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春節(jié)期間,睡眠不足,黑眼圈恐怖,該怎么辦?

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問題描述

過年期間的時候,睡眠不足,黑眼圈恐怖,該怎么辦呢?

醫(yī)生回答

李川

李川 主任醫(yī)師

這種情況要考慮熬夜,睡眠不足等原因引起的可能。適當(dāng)休息,保證充足的睡眠,可以進(jìn)行按摩熱敷,可以用眼霜進(jìn)行治理。睡眠不足容易導(dǎo)致黑眼圈,建議平時保持足夠的睡眠,多吃些新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)鍛煉。可以用面膜或是黃瓜片等局部貼敷,對祛除黑眼圈有一定的效果。保持良好的心情,每天必須有8小時的睡眠。

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