王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
術(shù)后長期制動后出現(xiàn)肌肉萎縮是非常正常的現(xiàn)象，不用過分擔(dān)心?，F(xiàn)在需要做的第一步是逐漸協(xié)助他恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動度，尤其是踝背伸的角度。最好一個月內(nèi)恢復(fù)。第二點(diǎn)是肌肉力量，早期肌肉力量恐怕很難通過提踵這類對抗自身體重的方法來練習(xí)。所以可以購買彈力帶，與彈力帶抗阻練習(xí)力量，練習(xí)過程中的強(qiáng)度在疼痛耐受范圍內(nèi)即可。等肌肉初步恢復(fù)之后，且Ｘ光復(fù)查認(rèn)為骨折愈合良好后，就可以通過提踵的方法練習(xí)了。
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2025-07-14
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