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腰部肌肉拉傷了應(yīng)該怎么辦

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問題描述

腰部肌肉拉傷了應(yīng)該怎么辦

醫(yī)生回答

劉奇英

劉奇英 主任醫(yī)師

根據(jù)描述的這種情況可以通過口服活血化瘀、舒筋通絡(luò)的藥物來治療。同時(shí),腰部熱敷、按摩、艾灸和按摩等理療也能起到一定的效果。在這段時(shí)間里,可以使用些舒筋活血止痛的藥物來緩解癥狀,平時(shí)也可以采取熱敷按摩的方式來改善,一定要注意多休息,避免過于勞累,飲食上同樣增加營養(yǎng),多吃些高蛋白質(zhì)的食物對(duì)于恢復(fù)也有幫助。你應(yīng)該注意臥床休息,盡量避免腰部勞累,并且需要恢復(fù)一段時(shí)間。你不需要擔(dān)心,不要太累,保持快樂的心情。

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