(xiàn)臉色暗沉、嘴唇發(fā)紫，還總莫名其妙出現(xiàn)淤青？這可能是身體在提醒你：氣血"??...

不斷增多的老年人腦梗倒下！醫(yī)生告誡：這兩件事再喜歡，也別做

老年人腦梗的高發(fā)確實(shí)值得警惕。腦梗的發(fā)生往往與日常生活中的一些習(xí)慣密切相關(guān)，有些看似平常的行為，可能正在悄悄增加腦梗的風(fēng)...

為什么農(nóng)村得腦梗死的人越來(lái)越多？醫(yī)生坦言：主要是5大原因所致

農(nóng)村地區(qū)腦梗死發(fā)病率上升確實(shí)是一個(gè)值得關(guān)注的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象背后隱藏著多重復(fù)雜因素，需要我們從多個(gè)角度來(lái)理解。一、飲食結(jié)構(gòu)...

阿膠片的食用方法,阿膠片的功效有什么

隨著冬季的來(lái)臨，很多女性都會(huì)購(gòu)買一些阿膠片來(lái)進(jìn)補(bǔ)身體。雖然阿膠片一直屬于大眾比較歡迎的一種補(bǔ)品，但是很多女性對(duì)于阿膠片的食用方法和阿膠片的功效卻了解的甚少，這就導(dǎo)致不少女性在食用阿膠片后并沒(méi)有達(dá)到理想的保健效果。在這樣的情況下，女性就應(yīng)該先詳細(xì)的了解這些內(nèi)容，

獨(dú)活寄生丸一共含有幾種成分

對(duì)于我們使用的每一種不同的藥物中，其組成的藥物成分都是不一樣的，藥物的組成成分與藥物的作用之間是存在十分密切的聯(lián)系的，因此在使用之前我們應(yīng)該先對(duì)其進(jìn)行了解，那么下面我們就一起來(lái)看看獨(dú)活寄生丸一共含有幾種成分?獨(dú)活寄生丸是屬于中成藥，其所含有的成分主要有獨(dú)活、桑

琥乙紅霉素顆粒是退燒藥嗎？琥乙紅霉素顆粒與小兒咽扁顆粒能同時(shí)吃嗎？

琥乙紅霉素顆粒是退燒藥嗎？琥乙紅霉素顆粒與小兒咽扁顆粒能同時(shí)吃嗎？退燒藥指的是用于降低人體溫度的藥物，一般來(lái)講，當(dāng)人體溫度達(dá)到37.4℃以上體溫就算發(fā)燒。一旦確定有發(fā)燒癥狀，需及時(shí)使用藥物來(lái)進(jìn)行治療。那么，接下來(lái)我們便來(lái)看看琥乙紅霉素顆粒是退燒藥嗎？琥乙紅霉素

適今可治療銀屑病瘙癢感消失了就可以停藥嗎

銀屑病屬于一種皮膚病，這種皮膚病比較容易給患者帶來(lái)了精神困擾，也會(huì)給自己的皮膚病損害帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害，容易導(dǎo)致大量掉屑的出現(xiàn)，引起機(jī)體蛋白質(zhì)不足，那么，適今可治療銀屑病瘙癢感消失了就可以停藥嗎?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)適今可的藥品說(shuō)明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物

蘇州東瑞恩替卡韋分散片什么時(shí)候服用

乙肝是我們?nèi)粘Ｉ钪腥菀子龅降募膊?，目前很多人已?jīng)遇到了這方面的危害。每個(gè)人都應(yīng)該相信醫(yī)療技術(shù)的力量，選擇自己的藥物。由于這種疾病的治療時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，所以用藥過(guò)程也要謹(jǐn)慎對(duì)待。蘇州東瑞恩替卡韋分散片是一種常見的藥物，那么，蘇州東瑞恩替卡韋分散片什么時(shí)候服用呢?

芭克一般建議用藥多久

很多人們都會(huì)出現(xiàn)皮膚疤痕的現(xiàn)象，這對(duì)于皮膚的健康是不利的，建議要注意做好護(hù)理與工作，如果護(hù)理不當(dāng)反而會(huì)影響到皮膚的健康，建議要針對(duì)癥狀及時(shí)的進(jìn)行修復(fù)，平時(shí)更要注意不要用手去抓撓，不然會(huì)造成感染等情況的出現(xiàn)，那么芭克一般建議用藥多久?芭克用法用量:芭克硅凝膠噴劑

六新股擬登陸深交所，臺(tái)城制藥、天華超凈16日起初步詢價(jià)

大智慧阿思達(dá)克通訊社7月15日訊,深交所網(wǎng)站最新數(shù)據(jù)顯示,臺(tái)城制藥、艾比森、國(guó)禎環(huán)保、天華超凈、康躍科技、三聯(lián)虹普等6只股票均于7月15日發(fā)布首次公開發(fā)行股票招股意向書、首次公開發(fā)行股票初步詢價(jià)及推介公告,其中臺(tái)城制藥將登陸中小板,其余5股將登陸創(chuàng)業(yè)板。值得注意的是在這6只新股中,天華超凈涉及老股轉(zhuǎn)讓,除此之外,臺(tái)城制藥、天華超凈初步詢價(jià)時(shí)間最早,16日起。在這6只新股中,臺(tái)城制藥、天華超凈7月1

口服薄芝片的劑量多少合適

紅斑狼瘡屬于相對(duì)常見的一種皮膚疾病，其發(fā)病原因相對(duì)較復(fù)雜，會(huì)給患者的身心造成很大的傷害，要減少疾病給患者造成的痛苦，建議患者多了解一些相關(guān)護(hù)理知識(shí)，要注意科學(xué)用藥治療疾病，那么口服薄芝片的劑量多少合適?薄芝片用法用量:口服，一次3——4片，一日2——3次。薄芝

衛(wèi)力能治什么疾??？可以改善失眠多夢(mèng)嗎？

人生道路旅途中總是會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，目前有一些朋友已經(jīng)出現(xiàn)了失眠健忘的狀況，還有的人經(jīng)常性會(huì)做一些亂七八糟的夢(mèng)，應(yīng)該要注意選擇用正確的方式來(lái)進(jìn)行治療，當(dāng)然我們也應(yīng)該要注意選擇好的方法來(lái)進(jìn)行護(hù)理，減少一些不必要的痛苦和危害，那么衛(wèi)力能治什么疾病，可以改善失眠

方盛制藥擬上市 披露公司發(fā)展規(guī)劃及發(fā)展目標(biāo)

證監(jiān)會(huì)網(wǎng)站最新IpO預(yù)披露名單顯示,湖南方盛制藥股份有限公司擬上交所上市,本次發(fā)行不超過(guò)2726萬(wàn)股,發(fā)行后總股本不超過(guò)10902萬(wàn)股,保薦機(jī)構(gòu)為廣發(fā)證券股份有限公司。湖南方盛制藥有限公司創(chuàng)始于2002年6月,于2009年9月完成股份制改造,整體變更為湖南方盛制藥股份有限公司。目前,方盛制藥下轄兩家控股子公司：湖南湘雅制藥有限公司、湖南方盛華美醫(yī)藥科技有限公司。據(jù)招股書顯示,公司未來(lái)的發(fā)展規(guī)劃及發(fā)

糖尿病患者全身浮腫怎么辦

糖尿病患者全身浮腫可通過(guò)控制血糖、調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活方式和定期監(jiān)測(cè)等方式治療。全身浮腫通常由血糖控制不佳、腎功能受損、心臟功能異常、藥物副作用和營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起。 1、控制血糖：糖尿病患者血糖長(zhǎng)期控制不佳會(huì)導(dǎo)致血管損傷，進(jìn)而引發(fā)浮腫?；颊咝瓒ㄆ诒O(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑使用胰島素或口服降糖藥物，如二甲雙胍500mg，每日兩次、格列美脲2mg，每日一次和阿卡波糖50mg，每日三次，以穩(wěn)定血糖水平。 2、調(diào)整飲食：高鹽飲食和蛋白質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致浮腫加重。建議減少鹽分?jǐn)z入，每日食鹽量控制在5克以下，同時(shí)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、魚類和豆制品，以改善營(yíng)養(yǎng)狀況。 3、藥物治療：浮腫可能與腎功能受損或心臟功能異常有關(guān)。醫(yī)生可能會(huì)開具利尿劑，如呋塞米20mg，每日一次或螺內(nèi)酯25mg，每日一次，以幫助排出體內(nèi)多余水分。同時(shí)，需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)平衡，避免低鉀血癥。 4、改善生活方式：長(zhǎng)期久坐或缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血液循環(huán)不良，加重浮腫。建議每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳或瑜伽，每次30分鐘，每周至少5次，以促進(jìn)血液循環(huán)和減輕浮腫。 5、定期監(jiān)測(cè)：糖尿病患者需定期檢查腎功能、心臟功能和電解質(zhì)水平，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題。建議每3個(gè)月進(jìn)行一次全面體檢，包括尿常規(guī)、血肌酐和心電圖檢查，以評(píng)估身體狀況。 糖尿病患者應(yīng)注意飲食均衡，避免高鹽高脂食物，適量攝入富含纖維的食物，如全谷物和蔬菜。運(yùn)動(dòng)方面，可選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或騎自行車，每周至少150分鐘。護(hù)理上，需保持皮膚清潔，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，穿寬松舒適的鞋襪，以減少浮腫的發(fā)生。如浮腫持續(xù)加重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

朱振國(guó) 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

碘伏對(duì)肛裂有用嗎

碘伏對(duì)肛裂的治療有一定輔助作用，主要通過(guò)消毒、預(yù)防感染和促進(jìn)傷口愈合。肛裂通常由便秘、腹瀉、肛門括約肌痙攣等因素引起，可能與肛門局部血液循環(huán)不良、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肛門疼痛、便血等癥狀。治療肛裂可通過(guò)日常護(hù)理、藥物治療等方式進(jìn)行，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。 1、消毒作用：碘伏是一種常用的消毒劑，能夠有效殺滅肛裂傷口表面的細(xì)菌，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。使用時(shí)可用棉簽蘸取適量碘伏，輕輕涂抹在肛裂部位，每日2-3次，避免過(guò)度摩擦。 2、預(yù)防感染：肛裂傷口容易受到糞便污染，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。碘伏的抗菌作用有助于降低感染概率，特別是在排便后使用，能夠保持傷口清潔，促進(jìn)愈合。 3、促進(jìn)愈合：碘伏具有一定的收斂作用，能夠幫助減少傷口滲出，促進(jìn)組織修復(fù)。配合溫水坐浴，每日1-2次，每次10-15分鐘，可進(jìn)一步緩解疼痛和促進(jìn)愈合。 4、藥物治療：對(duì)于疼痛明顯的肛裂，可使用硝酸甘油軟膏0.4%濃度涂抹于肛周，每日2次，幫助緩解括約肌痙攣。也可使用復(fù)方角菜酸酯栓劑，每日1次，促進(jìn)傷口修復(fù)。 5、日常護(hù)理：保持大便通暢是預(yù)防和治療肛裂的關(guān)鍵。增加膳食纖維攝入，如燕麥、紅薯、菠菜等，每日飲水不少于1500毫升。避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肛門括約肌功能。 飲食上建議多攝入富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。運(yùn)動(dòng)方面可進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。護(hù)理上注意保持肛門清潔，避免使用粗糙的衛(wèi)生紙，排便后可用溫水清洗。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

乳腺癌中晚期能活多久

乳腺癌中晚期的生存期因人而異，主要取決于腫瘤類型、分期、治療方案及患者身體狀況。乳腺癌中晚期通常與腫瘤轉(zhuǎn)移、激素受體狀態(tài)、HER2表達(dá)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房腫塊、皮膚改變、淋巴結(jié)腫大等癥狀。乳腺癌中晚期可通過(guò)手術(shù)、化療、靶向治療等方式治療。 1、腫瘤類型：乳腺癌中晚期患者的生存期與腫瘤類型密切相關(guān)。激素受體陽(yáng)性乳腺癌患者通常對(duì)內(nèi)分泌治療敏感，生存期較長(zhǎng)；三陰性乳腺癌患者預(yù)后較差，生存期相對(duì)較短。治療方法包括化療藥物如紫杉醇、多柔比星等，以及靶向治療藥物如曲妥珠單抗。 2、腫瘤分期：乳腺癌中晚期患者的生存期與腫瘤分期直接相關(guān)。分期越晚，腫瘤擴(kuò)散范圍越大，預(yù)后越差。治療方法包括手術(shù)切除腫瘤、放療控制局部病灶，以及全身化療如環(huán)磷酰胺、氟尿嘧啶等。 3、治療方案：乳腺癌中晚期患者的生存期與治療方案的選擇和執(zhí)行密切相關(guān)。個(gè)體化治療方案包括手術(shù)、化療、放療、靶向治療及免疫治療。靶向治療藥物如帕妥珠單抗、拉帕替尼等可提高治療效果。 4、患者身體狀況：乳腺癌中晚期患者的生存期與患者自身的身體狀況密切相關(guān)。良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、心理狀態(tài)及免疫功能可提高治療效果，延長(zhǎng)生存期。治療方法包括營(yíng)養(yǎng)支持、心理疏導(dǎo)及免疫調(diào)節(jié)治療。 5、隨訪管理：乳腺癌中晚期患者的生存期與隨訪管理的質(zhì)量密切相關(guān)。定期復(fù)查、早期發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移、及時(shí)調(diào)整治療方案可提高生存期。治療方法包括定期影像學(xué)檢查、腫瘤標(biāo)志物監(jiān)測(cè)及個(gè)體化治療調(diào)整。 乳腺癌中晚期患者應(yīng)保持均衡飲食，適量攝入高蛋白、高維生素食物，如魚類、豆類、新鮮蔬菜水果等。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于提高身體免疫力。定期復(fù)查，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，保持良好的心理狀態(tài)，有助于延長(zhǎng)生存期。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

舌頭短的人意味著什么

舌頭短可能由先天性因素、舌系帶過(guò)短、口腔發(fā)育異常等原因引起，通常表現(xiàn)為發(fā)音不清、咀嚼困難等癥狀。 1、先天性因素：部分人群天生舌頭較短，可能與遺傳有關(guān)。這種情況通常無(wú)需特殊治療，但若影響日常生活，可通過(guò)語(yǔ)言訓(xùn)練改善發(fā)音問(wèn)題。 2、舌系帶過(guò)短：舌系帶是連接舌頭與口腔底部的組織，過(guò)短會(huì)限制舌頭活動(dòng)。輕度癥狀可通過(guò)舌系帶延長(zhǎng)術(shù)治療，術(shù)后配合語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練。 3、口腔發(fā)育異常：口腔結(jié)構(gòu)發(fā)育不良可能導(dǎo)致舌頭活動(dòng)受限。針對(duì)這種情況，可進(jìn)行口腔正畸治療，矯正牙齒和頜骨位置，改善舌頭活動(dòng)空間。 4、發(fā)音不清：舌頭短可能導(dǎo)致某些發(fā)音不準(zhǔn)確，如“s”“z”等音。通過(guò)語(yǔ)言治療師的指導(dǎo)，進(jìn)行針對(duì)性發(fā)音練習(xí)，可逐步改善發(fā)音問(wèn)題。 5、咀嚼困難：舌頭短可能影響食物在口腔內(nèi)的攪拌和吞咽。建議選擇易于咀嚼的食物，同時(shí)進(jìn)行口腔肌肉訓(xùn)練，增強(qiáng)舌頭和咀嚼肌的力量。 日常飲食中可多攝入富含維生素B和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜等，有助于口腔健康。適當(dāng)進(jìn)行舌頭伸展和發(fā)音練習(xí)，增強(qiáng)舌頭靈活性。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

來(lái)月經(jīng)如何減輕疼痛

來(lái)月經(jīng)時(shí)可通過(guò)熱敷、飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物緩解和心理放松等方式減輕疼痛。月經(jīng)疼痛通常由子宮收縮、前列腺素分泌過(guò)多、精神壓力、體質(zhì)虛弱等因素引起。 1、熱敷：使用熱水袋或暖寶寶敷在腹部，溫度控制在40-50℃，持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮肌肉痙攣，從而減輕疼痛。建議每天進(jìn)行2-3次，尤其在疼痛明顯時(shí)使用。 2、飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含維生素B6和鎂的食物，如香蕉、堅(jiān)果、全谷物等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物，減少咖啡因和酒精攝入。適量飲用姜茶或紅糖水，有助于溫暖子宮，緩解疼痛。 3、適度運(yùn)動(dòng)：選擇輕柔的運(yùn)動(dòng)方式，如瑜伽、散步或伸展運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，幫助緩解疼痛。建議每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以免加重不適。 4、藥物緩解：對(duì)于疼痛較嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非處方止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊400mg/次，每6小時(shí)一次、對(duì)乙酰氨基酚片500mg/次，每4-6小時(shí)一次或萘普生片250mg/次，每8小時(shí)一次。注意遵循藥物說(shuō)明，避免長(zhǎng)期或過(guò)量使用。 5、心理放松：通過(guò)深呼吸、冥想或聽舒緩音樂(lè)等方式放松身心。壓力過(guò)大會(huì)加重疼痛感，保持心情平和有助于緩解不適。建議每天安排10-15分鐘的放松時(shí)間，營(yíng)造安靜舒適的環(huán)境。 保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食，有助于改善月經(jīng)疼痛。建議每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。飲食方面，增加富含omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽等，有助于減少炎癥反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)方面，堅(jiān)持每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車等，提高身體抵抗力。同時(shí)，注意保暖，避免受涼，穿著寬松舒適的衣物，減少腹部壓力。如果疼痛持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除其他潛在疾病。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

兒童食物中毒發(fā)燒怎么處理

兒童食物中毒發(fā)燒可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、物理降溫、藥物治療等方式緩解。食物中毒通常由細(xì)菌感染、病毒污染、食物變質(zhì)等原因引起，常伴隨惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。 1、飲食調(diào)節(jié)：食物中毒后，兒童應(yīng)暫時(shí)禁食，待癥狀緩解后逐漸恢復(fù)飲食?？蛇x擇清淡易消化的食物，如米湯、稀粥、蒸蘋果等，避免油膩、辛辣或難以消化的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。 2、物理降溫：發(fā)燒時(shí)可采用物理降溫方法，如溫水擦浴、冷敷額頭等。溫水擦浴時(shí)用32-34℃的溫水擦拭兒童腋下、頸部、腹股溝等大血管分布區(qū)域，幫助散熱。冷敷額頭可使用濕毛巾或退熱貼，但避免使用冰袋以免引起寒戰(zhàn)。 3、補(bǔ)充水分：食物中毒常伴隨嘔吐和腹瀉，容易導(dǎo)致脫水?？蛇m量補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽溶液，或飲用淡鹽水、椰子水等，幫助維持電解質(zhì)平衡，預(yù)防脫水。 4、藥物治療：若癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如蒙脫石散3g/次，每日3次保護(hù)胃腸黏膜，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散1-2袋/次，每日2次調(diào)節(jié)腸道菌群，布洛芬混懸液10mg/kg/次，每6-8小時(shí)一次用于退熱。 5、就醫(yī)指導(dǎo)：若兒童持續(xù)高燒不退、精神萎靡、嚴(yán)重脫水或出現(xiàn)血便等癥狀，需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢查等，必要時(shí)使用抗生素或靜脈補(bǔ)液治療。 兒童食物中毒發(fā)燒期間，家長(zhǎng)需密切觀察病情變化，保持室內(nèi)空氣流通，避免交叉感染。飲食上以清淡為主，少量多餐，避免刺激性食物。適當(dāng)增加飲水量，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

電動(dòng)牙刷治牙周炎嗎

電動(dòng)牙刷不能直接治療牙周炎，但可以作為輔助工具幫助改善口腔衛(wèi)生。牙周炎通常由牙菌斑積累、牙齦感染、吸煙、糖尿病、遺傳等因素引起，通常表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動(dòng)、口臭等癥狀。牙周炎的治療需要綜合醫(yī)療干預(yù)和日常護(hù)理，電動(dòng)牙刷在清潔效果上優(yōu)于普通牙刷，有助于減少牙菌斑和牙齦炎癥，但不能替代專業(yè)治療。 1、日常護(hù)理：使用電動(dòng)牙刷時(shí)，選擇軟毛刷頭，配合含氟牙膏，每天刷牙兩次，每次至少兩分鐘。電動(dòng)牙刷的高頻振動(dòng)能更有效清除牙菌斑，減少牙齦炎癥。刷牙后使用牙線或沖牙器清潔牙縫，避免食物殘?jiān)逊e。 2、飲食調(diào)節(jié)：減少高糖食物和酸性飲料的攝入，多食用富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，有助于增強(qiáng)牙齦健康。避免過(guò)硬或過(guò)黏的食物，防止牙齦損傷。 3、定期檢查：每半年進(jìn)行一次牙科檢查，及時(shí)清理牙結(jié)石和牙菌斑。牙醫(yī)會(huì)根據(jù)病情推薦超聲波潔牙或深層清潔，必要時(shí)進(jìn)行牙周刮治或根面平整術(shù)。 4、醫(yī)療干預(yù)：牙周炎嚴(yán)重時(shí)，可能需要藥物治療，如使用氯己定漱口水、甲硝唑片或阿莫西林膠囊。對(duì)于重度牙周炎，可能需要進(jìn)行牙周手術(shù)，如牙齦翻瓣術(shù)或骨移植術(shù)。 5、生活習(xí)慣：戒煙限酒，保持充足睡眠，避免過(guò)度疲勞。吸煙會(huì)加重牙周炎癥狀，酒精則可能刺激牙齦。保持良好的生活習(xí)慣有助于提高免疫力，促進(jìn)牙周組織修復(fù)。 通過(guò)科學(xué)使用電動(dòng)牙刷、合理飲食、定期檢查和專業(yè)治療，可以有效控制牙周炎的發(fā)展，改善口腔健康。日常護(hù)理中，電動(dòng)牙刷可以作為輔助工具，但不能替代醫(yī)療干預(yù)。對(duì)于牙周炎患者，建議在牙醫(yī)指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案，結(jié)合日常護(hù)理和醫(yī)療干預(yù)，達(dá)到最佳治療效果。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腰椎手術(shù)后多久能下床

腰椎手術(shù)后下床時(shí)間需根據(jù)手術(shù)類型和患者恢復(fù)情況而定，通常術(shù)后1-3天可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試下床活動(dòng)。1、術(shù)后早期：術(shù)后第一天，患者可在醫(yī)護(hù)人員協(xié)助下進(jìn)行床上翻身和肢體活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床導(dǎo)致肌肉萎縮和血栓形成。2、術(shù)后中期：術(shù)后第二天至第三天，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試坐起和站立，逐步恢復(fù)身體平衡和肌肉力量。3、術(shù)后后期：術(shù)后第四天至第七天，患者可嘗試短距離行走，逐步增加活動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)和傷口愈合。4、術(shù)后恢復(fù)期：術(shù)后一周至兩周，患者可進(jìn)行輕度日常活動(dòng)，如洗漱、進(jìn)食等，但仍需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立。5、術(shù)后康復(fù)期：術(shù)后兩周至一個(gè)月，患者可逐步恢復(fù)正常生活和工作，但仍需遵循避免過(guò)度勞累和重體力勞動(dòng)。術(shù)后飲食應(yīng)注重高蛋白、高纖維食物，如雞蛋、魚肉、蔬菜等，促進(jìn)傷口愈合和身體恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如腰部肌肉鍛煉、步行等，有助于增強(qiáng)腰背肌肉力量和改善身體功能。術(shù)后護(hù)理需保持傷口清潔干燥，避免感染，定期復(fù)查，及時(shí)調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

落枕脖子腫了可以按摩嗎

落枕脖子腫了不建議立即按摩，需先明確腫脹原因，待癥狀緩解后再考慮是否進(jìn)行按摩。 1、冷敷緩解：落枕后脖子腫脹可能是局部肌肉拉傷或炎癥反應(yīng)引起，建議在24小時(shí)內(nèi)使用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)，可有效減輕腫脹和疼痛。冷敷后可用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，幫助恢復(fù)。 2、適當(dāng)休息：避免過(guò)度活動(dòng)頸部，保持頭部和頸部的自然姿勢(shì)，減少對(duì)受損肌肉的進(jìn)一步刺激。睡覺(jué)時(shí)使用低矮的枕頭，避免頸部過(guò)度彎曲或拉伸，有助于緩解疼痛和腫脹。 3、藥物治療：如果疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬片每次200-400毫克，每日3次或?qū)σ阴０被悠看?00毫克，每日3次，幫助減輕炎癥和疼痛。 4、熱敷護(hù)理：腫脹緩解后，可使用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行熱敷，每次15-20分鐘，每日2-3次，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，加速恢復(fù)。 5、就醫(yī)檢查：如果腫脹持續(xù)不緩解或伴有劇烈疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，排除頸椎病、軟組織損傷等疾病，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行進(jìn)一步治療。 飲食上可多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、雞蛋、魚肉等，促進(jìn)組織修復(fù)。運(yùn)動(dòng)方面，待癥狀緩解后可進(jìn)行頸部輕柔的拉伸和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，幫助恢復(fù)頸部靈活性。日常生活中注意保持良好的坐姿和睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或頸部受涼，預(yù)防落枕的發(fā)生。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

躁郁癥犯了怎么冷靜下來(lái)

躁郁癥發(fā)作時(shí)可通過(guò)深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力、尋求支持、規(guī)律作息、藥物治療等方式冷靜下來(lái)。躁郁癥通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理壓力、生活事件、藥物濫用等原因引起。 1、深呼吸：深呼吸有助于緩解緊張情緒，通過(guò)緩慢吸氣、屏住呼吸、緩慢呼氣的方式，逐步放松身心，減輕躁郁癥狀。建議每天進(jìn)行5-10分鐘的深呼吸練習(xí)，尤其是在感到情緒波動(dòng)時(shí)。 2、轉(zhuǎn)移注意力：將注意力從負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上，如聽音樂(lè)、閱讀、繪畫等，有助于緩解躁郁癥狀。選擇自己感興趣的活動(dòng)，能夠更好地分散注意力，減少情緒波動(dòng)。 3、尋求支持：與家人、朋友或?qū)I(yè)人士交流，分享自己的感受和困擾，能夠獲得情感支持和理解。加入支持小組或進(jìn)行心理咨詢，有助于更好地應(yīng)對(duì)躁郁癥發(fā)作。 4、規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，有助于穩(wěn)定情緒，減少躁郁癥發(fā)作的頻率。每天保持固定的睡眠時(shí)間，避免熬夜，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，有助于改善情緒狀態(tài)。 5、藥物治療：躁郁癥可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素等有關(guān)，通常表現(xiàn)為情緒波動(dòng)、精力旺盛、睡眠障礙等癥狀。藥物治療包括鋰鹽、丙戊酸鈉、奧氮平等，具體劑量需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 躁郁癥患者應(yīng)注重飲食調(diào)理，多攝入富含維生素B、鎂、鋅的食物，如全谷物、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等，有助于穩(wěn)定情緒。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、游泳等，能夠緩解壓力，改善情緒。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，有助于減少躁郁癥發(fā)作。同時(shí)，定期進(jìn)行心理咨詢，學(xué)習(xí)情緒管理技巧，能夠更好地應(yīng)對(duì)躁郁癥。

夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院