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頸椎病需要怎么鍛煉身體

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問題描述

頸椎病需要怎么鍛煉身體

醫(yī)生回答

李家靜

李家靜 副主任醫(yī)師

頸椎病的患者需要進(jìn)行一些身體鍛煉。首先要改變平時(shí)的不良姿勢,避免長時(shí)間的低頭。要注意頸椎保暖,避免受涼。比如可以去戶外進(jìn)行打羽毛球,放風(fēng)箏等方法進(jìn)行鍛煉。平時(shí)可以做一些頸椎操。通過頸椎針灸,推拿,熱敷,牽引,按摩等方法治療,幫助改善癥狀。

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