醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
您自述為：便秘，這個癥狀主要是和飲水較少，飲食過于精細(xì)，運(yùn)動較少等等有些關(guān)系。因此，重點(diǎn)在于生活方式的改變。建議您多喝水，再采用粗纖維的飲食，例如：各種蔬菜水果，全麥面包，等等，飲食千萬不要太精細(xì)！另外就是每天要進(jìn)行合理的運(yùn)動，來促進(jìn)腸蠕動加快排便，假如便秘還是發(fā)作了，那么建議您外用開塞露進(jìn)行治療。
李峰 副主任醫(yī)師
您自述為：便秘，這個癥狀主要是和飲水較少，飲食過于精細(xì)，運(yùn)動較少等等有些關(guān)系。因此，重點(diǎn)在于生活方式的改變。建議您多喝水，再采用粗纖維的飲食，例如：各種蔬菜水果，全麥面包，等等，飲食千萬不要太精細(xì)！另外就是每天要進(jìn)行合理的運(yùn)動，來促進(jìn)腸蠕動加快排便，假如便秘還是發(fā)作了，那么建議您外用開塞露進(jìn)行治療。
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