生理期出現(xiàn)褐色血液可能由黃體功能不足、子宮內(nèi)膜脫落緩慢、宮腔粘連、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、熱敷腹部、服用藥物、手術治療等方式改善。

1、黃體功能不足

黃體功能不足可能導致孕激素分泌減少，子宮內(nèi)膜無法正常脫落，經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時間延長氧化成褐色。常伴有月經(jīng)周期縮短或經(jīng)量減少?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補充孕激素，配合多吃豆制品等富含植物雌激素的食物。

2、子宮內(nèi)膜脫落緩慢

子宮內(nèi)膜脫落速度過慢時，經(jīng)血排出不暢積存在宮腔，血紅蛋白被氧化后呈現(xiàn)褐色。多與久坐不動、子宮位置異常有關。建議經(jīng)期適當散步促進血液循環(huán)，使用暖宮貼熱敷下腹部，必要時服用益母草顆粒幫助子宮收縮。

3、宮腔粘連

人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作后可能引發(fā)宮腔粘連，導致經(jīng)血排出受阻氧化變色。常伴隨痛經(jīng)加重、經(jīng)量明顯減少。需通過宮腔鏡手術分離粘連組織，術后可短期服用戊酸雌二醇片促進內(nèi)膜修復。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力大或過度節(jié)食可能擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能，影響雌激素水平導致經(jīng)血顏色異常?？赡芎喜畀彙⒚摪l(fā)等癥狀。建議檢測性激素六項，遵醫(yī)囑使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復合包裝調(diào)節(jié)周期。

5、婦科炎癥

慢性子宮內(nèi)膜炎或盆腔炎可能改變宮腔環(huán)境，使經(jīng)血混合炎性分泌物呈現(xiàn)褐色。多伴有下腹墜痛、白帶異常。需進行白帶常規(guī)和B超檢查，確診后可服用婦科千金膠囊、甲硝唑片等抗炎藥物。

建議記錄月經(jīng)周期變化情況，避免經(jīng)期劇烈運動和盆浴，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣。若褐色經(jīng)血持續(xù)3個月以上或伴隨嚴重腹痛，需及時進行婦科超聲和激素水平檢測。日常可飲用紅糖姜茶溫暖子宮，補充動物肝臟、菠菜等含鐵食物預防貧血，保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌平衡。