少白頭在日常的飲食當中可以加強營養(yǎng)，多吃一些有營養(yǎng)的食物，或者是一些黑色類的食物，比如說黑芝麻，黑豆這樣的食物可以多吃一些，而且要補充一些維生素，因為這個引起的原因也是比較多的，有可能除了遺傳的因素以外，也可能是和營養(yǎng)障礙有著一定的關系，保持一個樂觀的心態(tài)。