醫(yī)生回答
范蕓 主任醫(yī)師
原地慢跑30分鐘能減肥，但需長期堅(jiān)持。跑步可加速新陳代謝和脂肪燃燒，但效果較慢。若追求快速減肥，可考慮抽脂手術(shù)。術(shù)后需注重皮膚護(hù)理和飲食調(diào)整，減少高脂食品攝入。建議進(jìn)行適度運(yùn)動結(jié)合健康飲食，實(shí)現(xiàn)有效減肥。
范蕓 主任醫(yī)師
原地慢跑30分鐘能減肥，但需長期堅(jiān)持。跑步可加速新陳代謝和脂肪燃燒，但效果較慢。若追求快速減肥，可考慮抽脂手術(shù)。術(shù)后需注重皮膚護(hù)理和飲食調(diào)整，減少高脂食品攝入。建議進(jìn)行適度運(yùn)動結(jié)合健康飲食，實(shí)現(xiàn)有效減肥。
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2021-08-01
2021-11-09
