程雷 主任醫(yī)師
脛腓骨骨折術(shù)后6小時(shí)就可以進(jìn)行足趾的活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肢體的腫脹、促進(jìn)骨折端的血氧供應(yīng)促進(jìn)骨折愈合，同時(shí)可以預(yù)防靜脈血栓形成。沒有明顯的疼痛后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，預(yù)防下肢的肌肉萎縮和關(guān)節(jié)的強(qiáng)直，骨折穩(wěn)定后進(jìn)行直腿抬高練習(xí)，一般在術(shù)后6周，可以預(yù)防肌肉的萎縮和下肢力量的下降。骨折牢靠后進(jìn)行適度的體育鍛煉，促進(jìn)骨質(zhì)的鈣沉積，預(yù)防骨質(zhì)疏松，一般在術(shù)后6個(gè)月進(jìn)行。
運(yùn)動(dòng)后身高還是沒有達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)值怎么辦
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擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是豐胸還是瘦胸
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擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)做多久才能達(dá)到豐胸效果
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玻尿酸下巴二天后可以運(yùn)動(dòng)嗎
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打完瘦臉針多久能運(yùn)動(dòng)
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2024-10-10
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